がっきはじ 2学期が始まりました。こんがっき今学期もよろしくねがお願いします。なつやすおちょうしわるからだかんせいかつ夏休みが終わり、調子が悪い、身体がだるいと感じることはありませんか？きそくせいかつしょくじげんきとみだそれは生活リズムが乱もどれているからかもしれません。規則正しい生活と食事で元気を取り戻しましょう。からだあさおよるねむよわたしたちの体には｢朝になると起き、夜になると眠る｣というリズムがあります。このリズムは夜あさねぼうあさたひつづみだふかしや朝寝坊、朝ごはんを食べない日が続くと、どんどん乱れてしまいます。せいかつまいにちきじかんおあさひかりあしょくじ生活のリズムをととのえるには、毎日決まった時間に起きて朝の光を浴びる、バランスのよい食事とくあさたよるはやねたいせつ (特に朝ごはん)をしっかり食べる、夜は早めに寝ることが大切です。よるはやねにっちゅうてきどからだうごまた、夜早く寝るためにも日中は適度に体を動かすようにしましょう。 (ちょうようももせっくたんごのせっく) せっくきくせっく桃の節句(３月３日)や端午の節句(５月５日)のように、９月９日は菊の節句こだいちゅうごくかさひせっくなかじゅうようともいい、古代中国では｢九｣が重なるめでたい日で節句の中でも重要なもひきくはなうさけのじゃきばらじゅみょうののでした。この日に菊の花を浮かべた酒を飲むと、邪気を払い、寿命を延ばかんがすと考えられていました。ならじだいにほんつたへいあんじだいきゅうちゅうぎしきとい奈良時代には日本にも伝わり、平安時代には宮中の儀式にも取り入れられるようになりました。きゅうしょくきくはなはいじるとうじょうよてい９月８日の給食では、菊の花の入ったすまし汁が登場する予定です。ねんがつかじゅうごや２０１５年９月２７日は十五夜です。じゅうごやつきみそなふうしゅう十五夜には、お月見をしてお供えをする風習があります。あきのうさくぶつしゅうかくきせつしゅうかくかんしゃかみさまそな秋は農作物の収穫の季節ですね。収穫に感謝して、神様にお供えすることになったそうです。きゅうしょく給食では、９月２５日に「みたらしだんご」がでます。みなさしゅうかくかんしゃたんも収穫に感謝して、ゆっくりかんで食べましょう。