ほけんだより たの なつやす やす ７月号（７月１５日発行） なが せいかつ みだ もうすぐ楽しい夏休みです。お休みが長いのため、生活のリズムが乱れやすくなります。 せいかつ みだ からだ ちょうし きそくただ せいかつ 生活のリズムが乱れると 体 の調子をくずしやすくなります。規則正しい生活をこころがけ けんこう たの なつやす しゅくだい わす て、健康で楽しい夏休みにしましょう！！ 宿 題 も忘れずに！！ たの なつやす せいかつ ととの ☆楽しい夏休みにするためのポイント～生活リズムを 整 えよう☆ は や ね はや お からだ 早寝早起き よる ひる ヒトの 体 は昼と夜のリズムがあります。リズム すいみん た たいちょう がくずれたり、睡眠が足りなくなると、 体 調 もく がっこう ひ おな はや ずしてしまいます。学校がある日と同じように早く ね はや お 寝て、早く起きましょう。 さんしょく ３ 食 しっかり からだ あつ ま えいよう つか ヒトの 体 は、暑さに負けないように栄養を使ってがんばります。 あつ い ちょう うご よわ た しかし、暑いと胃や 腸 の動きが弱くなり、ごはんが食べたくなくな た もの の おお ったり、あっさりした食べ物やジュースを飲むことが多くなります。 えいよう たいちょう そうすると、栄養がたりなくなり、 体 調 をくずしてしまいます。 あさ ぬ た 朝ごはんを抜いたりせず、しっかりごはんを食べましょう。 からだ うご あたま つか 体 を動かしたり、 頭 を使ったりすると、 つか すいみん き も ほどよく疲れ、ここちよい睡眠・気持ちのよ めざ い目覚めにつながります。 うんどう あそ ねっちゅうしょう よ ぼ う べんきょう まえ 熱 中 症 予防のために、のどがかわく前に、 運動・遊び・勉強 すいぶん こまめに水分をとりましょう。 は くち け ん こう しゅうかん お ☆歯と口の健康週間 を終えて☆ は み がくねん おくば あ みなさんの歯みがきカレンダーを見せてもらいました。どの学年も奥歯やかみ合わ みぞ ひと おお せの溝がみがけていない人が多かったです。カラーテスターをしてどこがみが じぶん かた わ おも けていないか、自分のみがき方のくせが分かったと思います。みがきにくいと ば ちゅうい ころはむし歯になりやすいところです。注意してみがきましょう！！ 歯みがきのキーワード おと しょ かいいじょう ☆やさしく･･･音がしないように。 ☆ていねいに･･･１か所２０回以上みがく。 こま は うご ☆細かく･･･歯ブラシを動かすときは、２～３ミリぐらい。 やくぶつ らんよう ぼうし きょうしつ ☆薬物乱用防止 教室 ☆ はぎけんこう ふ く し ふ じ い せんせい ねんせい やくぶつらんよう 萩健康福祉センターの藤井先生が、６年生に薬物乱用 ぼうし じゅぎょう つか 防止の 授 業 をされました。ビデオやシンナーを使った じっけん み くすり あそ つか まな 実験を見て、薬 を遊びで使うことのこわさを学び、 かい ぜったい さそ ぜったい ことわ １回でも絶対にしない、誘われても絶対に 断 ると けつい 決意しました。 きゅうしょく ぎょうじ ☆給 食 の行事☆ がつ にち かたがた がつ にち くら え ６月 １６日 に、ときわサロンの方々 と、７月 １２日 には倉 江 ことぶきかい かたがた きゅうしょく いっしょ た ちいき かた きゅうしょく 寿 会 の方々と 給 食 を一緒に食べました。地域の方と 給 食 を た きかい すく たの じかん 食べる機会は少ないので、楽しい時間になりましたね。また ちいき かた きゅうしょく た きかい 地域の方と 給 食 を食べる機会があるといいですね。 がつ にち ねんせい ひと きゅうしょくししょくかい ６月３０日には、１年生のおうちの人の 給 食 試食会があ ねんせい きゅうしょく のこ た すがた み りました。１年生は 給 食 を残さず食べる 姿 を見てもらえ のこ た ましたか。これからもよくかんで残さず食べましょう！！ ●保護者の皆様へ ・学校保健安全委員会が終了しました。 ６月３０日に学校保健安全委員会『子どもの健康を考える会』を開催しました。学校歯科 医の有田先生、元栄養教諭の野村先生、保護者・地域の方１３名、教員４名の計１９名で行 いました。詳しくは先日お配りした「『子どもの健康を考える会』実施報告」をご覧下さい。 家庭と地域と学校が一丸となって取り組めるよう、ご協力をお願いいたします。 ・専門医の受診について 専門医の受診が済んでいないお子様に再度「専門医受診のお知らせ」を配付いたします。 できるだけ夏休み中に受診を済まされますようお願いいたします。 ・元気チェックカードの実施 子供たちが望ましい生活習慣を意識して身につけ、口腔の健康の維持・向上を 目指すため、また、新学期にスムーズなスタートが切れるように、本年度は元気 チェックカードを実施します。詳しくは８月２１日（全校登校日）に配付いたし ます文書をご覧下さい。
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