１月献立予定表２０１５年日曜 8 木 9 金 13 火 14 水 15 木 16 金 19 月 20 火 21 水 22 木 23 金 26 月 27 28 29 30 火水木金おもな材料予定献立すずしろごはんピラフきのこソース牛乳牛乳かきたまうどん牛乳シュガートーストごはんふりかけマーボー丼韓国風もやしごはんカレーライスバターロールさつますもじごはんのりの佃煮深川めしかやくごはんスパゲティミートソースごはん牛乳二色コッペパン牛乳牛乳牛乳牛乳牛乳牛乳牛乳牛乳牛乳牛乳牛乳寺島中学校体をつくるもの調子を整える熱量たんぱランチ熱や力になる kcal く質ｇルーム 847 27.2 873 22.0 772 28.6 834 32,9 765 30.0 956 36.2 七草すいとん牛乳油あげし大根小松菜人参白米小麦粉白玉粉くだものらす鶏肉菜かぶ果物ごま油もち米フレンチサラダ牛乳鶏肉セロリ玉ねぎ椎茸しめじ米バター油くだもの生クリームキャベツきゅうり果物じゃが芋蜂蜜フライドポテト牛乳鶏肉油椎茸人参葱小松菜うどんじゃが芋かわりづけ揚げ卵キャベツきゅうり砂糖澱粉ポークビーンズ牛乳豚肉大豆玉ねぎ人参キャベツきパンマーガリン砂わかめサラダくだものわかめゅうりマッシュルーム糖じゃが芋油おでん牛乳鶏肉昆布さつ人参大根キャベツ米砂糖ごまこん磯香あえま揚げつみれちくわもやし青菜にゃくじゃが芋大根サラダ牛乳豚肉みそねぎ人参筍隠元米麦油くず粉ふしぎな目玉焼き豆腐わかめ大根きゅうり黄桃ごま砂糖わかめスープ牛乳卵鶏肉もやし人参小松菜米油砂糖ごま 815 30.9 くだものみそわかめ玉ねぎ果物もやしのサラダ牛乳豚肉玉ねぎ人参もやし米麦じゃが芋小 960 26.8 一 918 42.3 の三くだもの麦粉バターごまラザニア牛乳豚肉牛挽肉玉ねぎ人参トマトパンラザニア油イタリアンスープチーズベーコンパセリコーン青菜バターパン粉豆腐のスープ牛乳鶏肉さつま揚げ切干大根椎茸ごぼう人米砂糖油ごま 816 30.3 フルーツヨーグルト豆腐ヨーグルト参筍ねぎパイン缶鮭の塩焼き牛乳鮭昆布キャベツ青菜人参米ごま砂糖 824 36.8 ちぐさ和え五目豆大豆卵もやしごぼうこんにゃく 834 33.1 907 35.5 一 848 30.1 の 779 34.9 四 876 41.0 ちゃんこ汁学牛乳あさり油揚げ小松菜ごぼう椎茸人参米砂糖ごま油じ揚げじゃがいもの甘辛和え校鶏肉たら生揚げ大根しめじ白菜ねぎゃが芋こんにゃくごまししゃも給牛乳鶏肉油揚げ豆腐ごぼう椎茸人参米砂糖小麦粉豚汁食みそししゃも大根ねぎ絹さやごまじゃが芋海そうサラダ週牛乳牛挽肉豚挽セロリ玉ねぎ人参コースパゲティ油くだもの間肉チーズ海藻ンキャベツきゅうり砂糖小麦粉セレ鶏肉のしょうが焼きごま和え牛乳いか鶏肉ねぎキャベツもやし米ごまこんにクトいかの七味焼き豚肉青菜いんげん大根ゃく里芋砂糖牛乳大根と里芋の煮物魚のチーズ焼きポテトの香味あえ牛乳チーズの玉ねぎ人参小松菜パンマーガリン中華たまごスープじゃが芋油り豆腐卵鶏肉コーン献立は学校行事や材料の都合で変わることがあります。 1/24～1/30 日は、「全国学校給食週間」です。（詳しくは裏面今月のセレクト(29 日・健康献立) の給食だよりを読んでくださいね。）からだをあたためる食材を知り、寒い冬をのりきろう寺中では、23 日から、郷土料理や懐かしい献立をいれました。「からだ・ぽかぽかセレクト」 23 日ごはん、鮭の塩焼き・・明治 22 年に始まった給食は、鶏肉のしょうが焼きｏｒいかの七味焼き「しょうが」の辛み成分・ジンゲロンが体を温め、血行を改善します。おにぎりと焼き魚、漬け物という内容でお弁当を持って 26 日深川めし、ちゃんこ汁(東京都)・・江戸時代深川は、あさりがたくさんとれ、名物でした。、ちゃんこは、相撲部屋で代謝を促し、体を温めます。食べられている食事のことをいいます。相撲部屋のある墨田の地元料理といってもいいですね。くだものからビタミンＡ、ビタミンＣをしっかり摂りましょう。寒さにまけない丈夫な身体をつくりましょう。・寒さにまけない食事をしよう・食文化を知ろうこられない児童のための給食でした。「とうがらし」の辛味成分・カプサイシンがエネルギーその他に、肉、魚、卵、大豆などのたんぱく質、野菜や今月の目標 27 日かやくごはん・・米飯給食が始まった昭和 50 年代からある献立です。 30 日コッペパン・・パン給食で定番のコッペパンでした。当時よりも、断然おいしくなっています。 14 日、15 日、16 日・・野外体験活動ため 1 年生はありません。 20 日・・2 年生、5 組はオーケストラ教室のためカレーライス・牛乳・りんごの給食になります。明けましておめでとうございます。今年も皆さんの成長と健康を願って、安全でおいしい給食をめざし、「まごわやさしい」の食材を使い日本型食生活をすすめていきたいと思っています。