別訃のこんだて

別訃のこんだて
今月の目標：せいけつにさをつけてしょくじをしよう。
平成 2 8 年度
献日曜日牛
1
2
3
6
7
8
9
1・
0
13
14
15
16
17
20
21
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23
24
27
28
29
30
立練馬区立
大泉第一りl学校
おもな食品とはたらき
名
赤：
血や肉、骨や歯を
つくる
水年レーズンシュガートーストくだもの
乳 ◆キャロットポタージュクリーンサラダ
牛
木
じてんしやめしわかめのすのものぐそうに
乳
牛むきこはんだいずとじゃこのあまからあげ
金
乳あっあげのうまにキャベツのこんぶつけ
牛やまぶきこはん ★しんじゆだんこ
月
乳キムチふうやさいはるさめスープ
牛 ★▲こも＜あんかけやきそばサンラータン
火
乳あじさいゼリー
牛
水
乳レンズまめいりチキンカレーライスかいそうサラダ
牛セルフピーンズコロッケバーガー
木
乳レタススープ○ ●くだもの
牛うめこはんいわしのしょうがに
金
乳もやしのからしじょうゆみそしる
牛ガーリックフランスハンガリーふうシチュー
月
乳アップルドレッシングサラダ
火牛しせんどうふとんくさわかめスープ ●くだ
乳
水牛ごまこはんとりにくとこんにゃくのみそに
乳とさあえゆでそらまめ
牛さんさいおこわ ■わかさぎのなんばんつけ
木
乳しおきゅうりのつペいじる
牛 ★はいがしょ＜バンてつくりみかんジャムマカロニス
金
乳タンドリーチキツしらいしのうえんのバターポテト
牛こはんしやけのなんぶやき
月
乳だいずとひじきのにものぐだ＜さんみそしる
ジ
火ョミルクパンアスパラとポテトのグラタン
アコーンサラダオニオンスープ
牛ぶたにくのみそいためとん
水
乳しらいしのうえんのだいこんサラダ
牛むきこはんのりのつくだにしおに＜じゃが
木
乳やさいのごますあえ
牛
金
ハヤシライスいろとりサラダくだもの
乳
牛シシジューシー ★とうふのチャンプルー
月
乳イナムドゥチ
牛スパゲッティナポリタンドレッシングサラダ
火
乳フルニッポンチ
牛ごほんあじフライキャベツのおひたし
水
乳やさいわん
牛
木
とりごぼうピラフやさいのあまずつけポト
乳
黄：
熱や力のもとになる
t
鰯：
㈹
ネノ
ー
エ
たんばく
子を整える
86 7
17 ．
9
牛乳◆詭理用牛乳
生クリーム
ぶどうパンクラニュー糖
小麦粉 ‘
砂糖米油．
Ⅳト
人参爪
●
倒玉ねぎキャベツ
きゅうりとうもろこしりんご
牛乳じゃこ昆布わかめ
油揚げ鶏肉凍り豆腐
かまぼこ
米米粒蓼白玉団子さといも
砂糖米油
人事り
噸ごぼう大横れんこん
白菜きゅうり干し椎茸
米米粒麦こんにゃく砂糖
でん粉自ごま大豆油米油
ごま油
人参さやいんげん干し椎茸
たけのこ大根キャベツきゅうり
牛乳じゃこ塩昆布■豚肉
生揚げ大豆
牛乳
わかめ
豚肉 ★卵鶏肉米・きび
もち米パン職
砂糖
豆腐
書帝
ごま油
牛乳
蝕r l 粉寒天
豚肉
▲えび★うずら卵鶏肉豆腐
中華麺
でん粉砂糖米油
こま油
米米粒麦じゃがいも
牛乳ヨ
ー
ゲlト生クリームわかめ小麦粉ざらめ砂糖米油
海藻ミ
，
ク
ス
レン
r豆
鶏肉
Ⅳク
ーごま油
丸パンじゃ肌 1も小麦粉
牛乳
豚肉大豆
ペ」コツ
パン粉マッシュポテト
大豆油米油
牛乳わかめ
いわし
油揚げ
米砂糖白ごま
みそ
6 15
26 ．
0
6 5 3
26 ．
1
69 5
人事
小松菜しょうがねぎ干し椎茸
キャベツ
書ゆうり
自棄
27 ．
7
人参チ
ッ
rン
Iイ
葉しょうがにんにく
63 3
たけのし干し椎茸玉ねぎもやし
白菜ねぎぶどうシ
’
1−
ユ
人参にんにくしょうがもやし
りんごジュース玉ねぎ書ゆつり
28 ．
2
7 19
20 ．
9
6 17
人参玉裔キャベツとうもろこし
レタス ●メロン
2 3 ．
6
6 04
人参
小松菜しょうが
もやし
大根ねぎ
えのき
梅干し
2 7 ．
4
牛乳粉チース■豚肉
白いんけんまめ
ソフトフランスパン小麦粉
じゃカ∼1も砂糖バター
米油
牛乳
董わかめ
豚肉
豆腐
米米粒菱砂糖でん粉
米油ごま油
牛乳
鶏肉
焼き豆腐
：
みそ
かつお節
米こんにゃく
砂糖
白いりごま
米油
ヰ乳1 わかさぎ鶏肉豚肉
：
生斯け
米もち米砂糖でん粉小麦粉人参たけのこわらび
こんにゃくじゃがいも
せんまいえのきねぎ大根
米油大豆油ごま油
人参パセリ小松菜にんにく
★胚芽食パン砂糖 1−
ツ
遵−
チ蜘リ
ー玉ねぎかぶみかん缶乱沖●
じゃがいもマ
如二バター米油タ
●ユ
ー
ス
牛乳ヨーグルト
鶏肉
牛乳ひじきわかめ
鮭油揚げ米こんにゃく砂糖
じゃ机 lも米油白ごま
さつま播け大豆みそ
人参パセリトマト缶いんけん
60 2
玉葱にんにくキャベツ書ゆうり
2 1．
1
りんこ
人参チ
沖’
ソ
菓玉ねぎにんにく 6 2 5
しょうがたけのこ白菜ねぎ 2 3 ．
7
干し椎茸 ●小玉すいか
6 0 6
人参
しょうがごぼう大根
干し椎茸ねぎきゅうりそらまめ 2 5 ．
2
5 68
23 ．
5
6 2 4
2 8 ．
7
5 9 6
人参
り
噸ヒ
菓大根ねぎ
29 ．
2
人参パセリア
封l●
油●
スキャベツ
け’
ヨ
ア
叱◆一
チ
）
◆調理用牛乳
鵠八
■
ン
砂糖小麦粉
じゃがとうもろこしきゅうり玉ねぎマ
，
：
粉チーズ
√−
】
ン
いも
Ⅳン
粉
パター米油
ヲ
封トム
人参蕎ピーマン大根簗にんに
牛乳しらす
豚肉
かまぼこ米
米粒麦
砂糖
でん粉
くしょう力†干U 隆茸たけの
米油
こま油
白ごま
みそ
かつお節
こねぎ大根きゅうり玉ねぎ
5 80
17 ．
4
60 2
2 1．
7
6 17
牛乳
のり
豚肉
米米粒麦こんにゃく
砂糖
じゃ肌 1も米油
白ごま
人参
小松菜
しょうが玉ねぎ
干し椎茸キャベツ
もやし
牛乳生クリーム
豚肉
米米粒麦砂糖小麦粉米油
パター
人事咽
囁にんにくしょうが玉書
マッシュルームグリンピースキャベツ
とうもろこしさくらんぼ
2 1．
5
63 9
18 ．
1
67 6
牛乳
こんぶ
豚肉
ベーコ米米粒麦砂糖こんにゃく
ン豆腐 ★卵
みそかつお節米油白ごま
人参
隻ねぎにら
小松菜
キャベツ
もやし干し椎茸
大根
牛乳粉チーズベーコン
ウインナー寒天缶
スパゲッティ
砂糖
米油
人参蕎ピーマンパセリ玉葱
マッシュルームきゅうりキャベツ
パイン缶黄桃缶みかん缶
米薄力粉パン粉大豆油
人参り職安キャベツ干し椎茸
たけのこ大根ねぎ
2 5 ．
5
人参さやえんどうごぼうしょう
がキャベツきゅうりにんにく
玉ねぎ
2 呈3
牛乳わかめ
鯵
牛乳鶏肉ヾ−
］
ン
大豆
ウ
イ
ン
ナ
ー米米粒麦砂糖じゃがいも
バター米油
29 ．
3
6 12
19．
2
6 19
6 70
本校において、アレルギー対応に該当する食品については、献立名と食品名にそれぞれマークをつけています。
l 卵・
卵製品 t ★ l
l
l えび・
いか
I ▲
魚卵
岬
t くだもの
●
l
l
野菜の主な予定産地
きゅうり・小松菜
事
人参
こlまう・かぶ・りんご
†
玉ねぎ
愛知
拍ぎ・
■ねぎ
茨城・青森
大根
じゃが芋
toリ
ー・レタス・えの
干葉・ヲ
長崎
千葉・埼玉
れんこん・
書ピーマン
董
※ 食材料購入の都合により、
く賞
9
32
いんけん・
さやえんどう
もやし
カルシウム
l鉄
g
2 0 ．
2
mg
3 5 3
lnE
r￣
∠
！
．
3
摂取エネルギー
全体の25∼30％
3 50
3
青森・徳島
筆姜
そら豆・
アスパラ
青森・山形
献立を変更することがあり
脂質
栃木
にんにく
茨城
青森・千葉
チンケ●ン葉
I O ．
42
17 0
0．
4
茨城・長野
キャベツ
兼京・群馬
里芋
鹿児島
長持
げセリ
長野・千葉
静岡・長野
メロン
茨城・熊本
ビタミン
A 〝g R E I B l 鴨
B 2 m g
26 8
白菜
食物繊維
食塩相当量
C mg
g
g
●
31
4．
9
2 ．
8
0 ．
4
20
5
2 ．
5 未満

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