ご当地自慢の レシピ紹介

ご当地自慢の
レシピ紹介
自慢の
料理の
「まりも倶楽部」頑張ってます!
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阿寒湖原産のヒメマスを使い、古くから漁師さん
たちが作っていた料理です。様々な作り方があり
ましたが試行錯誤した結果、現在のレシピに至り
ました。阿寒湖原産のヒメマスは上品な味わいと
旨味が凝縮されており、その旨味をたっぷり含ん
だ炊き込みご飯です。
阿寒湖原産 ヒメマスご飯
材 料 (4人分)
米
3合
ヒメマス
2∼3尾(1尾約160g)
人参
5cm(約60g)
ゴボウ
小1本(約100g)
だし汁 水
2.0ℓ
昆布
10cm角
鰹節
約30g
魚の煮汁 だし汁
600cc
酒
150cc
砂糖
大さじ3
醤油
150cc
しょうが
1かけ
阿寒観光協会まちづくり推進機構に所属
する女性のグループで、活動はまちづくり
に関するものから地域振興まで幅広いも
のです。観光地・阿寒湖温泉において埋も
れていた魅力を再発見し、女性ならではの
目線で発信していきたいと考え、地元食材
を活かした料理や街歩きマップの作成、街
の植栽など色々チャレンジしています。
作り方
❶米を洗い、
ざるにあげて水を切る。
❷昆布と鰹節でお出汁をとる。
❸人参とゴボウはささがきにしてみずに放ち、あくをとる。
❹ヒメマスはウロコ、内臓、エラをとり軽くすすぐ。
❺鍋にだし汁・調味料を合わせて煮立て、
しょうがの
薄切りヒメマスを並べ入れて弱火で約12分ほど煮
てそのまま冷ましておく。
❻フライパンに少量の油をひき、
人参・ゴボウを炒め、
ヒメマスの煮汁を大さじ3加えて軽く煮る。
❼炊飯釜に米を入れヒメマスの煮汁・だし汁を加えて
通常の水加減に合わせる。
❽米の上に人参・ゴボウを乗せ、
その上にヒメマスを
乗せて炊く。
❾炊き上がったらヒメマスの皮・骨などを取り除いて
ほぐしながら全体を混ぜ合わせる。
「まりも倶楽部」
は、
阿寒湖温泉中心の女性で結成さ
れ、
阿寒湖を訪れるお客様を、
まぁ∼るい
「まりも」
の
様なやさしい気持ちでお迎えした
いと集まりました。さらに、
「地元
料理をもっと知りたいね」の声か
ら料理レシピ集をまとめ、出来る
ことを出来る範囲でチャレンジし
ています。
笑味
(えみ)
ちゃん