紅白戦 2015年 2月14日春季石垣キャンプ練習メニュー早出特打：なし

2015年　2月14日　春季石垣キャンプ練習メニュー
早出特打：なし
野手練習メニュー
投手練習メニュー
捕　手：24吉田・35寺嶋・45田村
投手：12石川・14大谷・16涌井・18藤岡・19唐川・28松永
内野手：2根元・6井口・7鈴木・8今江・10大松・23中村
29西野・31田中・34木村・38ｲ･ﾃﾞｳﾝ・40吉原・42香月・43黒沢
47クルーズ・50大嶺（翔）・63青松
48宮﨑・49ﾁｪﾝ・52益田・58矢地・67金森・99ロサ
外野手：1清田・5伊志嶺・56ハフマン
14・19・29
31・48・58
61角中・65加藤・66岡田
10:00
Ｗ－ＵＰ
10:00
11:00
着替え
11:00
11:10
打撃廻り
2
6
47
66
7
5
24
35
23
球場
室内
10
8
56
1
61
65
45
63
50
16・19
28・38
42・52
67
99
Ｗ－ＵＰ
Ｗ－ＵＰ
Ｗ－ＵＰ
陸上競技場陸上競技場
12・18・34
40・43・49
Ｗ－ＵＰ
陸上競技場
C.B
C.B（サブ）
（メイン）
ピッチング
投内
BP準備
投内
ノック
BP
10分間
ランニング
強化
ノック
ロングティー
ランチ
12:40
12:00
ランチ
12:30
シートノック
5･56･61
66･65
ランニング
強化
ウエイト
7･47
8･50
2･23
13:00
1･5
6･10･63
ウエイト
24･35･45
紅白戦
1
2
3
4
5
6
7
8
9
守
8
4
6
5
7
9
3
2
D
氏名
背
加藤
中村
鈴木
今江
角中
清田
大松
田村
根元
65
23
7
8
61
1
10
45
2
1
2
3
4
5
6
個別
打撃
捕手
内野手
外野手
紅白戦
8・7
45
コーチ指示
コーチ指示
投手
背
回
石川
チェン
吉原
藤岡
黒沢
木村
12
49
40
18
43
34
2
1
1
2
1
2

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