2015年　2 2015年　2月14日春季石垣キャンプ練習 2月14日　月14日　春季石垣キャンプキャンプ練習メニュー練習メニュー早出特打：早出特打：なし野手練習メニュー野手練習メニュー投手練習メニュー投手練習メニュー捕　手：24吉田・35寺嶋・45田村投手：12石川・14大谷・16涌井・18藤岡・19唐川・28松永内野手：2根元・6井口・7鈴木・8今江・10大松・23中村 29西野・31田中・34木村・38ｲ･ﾃﾞｳﾝ・40吉原・42香月・43黒沢 47クルーズ・50大嶺（翔）・63青松 48宮﨑・49ﾁｪﾝ・52益田・58矢地・67金森・99ロサ外野手：1清田・5伊志嶺・56ハフマン 14・19・29 31・48・58 61角中・65加藤・66岡田 10:00 Ｗ－ＵＰ 10:00 11:00 着替え着替え 11:00 16・19 28・38 42・52 67 99 Ｗ－ＵＰＷ－ＵＰＷ－ＵＰ陸上競技場陸上競技場 12・18・34 40・43・49 Ｗ－ＵＰ陸上競技場 C.B C.B（ C.B（サブ）サブ）（メイン）メイン） 11:10 打撃廻り打撃廻り 2 6 47 66 7 5 24 35 23 球場室内 10 8 56 1 61 65 45 63 50 ピッチング投内 BP準備 BP準備投内ノック BP 10分間ランニング強化ノックロングティー 12:40 ランチ 12:00 ランチ 12:30 シートノック 5･56･61 66･65 ランニング強化ウエイト 7･47 8･50 2･23 紅白戦 1･5 13:00 6･10･63 ウエイト 24･35･45 紅白戦 1 2 3 4 5 6 7 8 9 守 8 4 6 5 7 9 3 2 D 氏名背加藤中村鈴木今江角中清田大松田村根元 65 23 7 8 61 1 10 45 2 1 2 3 4 5 6 投手背回石川チェン吉原藤岡黒沢木村 12 2 49 1 40 1 18 2 43 1 34 2 個別打撃捕手内野手外野手 8・7 45 コーチ指示コーチ指示コーチ指示コーチ指示ユニフォーム　※ストライプ着用２０１５　ファーム石垣春季キャンプ２月１4日野手投手捕　２５金澤・３９川本・５３江村・１２２肘井１１大嶺・１３中後・１５上野・２０服部・２１内内　００高濱・９福浦・３７三木・４４井上・５７香月・５９細谷・６８早坂２７古谷・３０伊藤・３３南・３６川満・４１小林外　３サブロー・４荻野・６２脇本４６岩下・５１植松・６０阿部・６４二木 9:45 １３・１５３６・６０・６４２０・４１４６・５１２７３０・３３ 11 21 Ｗ－ＵＰ（着替え）Ｗ－ＵＰ（着替え） 10:30 バッティング３９・５３ 10:30 ６８・２５４・１２２ 10:50 ００・４４５９・６２ 11:10 ３７・５７キャッチボール（サブ）基本守備（サブ）ランニング（陸上競技場）Ｐピッチドアウトウエスト基本守備（サブ）基本守備ランニング（サブ） (陸上競技場) Ｐ基本守備（サブ）ＰＴ指示１１：３０　終了ランニング体幹/強化 11:30 移動（メイン球場・ランチ） ※特打３・９（第二球場）ランニング体幹/強化体幹/強化ランチ紅白戦準備 12:30 ランチシートノック 13:00 紅白戦（先攻）打順守備８４００４１２２７４４ＤＨ２５３３７６５５７２５３９６２個別練習 ※コーチ指示夜間練習各自紅白戦（先攻） ①　３６（２）個別練習 ②　６０（２）ＰＴ指示 ③　１３（１） ④　６４（２） ⑤　１５（２）Ｗ，Ｔランニング（陸上競技場）体幹/強化夜間練習各自