ユニフォーム ※ストライプ着用 2015 ファーム石垣春季キャンプ 2月15日 野手 投手 捕 25金澤・39川本・53江村・122肘井 11大嶺・13中後・15上野・20服部・21内 内 00高濱 ・9福浦・37三木・44井上・57香月・59細谷・68早坂 27古谷・30伊藤・33南・36川満・41小林 外 3サブロー・4荻野・62脇本 46岩下・51植松・60阿部・64二木 9:45 W-UP(着替え) 10:30 10:50 11:10 バッティング 39・53 68・25 4・122 59・44 00・62 37・57 11:30 終了 20・27 15・46 30・41 13・36 33・51 60・64 キャッチボール (サブ) 基本守備 (サブ) ランニング (陸上競技場) 11:30 夜間練習各自 基本守備 (サブ) BP 基本守備 (サブ) 基本守備 (サブ) ランニング (陸上競技場) P 基本守備 (サブ) P T 指 示 ランチ 紅白戦準備 ランチ シートノック 個別練習 ※コーチ指示 P ピッチドアウト ウエスト ランニング ランニング ランニング 体幹/強化 体幹/強化 体幹/強化 体幹/強化 12:30 紅白戦(先攻) 打順 守備 4 8 68 4 122 7 44 3 25 DH 37 6 00 5 39 2 62 9 21 W-UP(着替え) 10:30 移動(メイン球場・ランチ) ※特打3・9(第二球場) 11 12:50 紅白戦(先攻) ① 27(2) ② 51(2) 個別練習 P T 指 示 ③ 20(2) ④ 33(2) ランニング (陸上競技場) 体幹/強化 W,T 夜間練習各自
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