２０１５　ファーム石垣春季キャンプ２月３日ミーティング（20：00～）３７・４４・４６・５７・６４・１２２野手投手捕　２５金澤・３９川本・５３江村・１２２肘井１１大嶺・１３中後・１５上野・２０服部・２１内内　００高濱・６井口・９福浦・３７三木・４４井上・５７香月・５９細谷・６８早坂２７古谷・３０伊藤・３３南・３６川満・４１小林外　３サブロー・４荻野・６２脇本４６岩下・５１植松・６０阿部・６４二木 10:00 Ｗ－ＵＰ（着替え） ※ベースランニング１５・３０・３３４１・６０・６４２７１３４６・５１２０・３６ 11 21 Ｗ－ＵＰ（着替え）　※別メニュー２１ ※ベースランニング 11:00 キャッチボール・ペッパーキャッチボール（メイン） 11:20 投内連携 11:40 投内/基本守備投内（サブ）（メイン）牽制シートノック（ポジションは別紙参照）内外野別ノック（サブ）牽制Ｐ（サブ）ＰＴ指示 12:10 ランチランチ牽制個別（サブ） 12:50 ＢＴ回り（各２０分）Ａ　３９・００・３７・４４Ｂ　４・６８・６２・１２２Ｃ　２５・５３・５７・５９打（投手ＢＰ）ＴＥＥ走ＢＰ準備走ＴＥＥＢＰ（各10分）打走 ①３０（投手ＢＰ）ＴＥＥ ②４１打 ③１５（投手ＢＰ） 14:10 ロングティー 14:40 個別練習打撃守備４４・１２２・６２捕５３内００・３７・６８（メイン）外５７ランニング（陸上競技場） ④３３ＰＴ指示 ⑤６０ ⑥６４ランニング（陸上競技場）体幹/強化 13:40 体幹/強化 14:20 強化トレーニング夜間練習５３・００・６２（その他フリー）ランチ個別練習Ｗ，Ｔ 19:30 夜間練習１３・１５・３３・３６・４６・５１・６０・６４