２０１５　ファーム石垣春季キャンプ２月６日早出特打５３・５７・６２投手野手捕　２５金澤・３９川本・５３江村・１２２肘井１１大嶺・１３中後・１５上野・２０服部・２１内内　００高濱・６井口・９福浦・３７三木・４４井上・５７香月・５９細谷・６８早坂２７古谷・３０伊藤・３３南・３６川満・４１小林外　３サブロー・４荻野・６２脇本４６岩下・５１植松・６０阿部・６４二木 10:00 Ｗ－ＵＰ（着替え） ※ベースランニング１３・２０・２７３０・３６・５１キャッチボールバントシフト（Ｒ２・Ｒ１，２）重盗防止(２死１，３塁） 11:40 内外野別ノック（ポジション別紙参照）ランチバントシフト重盗防止（メイン）Ｐ（投球後牽制）ＣＢ二塁牽制ノック（サブ）二塁牽制（サブ）Ｐ（投球後牽制）ＰＴ指示ＰＴ指示 12:50 打（投手ＢＰ）走バントシフト牽制（サブ） 12:10 ＢＴ回り（各２０分）Ｃ　２５・３９・５７・５９ 21 ※ベースランニングノックランチ ※特打・６ＴＥＥ 11 キャッチボール（メイン） 11:10 Ｂ　４・６８・６２・１２２４６・６０６４Ｗ－ＵＰ（着替え）　※別メニュー２１ 11:00 Ａ　５３・００・３７・４４１５・３３４１ＢＰ準備走ＴＥＥＢＰ（各10分）打走 ①２７（投手ＢＰ）ＴＥＥ ②２０打 ③１３（投手ＢＰ） 14:10 ケースバッティングランチランニング（陸上競技場） ④５１ＰＴ指示 ⑤３６個別練習打撃守備１２２・００・３７・３９捕２５・５３内４４外５７・６２ランニング（陸上競技場）体幹/強化体幹/強化強化トレーニング個別練習 11・３３・３６・４６・６０・６４Ｗ，Ｔ夜間練習５３・１２２・００・３７・４４・５７・６２夜間練習１３・１５・３３・３６．４６．５１．６０．６４