ユニフォーム ※ストライプ着用 2015 ファーム石垣春季キャンプ 2月14日 野手 投手 捕 25金澤・39川本・53江村・122肘井 11大嶺・13中後・15上野・20服部・21内 内 00高濱 ・9福浦・37三木・44井上・57香月・59細谷・68早坂 27古谷・30伊藤・33南・36川満・41小林 外 3サブロー・4荻野・62脇本 46岩下・51植松・60阿部・64二木 9:45 W-UP(着替え) 10:30 10:50 11:10 バッティング 39・53 68・25 4・122 00・44 59・62 37・57 11:30 終了 13・15 36・60・64 ランニング (陸上競技場) 11:30 個別練習 ※コーチ指示 夜間練習各自 13:00 P ピッチドアウト ウエスト 基本守備 (サブ) 21 P 基本守備 ランニング 基本守備 (サブ) (陸上競技場) (サブ) ランニング 体幹/強化 P T 指 示 ランニング 体幹/強化 体幹/強化 ランチ 紅白戦準備 ランチ シートノック 紅白戦(先攻) 打順 守備 4 8 00 4 122 7 44 DH 25 3 37 6 57 5 53 2 62 9 11 キャッチボール (サブ) 基本守備 (サブ) 12:30 20・41 46・51 W-UP(着替え) 10:30 移動(メイン球場・ランチ) ※特打3・9(第二球場) 27 30・33 紅白戦(先攻) ① 36(2) ② 60(2) 個別練習 P T 指 示 ③ 13(1) ④ 64(2) ⑤ 15(2) W,T ランニング (陸上競技場) 体幹/強化 夜間練習各自
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