Go for the Top as One

2015・2・12沖縄 春季キャンプ 第3クール2日目
投手・18名
Go for the Top as One A組
B組
BP投手
C組
メ
能 岩
福 岩 秋
呉
見 田
原 貞 山
歳 桑 山 島
内 原 本 本
榎 筒 石
田 井 崎
岩 金 二 藤
本 田 神 浪 ッ
セ
14 21 22 28 17 27
26 64 47 69
13 20 30
59 48 66 19 54
10:00
W-UP
(MG)
CB
(SG)
10:30
10:40
11:00
牽制
コーチ指示
(SG)
11:30
P回り
バント・バスター・BT
股割Tee
BP準備
12:00
股割Tee
P
バント・バスター・BT
・12:20
BP
12:30
バント・バスター・BT
(MG)
股割Tee
強化トレーニング
13:00
強化ランニング
200mRUN・100mWALK
ランチ
強化トレーニング (ドーム)
基本ゴロ捕
コーチ指示
バント
コーチ指示
個別・課題
(コーチ指示)
ネットP
股割Tee
シャドーP
牽制
ストレッチ
WT
バント
指示します
(SG)
2015・2・12沖縄 春季キャンプ 第3クール2日目
野手・19名
Go for the Top as One 早出(バント) 小宮山・大和
早出(守備) 西岡・上本・今成・柴田・伊藤
鳥 西 陽 柴 江 中
谷 岡 川 田 越 谷
北 上 今 大 福 伊
條 本 成 和 留 藤
西 荒
田 木
小
梅 清
宮
野 水
山
マ
ー
ト
ン
ゴ
メ
ス
1
2
33 58
39 44 45
9
5
7 55 00 25 60
4 49 0
8 51
10:00
W-UP
(MG)
トレーナー
指示
10:30
10:40
(捕手・内野手→SG移動) CB/PG
(外野手→MG CB/PG)
(捕手・内野手→牽制)
(外野手→外野ノック)
11:00
11:30
(内野手→MG移動)
カットオフリレー
ブルペン移動
12:00
(内野手→1ヶ所ノック)
(外野手→コーチ指示)
P捕球
12:20
ランチ
BT 柴田・大和・江越・伊藤・中谷
BP捕球
12:50
セッティング
13:00
BT&Tee
打球捕
走塁
13:40
走塁
BT&Tee
打球捕
14:20
打球捕
走塁
コーチ指示
BT&Tee
15:00
強化ランニング
個別
(MG)BT
小宮山
清水
今成
200mシャトルRUN (ラン+後ラン)
(ドーム)BT
上本
柴田
大和
伊藤
(MG)バント
江越
強化トレーニング
ストレッチ
指示します
(SA)守備
西田
陽川
北條
荒木
(SB)守備
梅野
指示します
(MG)守備
中谷
(MG)
(ドーム)BT
鳥谷
西岡
福留