２０１６・２・１２沖縄　春季キャンプ　第３クール２日目マテオ高橋メッ榎能岩福高田見田原宮セドリス投手・１７名岩藤藤歳秋二岩鶴貞川浪内山神崎１３１４２１２８３４３８４１５４９８１７１８１９２６２７４６６６６７ストレッチ体操・体幹（ドーム）１０：００Ｗ－ＵＰ（ＭＧ）着替え・ＳＧ移動１０：４０ＣＢ牽制（ＭＧ）ＣＢサイドノック投内連係重盗防止ランダウンプレー牽制（ＳＧ）投内連係重盗防止着替え１１：４０Ｐ回りバランスＥＸ体幹強化ドリルショルダーＥＸランチＴｅｅ・バント・バスター・ＢＴ守備守備Ｔｅｅ・バント・バスター・ＢＴ強化ランニング個別・課題Ｓダッシュ組１００ｍ組２００ｍ組シャトル組（コーチ指示）平均台基本ゴロ捕バイパーネットＰシャドーＰストレッチ別紙参照指示します特ＷＴ（下肢）（上肢）藤川岩田岩貞福原マテオ・メッセ・ドリス指示します２０１６・２・１２沖縄　春季キャンプ　第３クール２日目早出守備野手・２１名北條・陽川　横田・緒方野手ゴメスヘイグ捕手福北大新今陽荒鳥上西江中緒横留條和井成川木谷本岡越谷方田５３６８２０３２４９５５５８１ペレス小坂梅岡宮本野崎山７２５６０６５２４９５１２３９４４５７４ストレッチ体操・体幹（ドーム）１０：００Ｗ－ＵＰ（MＧ）１０：３０着替え１０：４０ＣＢシートノック１１：４０１２：１０投内連係ランダウン（重盗防止）内・外野別ノックＴｅｅ・ＢＴＰ捕球ランチコーチ指示１２：５０走塁（ＭＧ）　ＢＴ・走塁（ドーム）　ＢＴ１３：２０守備（ＳＧ）　守備（ＭＧ）　ＢＴ・走塁（ドーム）　ＢＴ１３：５０ランチ（ドーム）　ＢＴ（内）ＳＧ守備・（外）ＭＧ守備（ＭＧ）　ＢＴ・走塁１４：２０個別打撃（ＭＧ）梅野今成陽川横田強化ランニング（ＳＧ）ストレッチ捕手坂本内野手ＭＧ守備外野手上本新井２０ｍハーフガスＲ８秒以内・２２秒休憩変則スタート　２０ｍ特ＷＴ下肢小宮山岡崎北條荒木江越中谷緒方上肢西岡新井今成大和