Go for the Top as One

2015・2・6 沖縄 春季キャンプ 第2クール1日目
投手・18名
Go for the Top as One メ
ッ
A
組
榎 岩 藤 筒 岩 石 金 二 B 歳 秋 岩 山 桑 島 C 能
田 貞 浪 井 田 崎 田 神 組 内 山 本 本 原 本 組 見
13 17 19 20 21 30 48 66
26 27 59 47 64 69
呉
セ
福
原
14 54 22 28
10:00
W-UP
(MG)
10:30
着替え SG移動
着替え
10:40
CB
CB (ドーム)
11:05
ランダン ・ 重盗防止
体幹強化
P
11:40
P回り
(MG・BTはコーチ指示)
シートBT 準備
・12:20
シートBT
12:10
P
強化ランニング
(SG)
MG・BT (コーチ指示)
強化ランニング (SG)
コーチ指示
強化トレーニング
強化トレーニング (ドーム)
強化ランニング
(SG)
ランチ
ランチ
強化トレーニング (ドーム)
バント・バスター・BT
股割Tee
ランチ
股割Tee
バント・バスター・BT
個別・課題
(コーチ指示)
基本ゴロ捕
股割Tee
ネットP
牽制
シャドーP
WT
ストレッチ
強化ランニング
(1000m インターバル走 指示します)
2015・2・9 沖縄 春季キャンプ 第2クール4日目
野手・19名
Go for the Top as One 早出(守備) 西岡・西田
大 江 今 中
和 越 成 谷
0 25 49 60
柴 伊 陽 荒
田 藤 川 木
00 51 55 58
小
梅 清
宮
野 水
山
39 44 45
北 西
條 田
2 33
ー
鳥 上 西 福
谷 本 岡 留
1 4 7 8
マ
ト
ン
9
ゴ
メ
ス
5
10:00
W-UP
(MG)
トレーナー
指示
10:30
股割
CB
PG
10:50
シートノック
11:05
ランダン ・ 重盗防止
(外野手 走者)
11:40
ランチ
(投手 BT練習)
P捕球
12:10
整備
12:20
シートBT
A・先攻
A
江越 北條 上本 福留 今成 伊藤 荒木 清水
8 6 4 9 5 7 3 2
B
西岡 大和 鳥谷 陽川 中谷 柴田 西田 梅野 小宮山
4 8 6 5 9 7 3 2
BT
Tee
バイパー
スイング
走塁
バイパー
スイング
コーチ指示
走塁
BT
Tee
バイパー
スイング
走塁
BT
Tee
Tee
バイパー
スイング
走塁
BT
強化ランニング
個別
(MG)BT
梅野
江越
10mRUN+ボール取り
(ドーム)BT
西田
陽川
(MG)バント
大和
強化トレーニング
ストレッチ
指示します
(SA)守備
鳥谷
上本
指示します
(SB)守備
小宮山
清水
(MG)守備
柴田
中谷
伊藤
(MG)
(ドーム)BT
西岡
荒木
今成
北條