2015・2・6 沖縄 春季キャンプ 第2クール1日目 投手・18名 Go for the Top as One メ ッ A 組 榎 岩 藤 筒 岩 石 金 二 B 歳 秋 岩 山 桑 島 C 能 田 貞 浪 井 田 崎 田 神 組 内 山 本 本 原 本 組 見 13 17 19 20 21 30 48 66 26 27 59 47 64 69 呉 セ 福 原 14 54 22 28 10:00 W-UP (MG) 10:30 着替え SG移動 着替え 10:40 CB CB (ドーム) 11:05 ランダン ・ 重盗防止 体幹強化 P 11:40 P回り (MG・BTはコーチ指示) シートBT 準備 ・12:20 シートBT 12:10 P 強化ランニング (SG) MG・BT (コーチ指示) 強化ランニング (SG) コーチ指示 強化トレーニング 強化トレーニング (ドーム) 強化ランニング (SG) ランチ ランチ 強化トレーニング (ドーム) バント・バスター・BT 股割Tee ランチ 股割Tee バント・バスター・BT 個別・課題 (コーチ指示) 基本ゴロ捕 股割Tee ネットP 牽制 シャドーP WT ストレッチ 強化ランニング (1000m インターバル走 指示します) 2015・2・9 沖縄 春季キャンプ 第2クール4日目 野手・19名 Go for the Top as One 早出(守備) 西岡・西田 大 江 今 中 和 越 成 谷 0 25 49 60 柴 伊 陽 荒 田 藤 川 木 00 51 55 58 小 梅 清 宮 野 水 山 39 44 45 北 西 條 田 2 33 ー 鳥 上 西 福 谷 本 岡 留 1 4 7 8 マ ト ン 9 ゴ メ ス 5 10:00 W-UP (MG) トレーナー 指示 10:30 股割 CB PG 10:50 シートノック 11:05 ランダン ・ 重盗防止 (外野手 走者) 11:40 ランチ (投手 BT練習) P捕球 12:10 整備 12:20 シートBT A・先攻 A 江越 北條 上本 福留 今成 伊藤 荒木 清水 8 6 4 9 5 7 3 2 B 西岡 大和 鳥谷 陽川 中谷 柴田 西田 梅野 小宮山 4 8 6 5 9 7 3 2 BT Tee バイパー スイング 走塁 バイパー スイング コーチ指示 走塁 BT Tee バイパー スイング 走塁 BT Tee Tee バイパー スイング 走塁 BT 強化ランニング 個別 (MG)BT 梅野 江越 10mRUN+ボール取り (ドーム)BT 西田 陽川 (MG)バント 大和 強化トレーニング ストレッチ 指示します (SA)守備 鳥谷 上本 指示します (SB)守備 小宮山 清水 (MG)守備 柴田 中谷 伊藤 (MG) (ドーム)BT 西岡 荒木 今成 北條
© Copyright 2024 ExpyDoc