Go for the Top as One

2015・2・7 沖縄 春季キャンプ 第2クール2日目
投手・18名
Go for the Top as One 48 59 66 47 69 26 17
メ
ッ
A 金 岩 二 山 島 歳 岩 B 藤 秋 能 岩
組 田 本 神 本 本 内 貞 組 浪 山 見 田
セ
石 C 榎 筒 桑 福
呉
崎 組 田 井 原 原
19 27 14 21 54 30
13 20 64 28 22
10:00
W-UP
動き作り・ランニング 各種強化
10:30
着替え SG移動
10:40
CB
11:00
ゴロ捕
& 投内
P
ゴロ捕
& 投内
11:30
強化トレーニング (ドーム)
強化トレーニング
P
12:00
ランチ
ランチ
強化トレーニング
12:30
シート 準備
バント・バスター・BT
シート 登板
シート(ケースBTに参加)
ランチ
13:00
強化ランニング
300mシャトルRUN
指示します
バント・バスター・BT
個別・課題
(コーチ指示)
基本ゴロ捕
股割Tee
ネットP
牽制
シャドーP
ストレッチ
バント・バスター・BT
(SG)
2015・2・7 沖縄 春季キャンプ 第2クール2日目
野手・18名
Go for the Top as One 早出(守備) 北條・西岡・江越・中谷
ー
福 中 伊
留 谷 藤
鳥 上 今 大 柴 江
谷 本 成 和 田 越
北 西 西
條 岡 田
陽 荒
川 木
小
梅 清
宮
野 水
山
マ
8 60 51
1
2
55 58
39 44 45
9
4 49 0 00 25
7 33
ト
ン
10:00
W-UP
動き作り・ランニング 各種強化
トレーナー
指示
10:30
ベースランニング
(コーチ指示)
10:45
着替え・整備・ゲージセッティング
10:55
11:25
11:55
BT (ドーム)
守備
BT & Tee BT (ドーム)
BT & Tee (MG)
守備
打球捕
BT (ドーム)
打球捕
守備
ブルペン移動
P捕球
BT & Tee
12:25
ランチ
特打→ 鳥谷
(サイン会→上本 大和 江越 西田)
13:00
シート・ケースBT
(A・先攻)
A・上本 伊藤 鳥谷 福留 今成 中谷 梅野 西田
B・北條・大和・陽川・西岡・江越・柴田・清水・小宮山・荒木
強化ランニング
5-10-5m
(スパイク)
指示します
(MG)
ロングTee
個別
(MG)BT
上本
大和
(MG)バント
伊藤
(ドーム)BT
北條
今成
強化トレーニング
ストレッチ
指示します
(SA)守備
西田
陽川
(SB)守備
小宮山
梅野
清水
(MG)守備
江越
(ドーム)BT
福留
鳥谷
中谷
柴田
荒木