2015年　おおさかパルコープ夕食サポート・献立表 3月30日(月) 3月31日(火) 豚焼肉たらのトマトソースがけ高野豆腐の煮物肉じゃが大根のかに風味あんかけもちふの玉子とじだし巻玉子ツナとごぼうの金平さつまいものサラダ湯葉ときのこの和え物酢れんこんやわらかしそ昆布寒天の酢の物うぐいす豆みずくわいのわさびマヨネーズ和え熱量 439kcal 394kcal 400kcal 437kcal 429kcal 塩分 2.7g 2.4g 2.9g 2.1g 1.7g アレルゲン卵、乳、小麦、かに卵、乳、小麦卵、乳、小麦、えび、かに卵、乳、小麦卵、乳、小麦おかずコース 4月1日(水) 4月2日(木) 2015年3月30日（月）～4月3日（金） 4月3日(金) 揚げ出し豆腐のさばの塩焼き鶏のからあげ和風あんかけ大根とベーコンのかぼちゃとさつまいも野菜のコンソメ炒めのグラタンふっくら玉子とじ里芋と椎茸の中華春雨冬瓜とひじきの含め煮豆板醤入りあんかけキャベツとあさりの揚げと昆布の煮物ほうれん草の白和え炒め物マカロニの柑橘コーン野菜のナムルえび風味サラダコールスロー週平均熱量塩分 420kcal 2.4g 鶏のからあげかぼちゃとさつまいものグラタン野菜のふっくら玉子とじじゃがいもの梅風味和えキャベツメンチ（ソース小袋付）秋鮭の金山寺味噌焼きタンドリーチキンあじの塩焼き角麩入り牛すき煮いわしのつみれ煮イカの和風チャプチェなすのさっぱりごまソース根菜の甘酢炒めマーボーじゃがベーコンとポテトの炒め物もやしとにらの炒め物さつまいもの煮物野菜の洋風煮グリル野菜の炒め物野菜入りスクランブルエッグほうれん草とえのきのおひたし小松菜とウインナーの炒め物ほうれん草のおかか煮きゅうりと春雨の酢の物葉大根のおかか和えきゅうり漬け熱量 447kcal 塩分アレルゲンときめき御膳コース 4月1日(水) 豚焼肉たらのトマトソースがけ高野豆腐の煮物肉じゃが揚げ出し豆腐の和風あんかけ大根とベーコンのコンソメ炒めもやしにら玉れんこんと竹輪の炒め物茄子の味噌煮込み青梗菜の煮びたしマカロニサラダ白菜の和え物モロヘイヤのツナマヨ和えキャベツのゆかり和えれんこんの昆布煮柚子広島菜漬けふきと筍のみそ和えきのこのマリネ白いんげん豆の甘煮つぼ漬けごはんごはんごはん山菜ごはんごはん熱量 504kcal 480kcal 497kcal 436kcal 513kcal 土日用冷凍おかず塩分 2.6g 1.7g 2.3g 2.0g 1.8g アレルゲン卵、小麦卵、乳、小麦、落花生卵、乳、小麦乳、小麦卵、小麦【夕食サポート専用ダイヤル】さばの塩焼き 4月1日(水) 3月31日(火) ≪目安：ご自宅で調味料をかけた場合の熱量と塩分≫ 濃口醤油(5g)3.6kcal 塩分0.7ｇウスターソース(5g)5.9kcal 塩分0.4ｇ天つゆ(10g)10kcal 塩分0.4ｇ　4月3日(金) 3月31日(火) 3月30日(月) お弁当コース 4月2日(木) 3月30日(月) 週平均熱量塩分 486kcal 4月3日(金) 牛肉とチンゲン菜の炒め物れんこんの豆腐ハンバーグのはさみ揚げ野菜あんそら豆と桜えびのがんもとふきの煮物玉子とじカレイの煮付けひじき入りうの花かぼちゃ煮チンゲン菜とカニカマのおひたしおくらのごま和え白菜の煮びたしごぼうとこんにゃくの金平菜の花のマリネ人参とツナのサラダ高菜入り玉子黒豆玉葱ときゅうりの和え物 447kcal 551kcal 436kcal 483kcal 3.7g 3.1g 4.7g 3.1g 4.8g 卵、乳、小麦、えび卵、乳、小麦、えび卵、乳、小麦卵、乳、小麦、かに卵、乳、小麦、えびごぼうサラダ週平均熱量塩分お届曜日　（金曜日）献立① キリトリ線献立② かじきのふっくら焼きヒレカツの卵とじジャーマンポテトイカとわかめの青じそだれいんげんと卵の和え人参とニラのナムル物煮しめ菜の花のお浸し筍の鰹煮きのこの白和え熱量 231kcal 329kcal 塩分 1.9ｇ 3.3ｇアレルゲン小麦・乳・卵小麦・乳・卵 473kcal 3.9g 今週の献立についてお聞きします【1】今週ご利用いただいたコースは何ですか？ ○で囲んで下さい。お弁当コース　おかずコース　ときめき御膳【2】今週良かった献立は何ですか？キリトリ線【3】今週おいしくなかった献立は何ですか？【4】今後入っていたら嬉しい献立は何ですか？メッセージ欄（何でもご自由にご記入下さい） 2.1g 【電子レンジであたためてお召し上がり下さい。】電子レンジ（目安）　５００ｗおかず・ときめき御膳１分半・お弁当２分 ※蓋をとり、ラップはせずに、カップに入った「酢の物」「サラダ」などを取り出し電子レンジで温めて下さい。・肉類・魚介類･玉子等の食材には加熱時間により破裂の恐れ携帯電話:０５７０－００１－５１１　（有料） PHS・IP電話０７２－８１７－４１２０（有料）月～金　あさ9時～よる8時土　あさ9時～夕方5時 4月2日(木) があるものもございますので、ご注意ください。・エネルギー・塩分は、献立作成時の計算値であり、お届け商品と多少前後する場合があります。・都合によりメニューを変更させていただくことがございます。・お米は国産のものを使用しています。・製造工場では卵・乳・小麦を使った商品の製造を行っています。・あさり等の2枚貝はカニと共生している場合がございます。お届曜日　（火曜日、金曜日）温かい麺コース 3月31日(火) 4月3日(金) めん処中華そばめん処きつねうどん乳　小麦　大豆　鶏肉豚肉　ゼラチン　ごまお届曜日　（金曜日）ｱﾚﾙｹﾞﾝ小麦　さば　大豆　ごまパンパンセット4 いろいろ（メロンパン　スィートポテト小町　デニッセットシュクリーム　クロワッサンリッチ2）アレルゲン卵　乳　小麦　大豆 ※サイドメニューは夕食サポートのお弁当と一緒にお届けいたします。差し支えなければ、お名前、お電話番号もご記入ください。組コードお名前 TEL 20150330‐0403