2015年　おおさかパルコープ夕食サポート・献立表 2015年4月20日（月）～4月24日（金） 4月20日(月) 4月21日(火) 4月22日(水) 4月23日(木) 4月24日(金) 豚しゃぶポン酢ジュレいかと里芋のバター炒めチキンソテー玉ねぎソースさつまいもとれんこ肉豆腐んの煮物切干大根の豆と昆布の旨煮ケチャップ煮パプリカのじゃこ炒彩り玉子炒めめじゃがいもの山菜となめこの明太ソース和え和え物昆布とチーズのみずくわいの梅和え和え物ひじきの煮物茄子の生姜醤油麩の煮物青梗菜の煮びたしスモロヘイヤのツナマヨ和えマカロニサラダ白菜の甘酢漬け白花豆熱量 401kcal 430kcal 412kcal 452kcal 394kcal 塩分 1.5g 2.0g 2.9g 2.8g 2.4g アレルゲン卵、乳、小麦、えび卵、乳、小麦卵、乳、小麦卵、乳、小麦卵、乳、小麦、かにさばの味噌煮白身竜田の野菜あんかけじゃがいもと豚肉の旨煮もちふの玉子とじ小松菜としめじのおひたしコーンと春雨サラダキャベツのゆずびたし週平均熱量塩分 418kcal 2.3g 4月20日(月) 4月21日(火) 4月22日(水) 4月23日(木) 4月24日(金) お弁当コ天ぷら（エビ、椎茸、さつま芋）ゆず塩チンジャオロース豚しゃぶポン酢ジュレいかと里芋のバター炒め麩の煮物青梗菜の煮びたしモロヘイヤのツナマヨ和えマカロニサラダス白菜の甘酢漬け白花豆わかめごはんごはんチキンソテー玉ねぎソースさつまいもとれんこ肉豆腐んパプリカのじゃこ炒彩り玉子炒めめじゃがいもの山菜となめこの和え物明太ソース和え昆布とチーズのみずくわいの梅和え和え物さばの味噌煮白身竜田の野菜あんかけじゃがいもと豚肉の旨煮小松菜としめじのおひたしときめき御膳コさわらの青しそ風味焼き豚肉とれんこんの炒め物チキン味噌カツカレイのカレー風味炒め牛肉と玉葱の炒め物天ぷら（天つゆ小袋付）エビと野菜のレモン風味炒めマーボー豆腐水餃子のかにあんかけ牛肉の玉子とじキャベツと豚肉のポン酢和え角天と野菜の煮物大根の肉味噌がけ高野豆腐の玉子とじ白菜のおかか煮うの花里芋のごま和えマカロニのトマトクリームソースひじき煮くわいとベーコンの炒め物大学芋ジャーマンポテト人参としらすの炒め物れんこん金平ほうれん草とツナの和え物たけのこの木の芽和えしそ昆布大根のゆかり和え小松菜の辛子和え高菜入り玉子黒豆熱量 462kcal 536kcal 436kcal 474kcal 455kcal 塩分 3.7g 4.2g 4.2g 3.8g 3g アレルゲン卵、乳、小麦卵、乳、小麦、えび卵、乳、小麦卵、乳、小麦、かに卵、乳、小麦、えびス 445kcal 501kcal 459kcal 479kcal 塩分 1.6g 1.2g 2.0g 1.7g 1.5g 熱量 181kcal 189kcal アレルゲン卵、乳、小麦、えび卵、乳、小麦卵、乳、小麦卵、乳、小麦卵、小麦、かに塩分 1.7ｇ 2.1ｇアレルゲン小麦・乳・卵・えび小麦・乳・卵・えびー 506kcal ≪目安：ご自宅で調味料をかけた場合の熱量と塩分≫ 濃口醤油(5g)3.6kcal 塩分0.7ｇウスターソース(5g)5.9kcal 塩分0.4ｇ天つゆ(10g)10kcal 塩分0.4ｇ　【夕食サポート専用ダイヤル】ごはんごはん週平均熱量塩分 478kcal 献立① 献立② 麻婆豆腐牛肉の洋風ソース海鮮のきのこソースきのことシーフードのガーリックソテーひじきと竹輪の煮物グラタン風白菜の梅肉和えポトフリンゴとレーズンのブロッコリーのソテーワイン煮 473kcal 3.8g キリトリ線今週の献立についてお聞きします【1】今週ご利用いただいたコースは何ですか？ ○で囲んで下さい。お弁当コース　おかずコース　ときめき御膳【2】今週良かった献立は何ですか？キリトリ線【3】今週おいしくなかった献立は何ですか？【4】今後入っていた（何でもご自由にご記入下さい）メッセージ欄(何でもご自由にご記入下さい） 1.6g 【電子レンジであたためてお召し上がり下さい。】電子レンジ（目安）　５００ｗおかず・ときめき御膳１分半・お弁当２分 ※蓋をとり、ラップはせずに、カップに入った「酢の物」「サラダ」などを取り出し電子レンジで温めて下さい。・肉類・魚介類･玉子等の食材には加熱時間により破裂の恐れ携帯電話:０５７０－００１－５１１（有料） PHS・IP電話０７２－８１７－４１２０（有料）月～金　あさ9時～よる8時土　あさ9時～夕方5時野菜のピクルス週平均熱量塩分熱量ごはんキャベツのゆずびたしカリフラワーのサラダコールスローサラダお届曜日　（金曜日）土日用冷凍おかずコーンと春雨サラダチンゲン菜と蒸し鶏の炒め物もやしとコーンの炒め物小松菜と油揚げの煮物平春雨と野菜の炒め物つきこんにゃくの炒め物なすと玉葱のポン酢和えー天ぷら（エビ、椎茸、れんこん、さつま芋）ゆず塩チンジャオロースーおかずコ 4月20日(月) 4月21日(火) 4月22日(水) 4月23日(木) 4月24日(金) があるものもございますので、ご注意ください。・エネルギー・塩分は、献立作成時の計算値であり、お届け商品と多少前後する場合があります。・都合によりメニューを変更させていただくことがございます。・お米は国産のものを使用しています。・製造工場では卵・乳・小麦を使った商品の製造を行っています。・あさり等の2枚貝はカニと共生している場合がございます。お届曜日　（火曜日、金曜日）温かい麺コース 4月21日(火) 4月24日(金) めん処天ぷらうどん卵、小麦、えび、さば、大豆、ごまお届曜日　（金曜日）ｱﾚﾙｹﾞﾝめん処きつねそば小麦、そば、さば、大豆、やまいも、ごまパンパンセット3 いろい（小倉小町　クリーム小町　デニッシュチョろセットコ　黒糖クロワッサン2）アレルゲン卵、乳、小麦、大豆 ※サイドメニューは夕食サポートのお弁当と一緒にお届けいたします。差し支えなければ、お名前、お電話番号もご記入ください。組コードお名前 TEL 20150420‐24