2015年　おおさかパルコープ夕食サポート・献立表 3月2日(月) 3月3日(火) 牛肉の炒め物トマト風味里芋とさつま揚げの煮物かにとくわいのしんじょサーモントラウトの塩焼ぜんまいの炒め煮白菜の煮びたしタマゴシェルマカロニサラダきゅうりと生姜の酢の物山菜となめこの和え物野菜のふっくら玉子とじ椎茸とちくわの煮物ブロッコリーの蟹あんかけモロヘイヤのツナマヨ和え抹茶くず餅熱量 391kcal 塩分アレルゲンおかずコース 3月4日(水) 3月5日(木) 3月6日(金) こんにゃくと玉子の炊き合わせ揚げ出し豆腐の和風あんかけ大根とベーコンのコンソメ炒め野菜炒めなすの煮物茶そばオクラとじゃがいものおかか和えごぼうサラダ白菜の和え物大根の青じそ和え昆布とチーズの和え物にらのごまドレッシング和え 441kcal 462kcal 397kcal 423kcal 2.7g 1.9g 2.1g 3.0g 2.8g 卵、乳、小麦、かに卵、乳、小麦卵、小麦、かに卵、乳、小麦、そば卵、乳、小麦、えび高野豆腐の煮物中華春雨豆板醤入り焼きとりの味噌だれ鰆の柚子胡椒ソース週平均熱量塩分お弁当コース 3月2日(月) 3月3日(火) 牛肉の炒め物トマト風味里芋とさつま揚げの煮物サーモントラウトの塩焼 3月4日(水) 3月5日(木) 焼きとりの味噌だれ鰆の柚子胡椒ソース野菜のふっくら玉子とじこんにゃくと玉子の炊き合わせさつまいもと玉ねぎの煮物 2015年3月2日（月）～3月6日（金）ときめき御膳コース 423kcal 2.5g 3月6日(金) 揚げ出し豆腐の和風あんかけ大根とベーコンのコンソメ炒め豚肉とキャベツの甘味噌炒めすり身天と野菜の煮物ハムエッグフライ麩のフリッター豚肉と厚揚げのオイスター炒めカレイの香草焼き仙台麩の柳川風ぜんまいの煮物ほうれん草としめじのおひたし白菜のゆずびたし野菜のピクルスアレルゲン卵、乳、小麦卵、乳、小麦卵、乳、小麦、えび、かに卵、乳、小麦卵、乳、小麦 482kcal 510kcal 501kcal 492kcal 480kcal 塩分 2.1g 3.3g 1.5g 2.1g 2.4g アレルゲン卵、小麦卵、乳、小麦卵、小麦卵、小麦卵、乳、小麦献立① 鮭とさつま揚げの香味ソースがけ牛肉と牛蒡こんにゃくの炒め煮・エネルギー・塩分は、献立作成時の計算値であり、お届け商品と多少前後する場合があります。・都合によりメニューを変更させていただくことがございます。・お米は国産のものを使用しています。・製造工場では卵・乳・小麦を使った商品の製造を行っています。・あさり等の2枚貝はカニと共生している場合がございます。今週の献立についてお聞きします【1】今週ご利用いただいたコースは何ですか？ ○で囲んで下さい。お弁当コース　おかずコース　ときめき御膳ヒレカツの卵とじイカとわかめの青じそだれ京揚げ入りひじき菜の花のおひたし青豆の甘煮きのこの白和え熱量 228kcal 329kcal 塩分 1.9g 3.3ｇアレルゲン小麦、乳、卵、大豆小麦、乳、卵、大豆、さば 475kcal 3.9g キリトリ線献立② 【2】今週良かった献立は何ですか？茄子と蒸し鶏の土佐煮人参とニラのナムル 2.3g があるものもございますので、ご注意ください。週平均熱量塩分お届曜日　（金曜日）熱量・肉類・魚介類･玉子等の食材には加熱時間により破裂の恐れ玉葱ときゅうりの和え物 4g ごはん「酢の物」「サラダ」などを取り出し電子レンジで温めて下さい。ごぼうサラダ 4.2g ごはん ※蓋をとり、ラップはせずに、カップに入った白菜とツナの煮物 3.9g ごはん【電子レンジであたためてお召し上がり下さい。】電子レンジ（目安）　５００ｗおかず・ときめき御膳１分半・お弁当２分蒸し鶏とほうれん草の塩麹炒め大根とさつま揚げの煮物小松菜とウインナーの炒め物 3g ちらし寿司 493kcal マカロニのミニ肉まんトマトクリームソースポテトのベーコンとセリとごぼうの煮物レモン風味炒め野菜の炒め物菜の花とチンゲン菜とカニカマ竹輪と小松菜の油揚げのおひたしのおひたしカレー炒めふきとこんにゃくの大豆の豆腐の煮物ごま風味煮ケチャップ炒めくわいとれんこんサラダきゅうりの酢の物ひじきのサラダ葉大根としらすのフルーツシロップ和え大根のゆかり和えおかか和え豚肉の中華炒め 4.4g ごはん携帯電話:０５７０－００１－５１１ PHS・IP電話０７２－８１７－４１２０（有料）月～金　あさ9時～よる8時土　あさ9時～夕方5時秋鮭とかぶの粕煮塩分ちりめんの佃煮【夕食サポート専用ダイヤル】ハッシュドビーフ 492kcal わらびのおかか和えれんこんの金平週平均熱量塩分さわらの西京焼き 434kcal 柚子広島菜漬け ≪目安：ご自宅で調味料をかけた場合の熱量と塩分≫ 濃口醤油(5g)3.6kcal 塩分0.7ｇウスターソース(5g)5.9kcal 塩分0.4ｇ天つゆ(10g)10kcal 塩分0.4ｇ　鶏の味噌マヨソース 519kcal 白いんげん豆の甘煮しば漬け 3月6日(金) 450kcal わけぎの煮びたしあさりと大根の煮物 3月5日(木) 480kcal コーンと春雨サラダだし巻き玉子 3月4日(水) 熱量マカロニサラダくわいとひじきのサラダピーマンとベーコンのわさび炒めほうれん草のおひたし 3月3日(火) 黒豆土日用冷凍おかず高野豆腐の煮物 3月2日(月) キリトリ線【3】今週おいしくなかった献立は何ですか？【4】今後入っていたら嬉しい献立は何ですか？メッセージ欄(何でもご自由にご記入下さい）お届曜日　（火曜日、金曜日）温かい麺コース 3月3日(火) 3月6日(金) めん処中華そばめん処きつねうどん乳・小麦・大豆・鶏肉・豚肉・ゼラチン・ごまお届曜日　（金曜日）ｱﾚﾙｹﾞﾝ小麦・さば・大豆・ごまパンパンセット4 いろいろ（メロンパン　スイートポテト小町　デニッセットシュクリーム　クロワッサンリッチ2）アレルゲン卵、乳、小麦、大豆 ※サイドメニューは夕食サポートのお弁当と一緒にお届けいたします。差し支えなければ、お名前、お電話番号もご記入ください。組コードお名前 TEL 20150302‐06