2015年　おおさかパルコープ夕食サポート・献立表 4月27日(月) 4月28日(火) 4月29日(水) 4月30日(木) 白菜と豚バラのチャンプルーおかずコひろうすの炊き合わせ牛肉と小松菜のさっぱりポン酢炒めサーモントラウトの塩焼春雨と野菜のごま油炒め鶏もも肉のみりん粕焼き野菜のふっくら玉子とじさつまいもと玉ねぎの煮物ポテトコロッケだし巻き玉子高野豆腐の煮物茄子の味噌煮込み糸こんにゃくのミルク明太煮えびチリースごぼうサラダ 5月1日(金) カレイの生姜あんかけキャベツとあさりの炒め物肉じゃが雑穀入り豆とひき肉のトマト煮れんこんと竹輪の炒め物スパゲティサラダワカメの酢の物ヤングコーンのマリネにらのごまドレッシング和え熱量 404kcal 394kcal 410kcal 416kcal 444kcal 塩分 3.4g 3.1g 1.8g 1.7g 3.0g アレルゲン卵、乳、小麦、えび卵、乳、小麦卵、乳、小麦卵、小麦卵、乳、小麦、えび、落花生週平均熱量塩分 4月27日(月) 4月28日(火) 4月29日(水) 4月30日(木) お弁当コ白菜と豚バラのチャンプルー 414kcal 2.6g 5月1日(金) ひろうすの炊き合わせ牛肉と小松菜のさっぱりポン酢炒め糸こんにゃくのミルク明太煮サーモントラウトの塩焼春雨と野菜のごま油炒めふきとれんこんの含め煮鶏もも肉のみりん粕焼き野菜のふっくら玉子とじキャベツとあさりの炒め物カレイの生姜あんかけれんこんと竹輪の炒め物豆のごま和え白菜の和え物スパゲティサラダワカメの酢の物みずくわいのヤングコーンのマリネにらのごまドレッシング和え 4月27日(月) 4月28日(火) 4月29日(水) 4月30日(木) 鮭のムニエルチキン南蛮八宝菜豚肉のさっぱりごまソース黒はんぺいフライ豚肉と野菜のトマ味噌炒めすり身天煮メンチカツ白身魚の和風炒め野菜の揚げびたし揚げ出し豆腐あさりと野菜の炒め物ほうれん草としめじの炒め物芋煮大根とツナの煮物ポテトのレモン風味炒め野菜入り玉子とじくわいの辛子風味煮つきこんにゃくのたらこ煮きのこの炒め物和風ポテトサラダカリフラワーの梅マヨネーズ野菜のピクルスしば漬け昆布豆わかめの柚子味噌和え小松菜のおかか和え玉葱ときゅうりの和え物熱量 479kcal 424kcal 520kcal 462kcal 469kcal 塩分 3.3g 3g 4.3g 4.4g 3.7g アレルゲン卵、乳、小麦卵、乳、小麦卵、乳、小麦卵、乳、小麦、えび、かに卵、乳、小麦スごはんごはん助六すしごはん赤飯熱量 476kcal 481kcal 490kcal 507kcal 502kcal 塩分 2.2g 2.4g 2.5g 1.2g 3.1g アレルゲン卵、乳、小麦、えび卵、乳、小麦卵、乳、小麦卵、小麦卵、小麦、えび、落花生茄子の味噌煮込みースごぼうサラダ寒天の酢の物ふきと筍のみそ和えわさびマヨネーズ和え ≪目安：ご自宅で調味料をかけた場合の熱量と塩分≫ 濃口醤油(5g)3.6kcal 塩分0.7ｇウスターソース(5g)5.9kcal 塩分0.4ｇ天つゆ(10g)10kcal 塩分0.4ｇ　【夕食サポート専用ダイヤル】肉じゃが週平均熱量塩分 491kcal ブロッコリーのごま和え小松菜と舞茸の煮びたし献立① 鯖（サバ）の柚子あん京揚げと九条ねぎの玉子和え鶏ひき肉入り金平鹿の子豆腐煮ふきの甘辛煮豆腐の煮物だし巻玉子人参とベーコンの金平玉葱とカニカマの酢の物さつま揚げと野菜のカレー炒めうの花と豆のサラダ週平均熱量塩分キリトリ線献立② 今週の献立についてお聞きします【1】今週ご利用いただいたコースは何ですか？ ○で囲んで下さい。お弁当コース　おかずコース　ときめき御膳海老チリ牛肉と野菜のオイスター和えポテトの粒マスータードサラダ小松菜と椎茸のお浸しおくらのおかか和え焼売熱量 249kcal 222kcal 塩分 1.9ｇ 2.4ｇアレルゲン小麦・乳・卵小麦・乳・卵・えび 471kcal 3.8g 【2】今週良かった献立は何ですか？キリトリ線【3】今週おいしくなかった献立は何ですか？【4】今後入っていたら嬉しい献立は何ですか？メッセージ欄（何でもご自由にご記入下さい） 2.3g 【電子レンジであたためてお召し上がり下さい。】電子レンジ（目安）　５００ｗおかず・ときめき御膳１分半・お弁当２分 ※蓋をとり、ラップはせずに、カップに入った「酢の物」「サラダ」などを取り出し電子レンジで温めて下さい。・肉類・魚介類･玉子等の食材には加熱時間により破裂の恐れ携帯電話:０５７０－００１－５１１ (有料） PHS・IP電話０７２－８１７－４１２０（有料）月～金　あさ9時～よる8時土　あさ9時～夕方5時竹輪としめじの煮物キャベツの煮びたしお届曜日　（金曜日）土日用冷凍おかずえびチリ 5月1日(金) プルコギ風牛肉の炒め物ときめき御膳コー寒天の酢の物ふきとれんこんの含め煮モロヘイヤとささみ豆のごま和えの和え物ふきと筍のみそ和え紅白ミニ大福 2015年4月27日（月）～5月1日（金）があるものもございますので、ご注意ください。・エネルギー・塩分は、献立作成時の計算値であり、お届け商品と多少前後する場合があります。・都合によりメニューを変更させていただくことがございます。・お米は国産のものを使用しています。・製造工場では卵・乳・小麦を使った商品の製造を行っています。・あさり等の2枚貝はカニと共生している場合がございます。お届曜日　（火曜日、金曜日）温かい麺コース 4月28日(火) 5月1日(金) めん処中華そばめん処きつねうどん乳・小麦・大豆・鶏肉・豚肉・ゼラチン・ごまお届曜日　（金曜日）ｱﾚﾙｹﾞﾝ小麦・さば・大豆・ごまパンパンセット4 いろい（メロンパン　スィートポテト小町　デニッろセットシュクリーム　クロワッサンリッチ2）アレルゲン卵　乳　小麦　大豆 ※サイドメニューは夕食サポートのお弁当と一緒にお届けいたします。差し支えなければ、お名前、お電話番号もご記入ください。組コードお名前 TEL 20150427‐0501