2015年 おおさかパルコープ夕食サポート・献立表 2015年11月23日(月)~11月27日(金) 11月23日(月) 11月24日(火) 11月25日(水) 11月26日(木) 11月27日(金) たらと揚げ茄子の あんかけ 豚すき焼き 大根の味噌煮 えびチリ しゅうまい2種 ひじきの煮物 焼きビーフン ツナ風味 キャベツの ゆかり和え 蒸しまんじゅう (抹茶) おくらの ゆばあんかけ モロヘイヤとささみの 和え物 熱量 お か ず コ ー ス 温野菜の カレーソースがけ 玉子とこんにゃくの 炊き合わせ キャベツといかの 炒め物 ほうれん草の バター炒め さわらの西京焼き 鶏のからあげ 肉豆腐 里芋とさつま揚げの 煮物 さつまいもと玉ねぎ の煮物 玉子とじ煮 いんげんのソテー 糸昆布の煮付 ごぼうサラダ 山菜ナムル 大根サラダ みずくわいの わさびマヨネーズ和え 福神漬け 黒豆 きゅうりと生姜の 酢の物 446kcal 418kcal 387kcal 400kcal 450kcal 塩分 2.8g 2.6g 3.1g 2.2g 2.0g アレルゲン 卵、乳、小麦、かに 卵、乳、小麦、えび 卵、乳、小麦 卵、乳、小麦 卵、乳、小麦 週平均 熱量 塩分 420kcal 2.5g 11月23日(月) 11月24日(火) 11月25日(水) 11月26日(木) 11月27日(金) お 弁 当 コ ー ス たらと揚げ茄子の あんかけ 豚すき焼き 大根の味噌煮 えびチリ 焼きビーフン ツナ風味 キャベツの ゆかり和え おくらの ゆばあんかけ モロヘイヤとささみの 和え物 わらびのおひたし 助六すし 温野菜の カレーソースがけ 玉子とこんにゃくの 炊き合わせ ほうれん草の バター炒め さわらの西京焼き 鶏のからあげ 肉豆腐 里芋とさつま揚げの 煮物 いんげんのソテー 糸昆布の煮付 ごぼうサラダ 山菜ナムル 大根サラダ みずくわいの わさびマヨネーズ和え 福神漬け 黒豆 きゅうりと生姜の 酢の物 ごはん ごはん ごはん ごはん 熱量 534kcal 499kcal 485kcal 486kcal 487kcal 塩分 3.5g 1.9g 2.4g 1.3g 1.4g アレルゲン 卵、小麦 卵、乳、小麦、えび 卵、乳、小麦 卵、乳、小麦 卵、乳、小麦 ≪目安:ご自宅で調味料をかけた場合の熱量と塩分≫ 濃口醤油(5g)3.6kcal 塩分0.7g ウスターソース(5g)5.9kcal 塩分0.4g 天つゆ(10g)10kcal 塩分0.4g 【夕食サポート専用ダイヤル】 週平均 熱量 塩分 498kcal 2.1g 【電子レンジであたためてお召し上がり下さい。】 電子レンジ(目安) 500w おかず・ときめき御膳1分半・お弁当2分 ※蓋をとり、ラップはせずに、カップに入った 「酢の物」「サラダ」などを取り出し電子レンジで 温めて下さい。 ・肉類・魚介類・玉子等の食材には加熱時間により破裂の恐れ があるものもございますので、ご注意ください。 携帯電話:0570-001-511 (有料) PHS・IP電話072-856-7649 (有料) 月~金 あさ9時~よる8時 土 あさ9時~夕方5時 ・エネルギー・塩分は、献立作成時の計算値であり、お届け 商品と多少前後する場合があります。 ・都合によりメニューを変更させていただくことがございます。 ・お米は国産のものを使用しています。 ・製造工場では卵・乳・小麦を使った商品の製造を行っています。 ・あさり等の2枚貝はカニと共生している場合がございます。 11月23日(月) 11月24日(火) 11月25日(水) 11月26日(木) 11月27日(金) と き め き 御 膳 コ ー ス チキンカツ さばの煮付け イカとほうれん草の 炒め物 肉団子の トマトスープ煮 ベーコンと キャベツの炒め物 マーボーなす れんこんと 昆布の煮物 チンゲン菜と 錦糸卵の和え物 小松菜の煮物 スクランブルエッグ 豚肉の ハヤシソース 2色しゅうまい 高野豆腐の煮物 つきこんにゃくの 炒め物 ほうれん草と ツナの和え物 たらの 中華あんかけ 鶏肉と大根の オイスターソース煮 味噌バター肉じゃが 焼きビーフン しろ菜の煮びたし フキの甘辛煮 ピーマンと しらすの炒め物 大根の洋風煮 グリル野菜の ごまマヨ和え ポテトサラダ 春菊の和え物 しば漬け 昆布豆 福神漬け 黒豆 熱量 539kcal 526kcal 471kcal 401kcal 471kcal 塩分 3.6g 3.7g 3.7g 4.3g 4.3g アレルゲン 卵、乳、小麦、えび 卵、乳、小麦 卵、乳、小麦、えび 卵、乳、小麦 卵、乳、小麦、かに 献立① 献立② 豚すき焼き しまほっけのカレー竜 田揚げ(トマトソース添 え) 赤魚のみりん焼き 玉子とじ さつま芋の含め煮 なすの トマト味噌がけ れんこんごま和え きゅうりと ツナの酢の物 キャベツの 粒マスタード和え 週平均 熱量 塩分 お届曜日 (金曜日) 土 日 用 冷 凍 お か ず 魚肉ソーセージの 炒め物 ロマネスコの タルタルサラダ 牛肉とエリンギの 炒め物 紅ズワイガニ クリームコロッケ チンゲン菜と 鶏の炒め物 白菜の ゆずびたし ほうれん草と 油揚げの和え物 豆腐ハンバーグの 野菜あんかけ 大根とかぼちゃ の煮物 ブロッコリーの 胡麻和え 彩り玉子炒め わらびのおかか和え 茎わかめのきんぴら 熱量 362kcal 290kcal 塩分 2.0g 2.5g アレルゲン 卵・小麦 卵・乳・小麦 482kcal 3.9g キ リ ト リ 線 今週の献立についてお聞きします 【1】今週ご利用いただいたコースは何ですか? ○で囲んで下さい。 お弁当コース おかずコース ときめき御膳 【2】今週良かった献立は何ですか? キ リ ト リ 線 【3】今週おいしくなかった献立は何ですか? 【4】今後入っていたら嬉しい献立は何ですか? メッセージ欄(何でもご自由にご記入下さい) お届曜日 (火曜日、金曜日) 温かい麺 コース 11月24日(火) めん処 天ぷらうどん めん処 きつねそば 卵、小麦、えび、 さば、大豆、ごま お届曜日 (金曜日) アレルゲン 11月27日(金) 小麦、そば、さば、大 豆、やまいも、ごま パン パンセット2 いろいろ (毎日クロワッサン2 黒糖クロワッサン2 セット メープルワッフル2) アレルゲン 卵、乳、小麦、大豆 ※サイドメニューは夕食サポートのお弁当と一緒にお届けいたします。 差し支えなければ、お名前、お電話番号もご記入ください。 組コード お名前 TEL 20151123‐27
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