1月月曜日スタジオA スタジオプログラムでは安全のため、下記の事項をお守りください。ジョイフィットいわき内郷スタジオプログラム ※レッスン開始10分後の途中参加は、ケガや事故につながりますのでご遠慮ください。 ※空腹の時、疲れすぎの時はレッスンの参加を控えましょう。火曜日スタジオA 水曜日スタジオA 木曜日スタジオA 金曜日スタジオA 土曜日スタジオA 日曜日スタジオA 9:30 ラジオ体操＆ストレッチ 9:30 ラジオ体操＆ストレッチ 9:30 ラジオ体操＆ストレッチ 9:30 ラジオ体操＆ストレッチ 9:30 ラジオ体操＆ストレッチ 10:00 パワー（ハタ）ヨーガ遠藤（悦） 10:00 骨盤健康体操 Izumi 10:00 ハタヨーガ蛭田 10:00 やさしいエアロ大石 10:00 骨盤健康体操 Izumi 11:15 はじめてエアロスタッフ 11:15 かんたんリズムダンス Izumi 11:15 ボディコンバット45 スタッフ 9:00 30 10:00 30 9:00 9:30 ラジオ体操＆ひざ痛予防 10:15 ストレッチポール 11:00 30 11:15 ポールエクササイズ 12:00 30 13:00 12:15 ハタヨーガ蛭田 12:15 やさしいエアロ吉田 30 11:00 ボディバイブ＆テックスタッフ 12:30 美ステップ 14:00 14:15 サーキット 30 10:00 30 11:00 11:15 かんたんリズムダンス Izumi 30 12:00 12:15 ボディバランス＆テックスタッフ 12:30 ラテンエアロ高木 13:30 バレエエクササイズ AYA 30 30 13:00 美ステップ 13:45 やさしいヨーガ蛭田 13:45 ボディバイブ45 スタッフ 14:30 サーキット 15:00 15:00 パワー（ハタ）ヨーガ遠藤（悦） 30 13:00 30 14:00 30 15:00 30 16:00 16:00 30 30 17:00 30 17:00 ハワイアンフラ Mオハナ 18:00 30 18:05 タヒティアンダンス Mオハナ 19:00 30 20:00 30 21:00 19:15 ZUMBA 高木 17:00 30 17:30 はじめてのヨーガ大石 18:15 美ステップ 18:30 やさしいエアロ大石 19:00 はじめてエアロ 19:30 ボディバイブ＆テックスタッフ 18:00 18:00 ハワイアンフラ Mオハナ 18:15 バランスボール 19:00 ヨガスタッフ 19:05 タヒティアンダンス Mオハナ 19:00 ボディコンバット45 スタッフ 20:00 ボディコンバット＆テック 20:30 ボディアタック＆テックスタッフスタッフ 20:15 ストリートダンス大榊 20:15 ボディバランス＆テックスタッフ 20:00 ボディアタック45 スタッフ 18:30 ZUMBA スタッフ 19:30 ボディバランス45 スタッフ 30 19:00 30 20:00 30 21:00 30 30 22:00 22:00 30 30 23:00 エアロ系プログラム 23:00 健康系プログラムダンス系プログラムレスミルズプログラムショートプログラム初心者の方誰でも参加OK 脂肪燃焼プログラム【定員制レッスン】 ※フロントにて整理券をお受け取りの上ご参加ください。【定員制レッスン】　※フロントにて整理券をお受け取りの上ご参加ください。この全部のレッスンに何回でも自由に参加できます。 ■ポールエクササイズ・・・・30名 ■ストレッチポール・・・・・30名レッスン変更内容が携帯電話に☆ 定員制のクラスは開始１時間前よりフロントにて整理券をお配りしております。 ■ボディバイブ・・・・・・30名 ■バランスボール・・・・・・30名 ■美ステップ・・・・・・・・・・30名 ■スリムライン………18名メルマガ登録はこちら　⇒