7・8・9月スタジオプログラムでは安全のため、下記の事項をお守りください。 ※レッスン開始10分後の途中参加は、ケガや事故につながりますのでご遠慮ください。 ※レッスン開始前の場所取りはご遠慮ください。いわき内郷スタジオプログラム月曜日火曜日水曜日木曜日金曜日土曜日日曜日スタジオスタジオスタジオスタジオスタジオスタジオスタジオ 9:30 ラジオ体操＆ストレッチスタッフ 10:00 パワー（ハタ）ヨーガ遠藤（悦） 9:30 ラジオ体操＆ストレッチスタッフ 10:00 骨盤健康体操 Izumi 9:30 ラジオ体操＆ストレッチスタッフ 10:00 ハタヨーガ蛭田 9:30 ラジオ体操＆ストレッチスタッフ 10:00 やさしいエアロ大石 11:15 ZUMBA 沙織 11:15 かんたんリズムダンス Izumi 12:15 ボディバランス４５沙織 12:15 やさしいエアロ吉田 11:15 美ステップスタッフ 12:00 ボディコンバット45 菅野 11:15 ポールエクササイズスタッフ 12:00 ストレッチポールスタッフ 12:45 やさしいヨーガ蛭田 9:00 30 10:00 30 11:00 30 12:00 30 13:00 30 14:00 9:00 9:30 ラジオ体操＆膝痛予防スタッフ 10:15 ストレッチポールスタッフ 11：15　テック 11:30 ボディバイブ30 スタッフ 12:15 ハタヨーガ蛭田 13:30 ボディアタック30 スタッフ 30 15:00 30 10:00 10:00 15:00 30 ～ 11:00 13:00 バレエエクササイズ AYA 13:30 ボディアタック30 岩谷 14:15 サーキットスタッフ 14:15 サーキットスタッフフリースタジオバランスボールストレッチポールマット等ご自由にご利用頂けます。 30 12:00 12:15 ボディコンバット45 岩谷 13:15 ボディアタック30 岩谷 30 13:00 30 14:00 30 15:00 パワー（ハタ）ヨーガ遠藤（悦） 30 15:00 30 16:00 16:00 30 30 17:00 30 18:00 30 19:00 17:00 ハワイアンフラ Mオハナ 18:05 タヒティアンダンス Mオハナ 19:15 ZUMBA 高木 30 20:00 30 21:00 20:30 ボディバイブ45 スタッフ 17:00 30 17:30 はじめてのヨーガ大石 18:30 やさしいエアロ大石 19:30 ボディコンバット45 岩谷 20:30 ストレッチポールスタッフ 0 18:00 美ステップスタッフ 18:45 はじめてエアロ松本 19:30 ボディバランス４５沙織 20:30 ボディコンバット４５菅野 18:00 18:00 ハワイアンフラ Mオハナ 30 19:05 タヒティアンダンス Mオハナ 0 20:30 ストリートダンス大榊 19:00 美ステップスタッフ 19:00 ボディアタック４５スタッフ 19:00 ヨガ沙織 20:00 ボディアタック45 スタッフ 20:00 ボディバランス４５沙織 20:00 ZUMBA 沙織 19:00 30 20:00 30 21:00 30 30 22:00 22:00 30 30 23:00 23:00 エアロ系プログラム健康系プログラムダンス系プログラムレスミルズプログラムショートプログラム初心者の方誰でも参加OK 脂肪燃焼プログラム【定員制レッスン】　※整理券をお受け取りの上ご参加ください。全部のレッスンに何回でも自由に参加できます。定員制のクラスは開始１時間前よりフロントにて整理券をお配りしております。 ■ポールエクササイズ・・・30名 ■ストレッチポール・・・30名 ■ボディバイブ・・・30名 ■バランスバール・・・30名 ■美ステップ・・・30名 ■サーキット・・・18名レッスンの変更内容をメールでお知らせ☆ メルマガ登録はこちら　⇒