5・6月いわき内郷スタジオプログラム

5・6月
スタジオプログラムでは安全のため、下記の事項をお守りください。
※レッスン開始10分後の途中参加は、ケガや事故につながりますのでご遠慮ください。
※レッスン開始前の場所取りはご遠慮ください。
いわき内郷スタジオプログラム
月曜日
火曜日
水曜日
木曜日
金曜日
土曜日
日曜日
スタジオ
スタジオ
スタジオ
スタジオ
スタジオ
スタジオ
スタジオ
9:30
ラジオ体操＆ストレッチ
スタッフ
10:00
パワー（ハタ）ヨーガ
遠藤（悦）
9:30
ラジオ体操＆ストレッチ
スタッフ
10:00
骨盤健康体操
Izumi
9:30
ラジオ体操＆ストレッチ
スタッフ
10:00
ハタヨーガ
蛭田
9:30
ラジオ体操＆ストレッチ
スタッフ
10:00
やさしいエアロ
大石
11:15
はじめてエアロ
松本
11:15
かんたんリズムダンス
Izumi
12:15
ZUMBA
沙織
12:15
やさしいエアロ
吉田
11:15
美ステップ
スタッフ
12:00
ボディコンバット45
菅野
11:15
ポールエクササイズ
スタッフ
12:00
ストレッチポール
スタッフ
12:45
やさしいヨーガ
蛭田
9:00
30
10:00
30
11:00
30
9:00
9:30
ラジオ体操＆膝痛予防
スタッフ
10:15
ストレッチポール
スタッフ
11:00
ボディバイブ45
吉田
12:00
12:15
ハタヨーガ
蛭田
30
13:00
14:00
14:15
サーキット
スタッフ
30
15:00
10:00
10:00
15:00
30
～
11:00
13:15
ボディバランス４５
沙織
30
30
13:30
ボディアタック30
岩谷
14:15
サーキット
スタッフ
13:00
バレエエクササイズ
AYA
フリースタジオ
バランスボール
ストレッチポール
マット等ご自由に
ご利用頂けます。
30
12:00
12:15
ボディコンバット45
岩谷
13:15
ボディアタック30
岩谷
30
13:00
30
14:00
30
15:00
パワー（ハタ）ヨーガ
遠藤（悦）
30
15:00
30
16:00
16:00
30
30
17:00
30
18:00
30
19:00
17:00
ハワイアンフラ
Mオハナ
18:05
タヒティアンダンス
Mオハナ
19:15
ZUMBA
高木
30
20:00
30
21:00
20:30
ボディバイブ45
吉田
17:00
17:30
はじめてのヨーガ
大石
18:30
やさしいエアロ
大石
19:30
ボディアタック45
岩谷
20:30
ストレッチポール
スタッフ
30
30
18:15
美ステップ
スタッフ
19:00
はじめてエアロ
松本
19:45
ボディバランス４５
沙織
20:45
ボディコンバット４５
菅野
18:00
18:00
ハワイアンフラ
Mオハナ
30
19:05
タヒティアンダンス
Mオハナ
20:30
ストリートダンス
大榊
19:00
美ステップ
スタッフ
19:00
ボディバランス４５
沙織
19:00
ヨガ
沙織
20:00
ボディアタック45
菅野
20:00
ボディコンバット45
岩谷
20:00
ZUMBA
沙織
19:00
30
20:00
30
21:00
30
22:00
22:00
30
30
23:00
23:00
エアロ系
プログラム
健康系
プログラム
ダンス系
プログラム
レスミルズ
プログラム
ショート
プログラム
初心者の方
誰でも参加OK
脂肪燃焼プログラム
【定員制レッスン】　※整理券をお受け取りの上ご参加ください。
全部のレッスンに何回でも自由に参加できます。
定員制のクラスは開始１時間前より
フロントにて整理券をお配りしております。
■ポールエクササイズ・・・30名 ■ストレッチポール・・・30名
■ボディバイブ・・・30名
■バランスバール・・・30名
■美ステップ・・・30名
■サーキット・・・18名
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