2月11日（水）特別プログラム時間 STUDIO　1ｓｔ STUDIO　2ｎｄ STUDIO　HOT 10:30～パワースカルプト45 10:30-11:15 川村映美子中国宮廷気功60 10:30-11:30 ＨＯＴヨガ60 10:30-11:30 倉林恵須山茜 11:00～ 11:30～パワーヨガ60 11:30-12:30 12:00～マイセルフボディケア60 11：45-12:45 ＨＯＴヨガ60 12:00-13:00 Ｈｉｒｏｍｉ川村映美子 12:30～須山茜 13:00～リトモス60 12:45-13:45 13:30～広野泉ＨＯＴカキラ脂肪燃焼60 13:30-14:30 14:00～ステップオリジナル60 14:00-15:00 ピラティス初級60 14:00-15:00 CAPPY 山下愛 Kiico 14:30～ 15:00～ 15:30～骨盤ビューティエクササイズ60 15:15-16:15 ＨＯＴヨガ60 15:00-16:00 ボクシングシェイプ＆腹筋60 15:15-16:15 やよい 16:00～ CAPPY ＮＯＲＩ 16:30～トータルボディク６０ 16:30-17:30 ＨＯＴヨガ60 16:30-17:30 SACHIKO やよい 18：00～ズンバ60 17:45-18:45 ＨＯＴヨガ60 17:45-18:45 18：30～三島愛 yu-ki 17:00～ 17:30～ 19：00～ＨＯＴヨガ60 19:00-20:00 19:30～ yu-ki 20：00～＊2/11は21時までの営業でございます。骨盤調整エクササイズ60 1st 15:15～ CAPPY 骨盤周りの動きを整えて、身体全体をシェイプアップ!!代謝も高まり美しいボディラインを目指します！楽しい音楽に合わせて思いっきり盛り上がりましょう！ボクシングシェイプ＆腹筋60 2no 15:15～ＮＯＲＩグローブを付けて楽しくパンチを打ちながらシェイプアップ！ストレス解消！背中、二の腕、お腹、全身使います！みんなで楽しく盛り上がりましょう！最後は腹筋でお腹を引き締めます！初めての方もいつもよりたくさん汗を流したい方もぜひご参加ください！ピラティス初級60 2nd 14:00～山下愛ピラティスはリハビリの為に開発されたエクササイズです。骨格を本来の正しい位置に整え、各関節などの違和感、痛みの改善に効果的です。また、歪みを整え姿勢改善にもつながります。胸式呼吸によりストレスの解消も期待できます。柔軟性があまりないとお悩みの方も安心して行えますので是非ご参加ください。