5月6日（水）特別プログラム

５月６日（水）特別プログラム
時間
STUDIO　1ｓｔ
STUDIO　2ｎｄ
STUDIO　HOT
10:30～
パワースカルプト45
10:30-11:15
川村映美子
中国宮廷気功60
10:30-11:30
ＨＯＴヨガ60
10:30-11:30
倉林恵
ＳＥＩＫＯ
11:00～
11:30～
マイセルフボディケア60
11:30-12:30
12:00～
ＨＯＴヨガ60
12:00-13:00
川村映美子
12:30～
ベーシックヨガ60
12:45-13:45
ＳＥＩＫＯ
13:00～
ズンバ60
12:45-13:45
13:30～
三島愛
Don ebara
ＨＯＴヨガ60
13:30-14:30
14:00～
カキラ60
【脂肪燃焼】
14:00-15:00
しの
アディダスボクシング60
14:00-15:00
14:30～
美香
15:00～
15:30～
木村久美子
引き締めエアロ60
15:15-16:15
デトックスヨガ60
15:15-16:15
ＨＯＴヨガ60
15:00-16:00
木村久美子
16:00～
ＮＯＲＩ
16:30～
ポルドブラ45
16:30-17:15
三嶋喜美代
17:00～
ｍｏｔｏｍｉ
ＨＯＴヨガ60
16:30-17:30
ｍｏｔｏｍｉ
17:30～
リトモス60
17:30-18:30
18：00～
三島喜美代
ストレッチJAZZ90
17:30-19:00
(有料)
【ＲＥＮＴスペシャル】
ＨＯＴヨガ60
17:45-18:45
ｉｔｏｍａｒｉ
18：30～
月央和沙
19：00～
19:30～
ミュージカル【ＲＥＮＴ】よ
り「Seasons of Love」の曲
で振り付けます！
ＨＯＴヨガ60
19:00-20:00
ｉｔｏｍａｒｉ
20：00～
＊5/6は21時までの営業でございます。
アディダスボクシング60
2nd 14:00～美香
引き締めエアロ60
1st 15:15～ＮＯＲＩ
デトックスヨガ60
2nd 15:15～ｍｏｔｏｍｉ 1st 16:30～三嶋喜美代
シンプルなエアロビクスの動
春は解毒の時期です！
スポーツフィットネスとしての
きを取り入れ、めいっぱい身
冬に溜めて残っている老廃物
ボクシングをコンセプトに、安
体を動かします！
をデトックスし、快適に春を
全で効果があり楽しく誰でも参
日頃運動不足で汗を流したい
過ごしましょう！
加できる運動を柱として取り入
方、エアロビクスが好きな方、
れたレッスンです。
ＧＷ最終日！
楽しい音楽に合わせて脂肪燃焼、
一緒に楽しい汗を流して盛り
ストレス発散、体力改善の効果
上がりましょう♪
があります。運動強度をご自身
で決めることの出来るレッスン
ですので、男女問わず幅広い
年齢層に対応しています。
ポルドブラ45
立ち姿勢で行うピラティスと
言われています。エレガント
な動きで、肩周りをほぐして
いき、肩こりや姿勢の改善に
効果があります。また、同時
にインナーマッスルを鍛えま
すので、体幹を養うこともで
きます。
初心者の方からお楽しみ頂け
るストレッチプログラムで
す！

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