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５月５日（木）特別プログラム
時間
STUDIO　1ｓｔ
STUDIO　2ｎｄ
STUDIO　HOT
10:30～
トータルボディメイク60
10:30-11:30
ＨＯＴヨガ60
10:30-11:30
片山亜紀
やよい
11:00～
11:30～
12:00～
ズンバ45
11:45-12:30
三島愛
エアロサーキット60
12:45-13:45
13:30～
ＮＯＲＩ
14:00～
ストレスマネージメントヨガ75
14:00-15:15
14:30～
15:00～
やよい
GW姿勢改善スペシャル
プログラム！
ＨＯＴトータルボディメイク60
13:30-14:30
ピラティス60
【姿勢改善】
14:00-15:00
大森早希子
山下愛
順実
15:30～
16:00～
ＨＯＴヨガ60
12:00-13:00
ＲｉＥ－ｍｅｎ
12:30～
13:00～
ＨＩＰＨＯＰＪＡＺＺ75
11:30-12:45
オリジナルボディシェイプ60
15:45-16:45
ＨＯＴヨガ60
15:00-16:00
ボディコンディショニング60
15:30-16:30
ＹＵＲＩＮＯ
ＳＩＮＧＯ
16:30～
前田博俊
17:00～
ズンバ45
17:00-17:45
ＴＡＫＡＫＯ
17:30～
18：00～
18：30～
ＨＯＴヨガ60
16:30-17:30
ＹＵＲＩＮＯ
ＨＯＴヨガ60
17:45-18:45
ポールコンディショニング45
18:00-18:45
ＴＡＫＡＫＯ
ＹＵＲＩＮＯ
19：00～
ＨＯＴヨガ60
19:00-20:00
19:30～
ＲＵＲＩ
20：00～
＊5/5は21時までの営業でございます。
エアロサーキット60
1st 12:45～ＮＯＲＩ
シンプルな有酸素運動で脂
肪を燃焼します！
後半はダンベルを使い、
全身の筋力トレーニングで
シェイプアップ！
60分めいいっぱい身体を
動かします！
GW最終日を皆さんで楽しく
汗を流しませんか？
ボディ
コンディショニング60
2nd 15:30～ＳＩＮＧＯ
自体重を使った筋力トレー
ニング、コアトレーニング
を中心に、美しい姿勢を保
つために必要な筋力や、踊
る
ために必要なしなやかな
筋力をトレーニングして
いきます。
自体重を使うので初心者の
方でも無理なく行えます。
オリジナル
協栄シェイプ
ボディシェイプ60
ボクシング45
1st 15:45～前田博俊
バーベルやステップ台を
使い、音楽に合わせながら
リズミカルに全身のトレー
ニングを行います。
重さをご自身で調節できる
ので、シェイプアップ、筋
力アップなど様々な目的の
方にオススメです。
重さを軽くすることで初め
ての方でも安心してご参加
いただけます。

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