4月29日（火）特別プログラム時間 STUDIO　1ｓｔ STUDIO　2ｎｄ STUDIO　HOT 10:30～ファイティングシェイプ45 11:45-12:30 高橋智哉バレエ30入門 10:45-11:15 塚本晃司バレエ60 初級 11:30-12:30 塚本晃司バー・オ・ソル60 12:45-13:45 斉木美佳 13:00～トータルボディメイク60 12:45-13:45 13:30～中村なごみＫａｎａｍｉ 14:00～アウェークニング60 14:00-15:00 リラックスヨガ45 14:00-14:45 中村なごみＨＯＴニューヨークスタイルヨガ60 13:30-14:30 斉木美佳 11:00～ラディカルパワー45 10:45-11:30 高橋智哉ＨＯＴヨガ60 10:30-11:30 11:30～ 12:00～ＳｈａｎｔｉＨＯＴヨガ60 12:00-13:00 12:30～ 14:30～八鳥仁美 15:00～ 15:30～ＨＯＴヨガ60 15:00-16:00 美姿勢ボディメイク60 15:15-16:15 ｙｕ－ｋｉ 16:00～貴月あゆむ 16:30～ズンバ45 16:30-17:15 三島愛 17:00～ 17:30～ジャイロキネシス60 16:30-17:30 ＨＯＴヨガ60 16:30-17:30 坂本博美ｙｕ－ｋｉリトモス60 17:30-18:30 ＨＯＴヨガ60 17：45-18：45 18：00～波多野勝文 18：30～ｍａｉｋｏ 19：00～ＨＯＴヨガ60 19:00-20:00 19:30～ｍａｉｋｏ 20：00～＊4/29は21時までの営業でございます。 HOTニューヨークスタイルヨガ60 斉木美佳 HOTst 13:30～ダンス&クラブミュージックをバックに行なう新感覚のヨガレッスン! 基本ポーズの「太陽礼拝」をベースに、流派にこだわらず、さまざまなポーズを取り入れ、効果的に体の柔軟性・筋力の向上を目指します。新感覚の空間で日々のストレスをリセットさせましょう！ブロック☆レッスン60 リラックスヨガ45 石渡美弥子 1st 11:45～中村なごみ 2nd 14:00～ブロックを使って簡単な動きと深い呼吸により、ストレッチやエクササご自身の身体のすみずみへ意イズを行ないます。識を向け、心と身体をつなげ伸びている部分、身体ていきヨガが初めての方や、に効いている場所を実身体が硬いので。。感できるレッスンです。という方こそ是非！「こんな使い方があっ緊張感をほどき、全身リラッたんだ！」新しい発見クスしに来てください♪ます。をご紹介いたします。美姿勢ボディメイク60 姿勢を正すための様々な筋肉を鍛え、特に体幹部を支えるインナーマッスルを強めるエクササイズを行います。姿勢を正すことで、美しく若々しい体をつくるクラスです。