２０１６年６月コ・ス・パ五位堂スタジオレッスン担当者一覧表月火水金土日 H28.5.29更新スタジオ 6 13 20 27 Ａ柴田田中萩原田中Ｂ大橋辰巳柴田大橋Ｂ松江大橋辰巳今岡Ａ辰巳柴田松江田中Ａ田中上舘上舘石田Ｂ上舘小林堀堀 7 14 21 28 12:25～12:45 スマートサーキット 13:00～13:30 まずはこのエアロ 13:45～14:15 樂ヨガ 15:50～16:10 ストレッチ20 16:00～16:45 サウンドオブマッスル45 21：30～22：30 マーシャルエキサイト60 21：35～21：55 ひきしめボディ20 ＢＢ柴田大橋松江辰巳松江梶村萩原柴田Ｂ辰巳梶村辰巳松江Ｂ柴田松江梶村柴田Ａ田中辰巳堀堀Ａ上舘堀柴田上舘 B 田中永友未定堀 1 8 15 22 29 13:30～14：00 まずはこのエアロ 14:30～14：50 はじめてフィール 15:00～15：30 フィールバランス 15：45～16：30 マーシャルエキサイト45 15：45～16：15 爽快棒30 19：30～20：15 フィールバランス～美LINE～45 21:45～22:30 サウンドオブマッスル45 Ｂ柴田松江辰巳田中辰巳Ｂ辰巳辰巳松江柴田松江Ａ堀柴田萩原辰巳田中Ｂ辰巳辰巳松江柴田松江Ｂ石田石田梶村田中石田Ａ田中柴田上舘堀田中 3 10 17 24 10:30～10:50 青竹ふみふみ 13:00～13:30 歌謡ヒットダンス 14:45～15:30 サウンドオブマッスル45 15:45～16:15 フィールバランス～美LINE～30 19:15～20:00 サウンドオブマッスル45 21：30～22：15 マーシャルエキサイト45 21:30～21:50 ストレッチ 3階体操場辰巳辰巳辰巳辰巳Ｂ石田田中石田松江 A 辰巳田中辰巳辰巳 B 今岡今岡田中今岡Ａ柴田田中柴田田中Ａ上舘柴田柴田上舘 B 加納加納加納小林 11:40～12:00 はじめてマーシャル 12:00～12:30 マーシャルエキサイト30 12:50～13:20 コアメイキング30 13:35～14:05 爽快棒30 16：00～16：30 まずはこのエアロ 21：15～22：15 サウンドオブマッスル60 22：25～22：45 爽快棒20 4 11 18 25 12：45～13：30 フィールバランス～美LINE～45 13：45～14：30 サウンドオブマッスル45 15:00～15：30 歌謡ヒットダンス 16:00～16:20 スマートサーキット20 17：00～18：00 マーシャルエキサイト60 18：10～18：30 爽快棒20 Ｂ梶村梶村松江梶村Ａ石田辰巳柴田上舘Ｂ堀松江堀松江Ｂ田中梶村柴田梶村Ａ上舘上舘堀堀Ｂ石田梶村柴田梶村 5 12 19 26 12:35～13:05 爽快棒30 13：15～13：35 スマートサーキット20 15：45～16：30 マーシャルエキサイト45 16：10～16：30 ストレッチ20 16：45～17：45 サウンドオブマッスル60 Ｂ松江柴田上舘柴田Ｂ柴田永友堀田中 A 萩原永友上舘堀Ｂ梶村堀竹田柴田 A 柴田上舘田中上舘 ※都合により変更する場合がございます。予めご了承ください。２０１６年６月プールレッスン担当表月 6 長尾 13 長尾 20 長尾 27 長尾長尾長尾長尾長尾藤谷藤谷藤谷藤谷宮本宮本宮本宮本宮本宮本宮本宮本 7 弘田 14 弘田 21 弘田 28 弘田藤谷長尾藤谷長尾長尾長尾長尾長尾長尾長尾長尾長尾 1 8 15 22 29 長尾長尾長尾長尾長尾まずはこのアクアまずはこのアクアまずはこのアクアまずはこのアクアまずはこのアクアアクアローテーション辰巳松江辰巳柴田辰巳 11:50～12:20 梶村梶村梶村梶村梶村長尾長尾長尾長尾長尾梶村梶村梶村梶村梶村田中柴田石田梶村田中宮本宮本宮本宮本宮本 3 長尾 10 長尾 17 藤谷 24 長尾藤谷藤谷藤谷藤谷大橋田中田中石田長尾長尾弘田長尾楠園楠園楠園楠園 4 堀 11 梶村 18 柴田 25 梶村藤谷藤谷藤谷藤谷楠園安田安田楠園楠園宮本宮本宮本 5 松江 12 柴田 19 梶村 26 柴田吉岡吉岡吉岡吉岡楠園楠園楠園楠園 10:30～11:00 はじめて背泳ぎ 12:15～12:45 すいすいクロール 13:00～13:30 すいすい平泳ぎ 19:45～20:15 はじめてクロール 20:20～20:50 マスターズ30 火 10:30～10:45 腰痛やっつけろ15 12：15～12：45 はじめてバタフライ 19:45～20:15 すいすいクロール 20:20～20:50 はじめてバタフライ水 10:30～11:00 はじめてクロール 11:10～11:40 マスターズ30 12:30～13:00 はじめて平泳ぎ 13:10～13:40 すいすいバタフライ 20:00～20:30 まずはこのアクア 20:45～21：30 マスターズ45 金 10:30～11:00 はじめてプール 11:15～12:00 マスターズ45 12:15～12:45 まずはこのアクア 13:00～13:30 すいすい背泳ぎ 19:45～20:15 はじめて背泳ぎ土 10:30～10:45 腰痛やっつけろ15 12:15～12:45 すいすいバタフライ 18:40～19:10 はじめてクロール 19:15～19:45 すいすい平泳ぎ日２０１６年５月２９日更新 11：00～11：30 水中ウォーク30 11:40～12:10 はじめて月替わり(平泳ぎ) 12：20～12：50 すいすい月替わり(クロール)