2016年3月 コ・ス・パ五位堂スタジオレッスン担当者一覧表

2016年3月 コ・ス・パ五位堂スタジオレッスン担当者一覧表
月
火
水
金
土
日
11:40~12:00
マーシャルスタート
12:00~12:30
マーシャルエキサイト30
12:50~13:20
まずはこのエアロ
13:35~14:05
爽快棒
21:15~22:15
サウンド オブ マッスル60
22:25~22:45
COSPAサポートプログラム
爽快棒
H28.3.15更新
スタジオ
7
14
21
28
A
萩原(愛)
柴田
堀
堀
B
辰巳
辰巳
梶村
大橋
B
柴田
萩原(佑)
出井
柴田
A
出井
堀
田中
B
石田
堀
田中
1
8
15
22
29
B
出井
柴田
萩原(愛)
田中
辰巳
柴田
柴田
田中
大橋
辰巳
B
松江
辰巳
松江
辰巳
石田
B
松江
田中
堀
石田
堀
A
出井
出井
辰巳
田中
柴田
B
梶村
田中
松江
柴田
松江
A
田中
堀
堀
柴田
上舘
2
9
16
23
30
B
辰巳
柴田
辰巳
辰巳
松江
B
柴田
辰巳
松江
松江
辰巳
A
萩原(愛)
堀
萩原(愛)
萩原(愛)
田中
B
石田
辰巳
辰巳
松江
辰巳
A
田中
柴田
柴田
辰巳
上舘
4
11
18
25
10:30~10:50
青竹ふみふみ
13:00~13:30
歌謡ヒットダンス
14:45~15:15
フィールバランス~美LINE~
14:45~15:30
サウンドオブマッスル45
15:45~16:15
樂ヨガ
19:15~20:00
サウンド オブ マッスル45
21:25~21:45
マーシャルスタート
21:45~22:30
マーシャルエキサイト45
21:30~21:50
COSPAサポートプログラム
ストレッチ
3階
体操場
大橋
田中
大橋
大橋
B
松江
辰巳
松江
松江
B
松江
柴田
田中
柴田
A
柴田
石田
上舘
辰巳
B
辰巳
辰巳
松江
松江
A
石田
柴田
柴田
柴田
A
上舘
永友
上舘
萩原(愛)
B
駒井
小林
小林
駒井
5
12
19
26
12:45~13:30
フィールバランス~美LINE~
13:45~14:45
マーシャルエキサイト60
15:00~15:30
歌謡ヒットダンス
16:10~16:30
COSPAサポートプログラム
スマートサーキット
17:00~17:45
サウンド オブ マッスル45
18:00~18:20
COSPAサポートプログラム
爽快棒
B
田中
梶村
梶村
田中
A
堀
田中
上舘
上舘
B
松江
松江
松江
田中
B
出井
出井
梶村
永友
A
田中
上舘
田中
堀・出井
B
田中
上舘
田中
石田
6
13
20
27
12:35~13:05
爽快棒
13:15~13:35
COSPAサポートプログラム
スマートサーキット
15:45~16:45
サウンド オブ マッスル60
17:00~17:45
マーシャルエキサイト45
16:10~16:30
COSPAサポートプログラム
ストレッチ
B
松江
田中
堀
今岡
B
出井
出井
田中
堀
A
柴田
出井
田中
柴田
A
堀
田中
堀
永友
B
小林
柴田
松江
堀
12:25~12:45
スマートサーキット
13:00~13:30
コアメイキング30
13:45~14:15
樂ヨガ
15:50~16:10
COSPAサポートプログラム
ストレッチ20
16:00~16:45
サウンド オブ マッスル45
19:30~20:15
フィールバランス~美LINE~
21:30~22:30
マーシャルエキサイト60
B
13:30~14:00
まずはこのエアロ
14:40~15:00
フィールスタート
15:00~15:30
フィールバランス
15:45~16:30
マーシャルエキサイト45
15:45~16:15
爽快棒
21:45~22:30
サウンド オブ マッスル45
※都合により変更する場合がございます。予めご了承ください。
2016年3月プールレッスン担当表
月
7
14
21
28
長尾
長尾
長尾
長尾
長尾
長尾
長尾
長尾
藤谷
藤谷
藤谷
藤谷
宮本
宮本
宮本
秋山
秋山
秋山
1
8
15
22
29
辰巳
松江
柴田
田中
石田
藤谷
藤谷
長尾
藤谷
権藤
長尾
長尾
長尾
長尾
長尾
長尾
長尾
長尾
長尾
長尾
2
9
16
23
30
長尾
長尾
長尾
長尾
長尾
10:30~11:00
はじめて背泳ぎ
12:15~12:45
すいすいクロール
13:00~13:30
すいすい平泳ぎ
19:45~20:15
はじめてバタフライ
20:20~20:50
マスターズ30
火
10:30~10:45
腰痛やっつけろ15
12:15~12:45
はじめてバタフライ
19:45~20:15
はじめて背泳ぎ
20:20~20:50
すいすい平泳ぎ
水
10:30~11:00
はじめてクロール
まずはこのアクア
まずはこのアクア
水中ウォーク
まずはこのアクア
まずはこのアクア
アクアローテーション
柴田
梶村
松江
大橋
辰巳
11:50~12:20
梶村
梶村
梶村
梶村
梶村
長尾
長尾
長尾
長尾
長尾
梶村
梶村
梶村
梶村
梶村
秋山
宮本
秋山
秋山
秋山
田中
柴田
柴田
大橋
田中
4
11
18
25
長尾
長尾
長尾
長尾
藤谷
藤谷
藤谷
神谷
辰巳
田中
石田
辰巳
長尾
長尾
長尾
長尾
楠園
楠園
楠園
楠園
5
12
19
26
堀
梶村
梶村
石田
藤谷
安田
安田
藤谷
安田
安田
安田
安田
宮本
宮本
宮本
宮本
6
13
20
27
松江
柴田
松江
梶村
吉岡
吉岡
吉岡
吉岡
楠園
楠園
楠園
楠園
楠園
楠園
楠園
楠園
11:10~11:40
マスターズ30
12:30~13:00
はじめて平泳ぎ
13:10~13:40
すいすいバタフライ
20:00~20:45
マスターズ45
21:00~21:30
まずはこのアクア
金
10:30~11:00
はじめてプール
11:15~12:00
マスターズ45
12:15~12:45
まずはこのアクア
13:00~13:30
すいすい背泳ぎ
19:45~20:15
すいすいクロール
土
10:30~10:45
腰痛やっつけろ15
12:15~12:45
すいすい平泳ぎ
18:40~19:10
はじめて平泳ぎ
19:15~19:45
はじめてクロール
日
11:00~11:30
水中ウォーク30
11:40~12:10
はじめてクロール
12:20~12:50
はじめてバタフライ
13:00~13:30
すいすい平泳ぎ
※都合により変更する場合がございます。予めご了承ください。