若潮寮 週間献立表 5月30日（月） ご飯 味噌汁 オムレツ ｶﾘﾌﾗﾜｰのﾄﾞﾚ和え 朝 牛乳 食 or 食パン ポタージュ オムレツ ｶﾘﾌﾗﾜｰのﾄﾞﾚ和え 牛乳 5月31日（火） ご飯 味噌汁 ひじきの炒り煮 切干大根の煮物 牛乳 or 食パン オニオンスープ ひじきの炒り煮 切干大根の煮物 牛乳 6月1日（水） ご飯 味噌汁 フランクフルト 金平ごぼう 牛乳 食パン コーンスープ フランクフルト 金平ごぼう 牛乳 6月2日（木） ご飯 味噌汁 コロッケ ｸﾘｰﾑ煮 牛乳 or 食パン コンソメスープ コロッケ ｸﾘｰﾑ煮 牛乳 6月3日（金） ご飯 味噌汁 メンチカツ 6月4日（土） 6月5日（日） ご飯 菓子パン 味噌汁 牛乳 スクランブルエッグ キャベツ豚カレー煮 ミニサラダ 牛乳 牛乳 or or 食パン 食パン ポタージュ オニオンスープ スクランブルエッグ メンチカツ キャベツ豚カレー煮 ミニサラダ 牛乳 牛乳 脂質 塩分 ｴﾈﾙｷﾞｰ 蛋白質 脂質 塩分 ｴﾈﾙｷﾞｰ 蛋白質 脂質 塩分 ｴﾈﾙｷﾞｰ 蛋白質 脂質 塩分 ｴﾈﾙｷﾞｰ 蛋白質 脂質 塩分 ｴﾈﾙｷﾞｰ 蛋白質 脂質 塩分 ｴﾈﾙｷﾞｰ 蛋白質 脂質 塩分 和食 850.1 25.2 15.1 3.2 909.3 23.1 18.3 4.7 728.6 16.7 8.5 3.4 947 26 15.3 4.8 978.8 27.5 23.6 3.7 909.8 30.1 17.8 4 719 24.8 23.8 1.8 洋食 847.4 30.9 28.9 4.3 793.2 24.4 30.6 4.9 927.4 30 38.6 5.6 807 26.5 25 4.9 982.3 34.8 38.7 4.9 787.8 31.2 30.1 4.1 － － － － 栄養価 ｴﾈﾙｷﾞｰ 蛋白質 ご飯 昼 食 肉じゃが 団子汁 サーモンタルタルフライ ご飯 金平豚焼肉 クラゲのサラダ コンソメスープ 脂質 塩分 ｴﾈﾙｷﾞｰ 蛋白質 脂質 塩分 31.4 29 4.4 941.3 29.1 19.8 3.5 ご飯 ﾁｷﾝ南蛮 三色なます 味噌汁 脂質 塩分 33.4 33.4 4.4 ご飯 和風おろしハンバーグ スパソテー コンソメスープ 脂質 塩分 27.8 22.4 3.9 ご飯 ご飯 プルコギ丼 ポークと野菜のデミシチュー 鶏の照焼き インゲンの和え物 春雨の中華和え ハムサラダフライ 味噌汁 豚汁 脂質 塩分 40.1 35.3 4.6 脂質 塩分 ｴﾈﾙｷﾞｰ 蛋白質 脂質 塩分 34.8 36.2 3.8 591.5 27.7 12.8 5.1 栄養価 ｴﾈﾙｷﾞｰ 蛋白質 ｴﾈﾙｷﾞｰ 蛋白質 ｴﾈﾙｷﾞｰ 蛋白質 ｴﾈﾙｷﾞｰ 蛋白質 ｴﾈﾙｷﾞｰ 蛋白質 昼食 1179.6 1084.4 1003.9 1145.1 1185.1 ご飯 夕 八宝菜 にらまんじゅう 食 カレーライス マカロニサラダ フルーツポンチ 脂質 塩分 Ａ食 959.8 29.0 21.1 3.0 ｴﾈﾙｷﾞｰ 蛋白質 栄養価 ｴﾈﾙｷﾞｰ 蛋白質 Ｂ食 － 1256.5 脂質 塩分 31.2 30.0 3.3 － － － － － － － 炊き込みご飯 ビビンバ丼 ご飯 Ａ：豚の味噌チーズ焼き かぼちゃのコロッケ 冷し中華 Ｂ：豚のｶﾞｰﾘｯｸｿﾃｰ ワンタンスープ 春巻き レンコンサラダ かき卵汁 ご飯 Ａ：鮭の塩焼き Ｂ：鯖の塩焼き 牛肉のしぐれ煮 納豆 脂質 塩分 1015.2 20.2 12.3 4.8 918.8 22.1 12.3 4.6 ｴﾈﾙｷﾞｰ 蛋白質 ｴﾈﾙｷﾞｰ 蛋白質 ｴﾈﾙｷﾞｰ 蛋白質 1094.7 1669.6 ｴﾈﾙｷﾞｰ 蛋白質 脂質 塩分 31.3 25.8 3.8 脂質 塩分 45.1 35.0 12.3 － － － － － － － － 水分補給に気を付けて，体調管理しましょう！ ご飯 野菜ソテー コロッケ けんちん汁 脂質 塩分 ｴﾈﾙｷﾞｰ 蛋白質 脂質 塩分 1016.3 40.4 13.9 4.7 819.1 19.0 11.6 2.9 879.7 32.3 15.6 4.7 － － － －
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