若潮寮 週間献立表 6月27日（月） 6月28日（火） ご飯 味噌汁 フランクフルト ゆでたまご 朝 牛乳 or 食 食パン コーンスープ フランクフルト ゆでたまご 牛乳 栄養価 ｴﾈﾙｷﾞｰ 蛋白質 和食 6月29日（水） ご飯 味噌汁 オムレツ フルーツﾖｰｸﾞﾙﾄ 牛乳 or 食パン コンソメスープ オムレツ フルーツﾖｰｸﾞﾙﾄ 牛乳 脂質 塩分 ｴﾈﾙｷﾞｰ 蛋白質 6月30日（木） ご飯 味噌汁 メンチカツ チーズ 牛乳 or 食パン ポタージュ メンチカツ チーズ 牛乳 脂質 塩分 ｴﾈﾙｷﾞｰ 蛋白質 7月1日（金）臨休 7月2日（土） 高専大会 菓子パン ご飯 牛乳 味噌汁 ミートボール サイコロ高野 牛乳 or 食パン コーンスープ ミートボール サイコロ高野 食事時間7：20～8：20 牛乳 ご飯 味噌汁 サラダ クリーム煮 牛乳 or 食パン オニオンスープ サラダ クリーム煮 牛乳 脂質 塩分 ｴﾈﾙｷﾞｰ 蛋白質 脂質 塩分 ｴﾈﾙｷﾞｰ 蛋白質 983 33.6 27.6 4.4 886.3 24.8 12.7 3 994.9 28.6 28.3 3.2 931.1 25.3 17.8 4.8 719 洋食 928.6 35.2 40.2 5.6 734.6 25.2 23.1 3.1 1009.5 35.8 43.3 4.4 804.1 25.7 29.1 4.9 - ご飯 昼 豚のｷﾑﾁ揚げ 食 ﾌﾞﾛｯｺﾘｰのﾄﾞﾚ和え かき玉汁 栄養価 ｴﾈﾙｷﾞｰ 蛋白質 昼食 960.4 32.4 脂質 塩分 25.9 Ａ食 955.4 Ｂ食 - 脂質 塩分 29.9 22.1 - - 蛋白質 2.2 1222.5 ご飯 夕 チンジャオロース 中華風サラダ 食 中華とろみスープ 栄養価 ｴﾈﾙｷﾞｰ 蛋白質 ご飯 カレーライス 煮込みハンバーグ コロッケ マカロニサラダ コーンポタージュ 35.4 脂質 塩分 34.8 ｴﾈﾙｷﾞｰ 蛋白質 6 1018.3 わかめご飯 鰆のあんかけ 根菜のそぼろ煮 かき玉スープ 脂質 塩分 29.6 21.9 3.5 1258.3 ご飯 ご飯 A:鮭のムニエル ざるうどん B:鮭のパン粉焼き 海老天 ほうれん草のソテー 鶉フライ 味噌汁 海苔佃煮 納豆 ｴﾈﾙｷﾞｰ 蛋白質 脂質 塩分 5.0 987.6 41.0 22.2 - 44.3 37.6 1135.7 4.5 5.0 ｴﾈﾙｷﾞｰ 蛋白質 ｴﾈﾙｷﾞｰ 蛋白質 37.8 24.8 23.8 - - ｴﾈﾙｷﾞｰ 蛋白質 4 1146.3 37.2 4.6 719 - 34.9 35.6 4.7 - 脂質 塩分 1076.4 22.0 19.5 3.2 1413.5 52.1 48.2 - - - - 1373.6 45.3 48.3 ｴﾈﾙｷﾞｰ 蛋白質 5.6 941.5 4.3 - 874.4 塩カルビ丼 味噌汁 ほうれん草のごま和え 脂質 塩分 ｴﾈﾙｷﾞｰ 蛋白質 4.8 598.2 ご飯 A：チキングリルﾎﾜｲﾄ 春雨スープ B:鶏から揚げ 金平豚焼肉 ﾅﾎﾟﾘﾀﾝ くらげのサラダ クリームシチュー 納豆 ｴﾈﾙｷﾞｰ 蛋白質 ｴﾈﾙｷﾞｰ 蛋白質 24.2 ご飯 脂質 塩分 脂質 塩分 ｴﾈﾙｷﾞｰ 蛋白質 33.9 脂質 塩分 33 菓子パン 牛乳 1.8 1005.9 オムライス ポタージュ エッグマヨフライ 寮食堂 脂質 塩分 36.3 脂質 塩分 7月3日（日） 34.8 14.4 脂質 塩分 29.0 19.6 4.2 - - - ｴﾈﾙｷﾞｰ 蛋白質 23.8 - - 1.8 - ｴﾈﾙｷﾞｰ 蛋白質 40.4 脂質 塩分 42.9 2.7 炊き込みご飯 冷しソーメン インディアンロール 脂質 塩分 1383.9 49.0 52.7 5.1 - - - - 高専大会が始まります！水分補給して，熱中症に気を付けましょう！ 24.8 ご飯 鶏香味焼き マカロニサラダ けんちん汁 5.5 1185.6 ご飯 麻婆豆腐 春巻き 餃子 納豆 脂質 塩分 ｴﾈﾙｷﾞｰ 蛋白質 脂質 塩分 1147.2 30.9 15.0 13.1 - - - -
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