若潮寮 週間献立表 5月9日（月） ご飯 味噌汁 オムレツ サイコロ高野煮 朝 牛乳 or 食 食パン ポタージュ オムレツ サイコロ高野煮 牛乳 栄養価 ｴﾈﾙｷﾞｰ 蛋白質 脂質 塩分 和食 893.3 28.9 17 洋食 901.6 35.8 31.1 4 5.1 ご飯 昼 金平豚焼肉 食 ちくわのサラダ 味噌汁 栄養価 ｴﾈﾙｷﾞｰ 蛋白質 昼食 1037.1 ご飯 夕 A:鯖のみそ焼き B:鯖の立田揚げ 食 里芋のそぼろ煮 けんちん汁 納豆 Ａ食 Ｂ食 脂質 塩分 43.7 25.8 1150.6 42.5 32.2 脂質 塩分 943 25.6 14.6 4.8 826.9 26.9 26.9 5 ｴﾈﾙｷﾞｰ 蛋白質 ｴﾈﾙｷﾞｰ 蛋白質 987.8 950.3 脂質 塩分 30.4 25 33.2 38.9 4 5.1 5月12日（木） ご飯 味噌汁 魚肉ソーセージ チーズ 牛乳 or 食パン コンソメスープ 魚肉ソーセージ チーズ 牛乳 脂質 塩分 28 20.3 3.4 28.2 31.6 3.5 4.0 3.0 脂質 塩分 1198 41.9 42.7 5.2 ｴﾈﾙｷﾞｰ 蛋白質 脂質 塩分 31.5 14.7 5.3 1084.2 - 31.9 20.6 773.4 - ー 6.0 ー 脂質 塩分 41.1 37.4 5.8 945.7 ー ー ハヤシライス フルーツ白玉 ー 7.0 ー ひじきと大豆の煮物 牛乳 脂質 塩分 ｴﾈﾙｷﾞｰ 蛋白質 脂質 塩分 33.1 21.9 4.7 719 24.8 23.8 1.8 33.6 34.1 4.8 － － － － ｴﾈﾙｷﾞｰ 蛋白質 981.3 牛丼 春雨サラダ コールスローサラダ 味噌汁 ー ー ー ご飯 冷しソーメン インディアンロール 中華風とろみスープ 29 脂質 塩分 24.6 4.4 ご飯 脂質 塩分 31.1 14.8 5.3 脂質 塩分 27.9 14.9 8 ｴﾈﾙｷﾞｰ 蛋白質 ｴﾈﾙｷﾞｰ 蛋白質 933.1 1098.2 ご飯 A：豚のトマトソースかけ A：鶏ｶﾂﾚﾂﾄﾏﾄｿｰｽ 豚の生姜焼き B：豚の味噌ﾁｰｽﾞ焼き B:鶏ｶﾂﾚﾂﾎﾜｲﾄｿｰｽ ポテトサラダ コールスローサラダ ﾌﾞﾛｯｺﾘｰのﾄﾞﾚ和え お雑煮 クリームシチュー ゴボウサラダ 納豆 具だくさんスープ 脂質 塩分 22.9 19.3 846.7 ご飯 豆腐ハンバーグ 955.9 37.9 22.9 食パン オニオンスープ スクランブルエッグ 965.6 1393.1 1332.6 or 952.5 898.3 脂質 塩分 牛乳 905.1 ｴﾈﾙｷﾞｰ 蛋白質 ｴﾈﾙｷﾞｰ 蛋白質 ひじきと大豆の煮物 ｴﾈﾙｷﾞｰ 蛋白質 ｴﾈﾙｷﾞｰ 蛋白質 ご飯 かぼちゃのそぼろ煮 冷し坦々麺 味噌汁 サラダ 春巻き 餃子 脂質 塩分 脂質 塩分 26.9 23.8 4.2 33.9 38 5.3 5月14日（土） 5月15日（日） ご飯 味噌汁 菓子パン スクランブルエッグ 牛乳 ｴﾈﾙｷﾞｰ 蛋白質 ｴﾈﾙｷﾞｰ 蛋白質 カツ丼 ｴﾈﾙｷﾞｰ 蛋白質 5月13日（金） ご飯 味噌汁 フランクフルト サラダ 牛乳 or 食パン ポタージュ フランクフルト サラダ 牛乳 ｴﾈﾙｷﾞｰ 蛋白質 ご飯・ふりかけ ご飯・ふりかけ 鶏のマヨチーズ焼き 豚ﾋﾟｰﾏﾝ中華炒め 鰆の細切野菜あんかけ もやしのおかか和え 炒り鶏 バンサンスー 味噌汁 豚汁 スイトン 脂質 塩分 1078.1 5月11日（水） ご飯 味噌汁 マカロニサラダ ゆでたまご 牛乳 or 食パン コーンスープ マカロニサラダ ゆでたまご 牛乳 ご飯 36 26 5.6 栄養価 ｴﾈﾙｷﾞｰ 蛋白質 5月10日（火） ご飯 味噌汁 コロッケ ｸﾘｰﾑ煮 牛乳 or 食パン オニオンスープ コロッケ ｸﾘｰﾑ煮 牛乳 ご飯 ｴﾈﾙｷﾞｰ 蛋白質 脂質 塩分 3.2 1220.2 29.4 31.8 ー 1223.8 45.6 38.2 6.7 4.7 ｴﾈﾙｷﾞｰ 蛋白質 脂質 塩分 1259.3 41.0 40.9 1266.0 42.1 38.5 4.2 5.3 ｴﾈﾙｷﾞｰ 蛋白質 1109.3 ー ＊食事時間は，守りましょう！ 夕食は7時20分までには食堂へ行きましょう。 脂質 塩分 39.7 29.1 ー ー 3.8 ー
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