若潮寮 週間献立表 6月20日（月） ご飯 味噌汁 コロッケ チーズ 朝 牛乳 or 食 食パン コーンスープ コロッケ チーズ 牛乳 6月21日（火） ご飯 味噌汁 サイコロ高野 6月22日（水） ご飯 味噌汁 ウィンナー 魚肉ソーゼージ炒め ゆでたまご 牛乳 牛乳 or or 食パン 食パン コンソメスープ ポタージュ サイコロ高野 ウィンナー 魚肉ソーゼージ炒め ゆでたまご 牛乳 牛乳 6月23日（木） ご飯 味噌汁 メンチカツ 青切昆布 牛乳 or 食パン オニオンスープ メンチカツ 青切昆布 牛乳 6月24日（金） ご飯 味噌汁 オムレツ アスパラコーン 牛乳 or 食パン コーンスープ オムレツ アスパラコーン 牛乳 6月25日（土） 6月26日（日） ご飯 味噌汁 菓子パン ロールキャベツ 牛乳 スクランブルエッグ 牛乳 or 食パン コンソメスープ ロールキャベツ スクランブルエッグ 牛乳 脂質 塩分 ｴﾈﾙｷﾞｰ 蛋白質 脂質 塩分 ｴﾈﾙｷﾞｰ 蛋白質 脂質 塩分 ｴﾈﾙｷﾞｰ 蛋白質 脂質 塩分 ｴﾈﾙｷﾞｰ 蛋白質 脂質 塩分 ｴﾈﾙｷﾞｰ 蛋白質 脂質 塩分 和食 913.9 28.1 17.6 3.5 907.4 29.6 17.3 4.4 914 29.9 21.9 4.1 1001 26.5 26.7 5 828.5 23.6 14.3 3.5 922.2 31.3 18 4.9 洋食 865.4 29.7 31.2 4.6 784.2 29.9 29.4 4.5 924.6 37.2 36.1 5.2 876.3 27.3 38.1 5.1 791 26.4 28.2 4.6 797.5 32.4 28.4 5 栄養価 ｴﾈﾙｷﾞｰ 蛋白質 他人丼 昼 シルバーサラダ 食 栄養価 ｴﾈﾙｷﾞｰ 蛋白質 脂質 塩分 昼食 897.7 27.1 21.2 2.2 ご飯 夕 関西風 タマゴ豆腐 食 ふりかけ ご飯 鶏の照焼き ご飯 豚の香味焼き 里芋のカレー肉じゃが 五目春雨 具沢山汁 さつま汁 脂質 塩分 39 31.3 4 蛋白質 1090.6 脂質 塩分 40 30.3 4.9 ご飯 コロッケ・豚の生姜焼き ﾅﾎﾟﾘﾀﾝ 団子汁 脂質 塩分 30.3 13.3 5 ゆかりご飯 かき玉うどん ハムカツ ｴﾈﾙｷﾞｰ 蛋白質 ｴﾈﾙｷﾞｰ 蛋白質 ｴﾈﾙｷﾞｰ 蛋白質 1110.5 1049.4 1016.6 ハヤシライス A：秋刀魚の塩焼き フルーツポンチ B:鯵の塩焼き 牛肉のしぐれ煮 納豆 脂質 塩分 22.7 19.3 3.2 - ご飯 A:鶏甘辛揚げ B：鶏カレー風味から揚げ ひじき煮 けんちん汁 納豆 ご飯 棒々鶏 ポテトサラダ ワンタンスープ 親子丼 筍スープ 冷奴 脂質 塩分 ｴﾈﾙｷﾞｰ 蛋白質 脂質 塩分 27 14.3 5.3 926.7 34.5 20.6 2 ｴﾈﾙｷﾞｰ 蛋白質 1064.2 ご飯 脂質 塩分 ｴﾈﾙｷﾞｰ 蛋白質 脂質 塩分 Ａ食 896.6 30.5 13.4 4.7 1077.5 40.8 32.9 4.5 Ｂ食 - 955.7 45.0 16.3 4.6 栄養価 ｴﾈﾙｷﾞｰ 蛋白質 脂質 塩分 39.1 24.5 4.2 わかめご飯 鰤の照焼き 肉じゃが 豚汁 脂質 塩分 719 24.8 23.8 1.8 - ｴﾈﾙｷﾞｰ 蛋白質 タコライス ご飯 ポタージュ A:さばの塩焼き エッグマヨロール B:さばの竜田揚げ 炒り鳥 けんちん汁 納豆 脂質 塩分 ｴﾈﾙｷﾞｰ 蛋白質 脂質 塩分 ｴﾈﾙｷﾞｰ 蛋白質 脂質 塩分 41.8 46.2 5.1 968.8 47.4 16.6 4.1 901.1 34.6 36.9 4.4 42.3 43.8 3.4 - 脂質 塩分 45.5 31.8 3.8 42.9 30.3 3.5 ｴﾈﾙｷﾞｰ 蛋白質 ｴﾈﾙｷﾞｰ 蛋白質 ｴﾈﾙｷﾞｰ 蛋白質 1059.0 1287.9 1085.9 - 1212.8 ※体調をこわす人が，増えています。 各自，早寝・早起き・食生活・居室清掃をし，体調管理しましょう！ 1085.4
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