若潮寮 週間献立表 6月13日（月） ご飯 味噌汁 オムレツ いんげんごま和え 牛乳 or 朝 食パン 食 コーンスープ オムレツ いんげんごま和え 牛乳 6月14日（火） 6月15日（水） ご飯 味噌汁 ウインナー ご飯 味噌汁 コロッケ 魚肉ソーゼージ炒め サラダ 牛乳 牛乳 or or 食パン 食パン コンソメスープ ポタージュ ウインナー コロッケ 魚肉ソーゼージ炒め サラダ 牛乳 牛乳 6月16日（木） ご飯 味噌汁 ほうれん草のごま和え ポテトサラダ 牛乳 or 食パン オニオンスープ ほうれん草のごま和え ポテトサラダ 牛乳 6月17日（金） 6月18日（土）弓削戦 ご飯 味噌汁 ミートボール ご飯 味噌汁 ポークビーンズ ひじきと大豆の煮物 ゆでたまご 牛乳 牛乳 or or 食パン 食パン コーンスープ コンソメスープ ミートボール ポークビーンズ ひじきと大豆の煮物 ゆでたまご 牛乳 牛乳 7：20～8：15 6月19日（日） 菓子パン 牛乳 栄養価ｴﾈﾙｷﾞｰ 蛋白質 脂質 塩分 ｴﾈﾙｷﾞｰ 蛋白質 脂質 塩分 ｴﾈﾙｷﾞｰ 蛋白質 脂質 塩分 ｴﾈﾙｷﾞｰ 蛋白質 脂質 塩分 ｴﾈﾙｷﾞｰ 蛋白質 脂質 塩分 ｴﾈﾙｷﾞｰ 蛋白質 脂質 塩分 ｴﾈﾙｷﾞｰ 蛋白質 脂質 塩分 和食 836.9 23.9 13.8 3.6 903.4 26.4 20.2 3.8 906.2 25.4 15.9 3.8 950.8 26.2 22 3.9 1033 34.4 26.2 4.4 987 34.9 18.6 4.5 719 24.8 23.8 1.8 洋食 804.4 27.4 28.7 4.7 774 27 31.6 3.9 987.6 31.1 28.7 5 834.7 27.5 34.3 4.1 984.5 36 39.8 5.5 860.3 35.8 30.9 4.6 - 中華丼 昼 にら饅頭 食 ご飯 とんかつ 肉じゃが けんちん汁 栄養価ｴﾈﾙｷﾞｰ 蛋白質 脂質 塩分 昼食 968.3 27.8 22.4 3.9 1194.4 ご飯 夕 Ａ：ハンバーグ 食 Ｂ：和風おろしハンバーグ ベーコンポテト クリームシチュー 栄養価ｴﾈﾙｷﾞｰ 蛋白質 脂質 塩分 Ａ食 1232.9 37.4 35.6 Ｂ食 1206.4 37.2 33.4 蛋白質 脂質 塩分 39.6 ｴﾈﾙｷﾞｰ 蛋白質 - ｴﾈﾙｷﾞｰ 蛋白質 3.8 986.1 ご飯 すき焼き風旨煮 大根なます 清汁 納豆 6.1 941.4 6.2 37.5 ご飯 鶏の韓国焼き マカロニサラダ たけのこスープ 脂質 塩分 28.5 カレーライス コロッケ 脂質 塩分 29.2 ｴﾈﾙｷﾞｰ 蛋白質 1.8 1066.6 30.7 ご飯 スタミナ丼 鶏のマヨキノコソース 冷奴 もやしのナムル 清汁 豚汁 脂質 塩分 24.7 ｴﾈﾙｷﾞｰ 蛋白質 3.9 1203.5 39.8 脂質 塩分 49.6 3.9 814.1 ご飯 ご飯 炊き込みご飯 Ａ：ホキのﾏﾖコーン焼き 豚のねぎ塩炒め 梅おろしうどん Ｂ：ホキのチーズ焼き フランクフルト 海老天ぷら 牛肉しぐれ煮 小松菜のﾂﾅ和え 肉水豆腐 具沢山スープ ｴﾈﾙｷﾞｰ 蛋白質 脂質 塩分 36.7 17.8 3.9 1095.8 46.1 32.7 - - - 1014.4 47.7 23.5 ｴﾈﾙｷﾞｰ 蛋白質 3.7 939.2 3.5 - 脂質 塩分 36.6 22.6 3.6 - - - ｴﾈﾙｷﾞｰ 蛋白質 ｴﾈﾙｷﾞｰ 蛋白質 33.3 ご飯 冷やし中華 マヨタマロール 脂質 塩分 12.6 脂質 塩分 ｴﾈﾙｷﾞｰ 蛋白質 1.8 1559.3 47.6 22.6 12.1 ご飯 ご飯 Ａ：豚のごま照焼き Ａ：鶏のから揚げ 脂質 塩分 Ｂ：豚の味噌チーズ焼き Ｂ：鶏のさっぱり煮 筑前煮 のっぺい汁 麻婆春雨 かき卵汁 ｴﾈﾙｷﾞｰ 蛋白質 脂質 塩分 ｴﾈﾙｷﾞｰ 蛋白質 脂質 塩分 1153.2 29.3 28.3 4.2 1008.7 39.7 23.5 3.4 1124.3 31.5 35.6 3.5 - - - - 1008.5 38.4 23.6 4.6 1169.0 36.8 39.3 3.1 （お知らせ）6/18（土）の朝食時間は，弓削戦のため7：20～8：15です。朝ご飯をしっかり食べて，戦いましょう！
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