若潮寮 週間献立表 6月6日（月） ご飯 味噌汁 ハンバーグ サイコロ高野煮 朝 牛乳 or 食 食パン ポタージュ ハンバーグ サイコロ高野煮 牛乳 6月7日（火） ご飯 味噌汁 サラダ クリーム煮 牛乳 or 食パン オニオンスープ サラダ クリーム煮 牛乳 6月8日（水） ご飯 味噌汁 マカロニサラダ ゆでたまご 牛乳 or 食パン コーンスープ マカロニサラダ ゆでたまご 牛乳 6月9日（木） ご飯 味噌汁 ポテトサラダ チーズ 牛乳 or 食パン コンソメスープ ポテトサラダ チーズ 牛乳 6月10日（金） ご飯 味噌汁 フランクフルト サラダ 牛乳 or 食パン ポタージュ フランクフルト サラダ 牛乳 6月11日（土） ご飯 味噌汁 ひじきの炒り煮 ロールキャベツ 牛乳 or 食パン オニオンスープ ひじきの炒り煮 ロールキャベツ 牛乳 脂質 塩分 ｴﾈﾙｷﾞｰ 蛋白質 脂質 塩分 ｴﾈﾙｷﾞｰ 蛋白質 脂質 塩分 ｴﾈﾙｷﾞｰ 蛋白質 脂質 塩分 ｴﾈﾙｷﾞｰ 蛋白質 脂質 塩分 ｴﾈﾙｷﾞｰ 蛋白質 脂質 塩分 30.1 19.6 4.6 931.1 25.3 17.8 4.8 979.3 30.3 24.2 4 1002.2 29.2 27.2 3.6 948.4 28.2 24.2 4.2 869.1 24.7 14.7 4.7 37.7 34.7 5.7 804.1 25.7 29.1 4.9 950.3 33.2 38.9 5.1 872.8 29.8 38.6 3.7 945.7 33.9 38 5.3 753 26 27 4.9 栄養価 ｴﾈﾙｷﾞｰ 蛋白質 和食 935.8 洋食 949.1 ご飯 昼 鶏の甘辛揚げ 食 根菜のそぼろ煮 豚汁 ご飯 豚の生姜焼き ちくわのサラダ お雑煮 牛丼 ご飯 ほうれん草のごま和え 鰆の細切野菜あんかけ 炒り鶏 肉団ゴロゴロ汁 ご飯 親子丼 豚肉のソース炒め 揚げ出し豆腐 ビーフンソテー 味噌汁 けんちん汁 6月12日（日） 菓子パン 牛乳 脂質 塩分 24.8 23.8 1.8 - ｴﾈﾙｷﾞｰ 蛋白質 719 - ご飯 豚のエッグマヨ焼き バンサンスー 中華スープ 脂質 塩分 ｴﾈﾙｷﾞｰ 蛋白質 脂質 塩分 ｴﾈﾙｷﾞｰ 蛋白質 脂質 塩分 ｴﾈﾙｷﾞｰ 蛋白質 脂質 塩分 ｴﾈﾙｷﾞｰ 蛋白質 脂質 塩分 ｴﾈﾙｷﾞｰ 蛋白質 脂質 塩分 ｴﾈﾙｷﾞｰ 蛋白質 脂質 塩分 36.7 42.1 4.2 981.6 21.4 17.4 4.3 788.7 26.7 10.4 2.2 1257.6 38.1 36.8 3.4 978.5 35.9 18.1 3.8 1082.1 37.1 29.9 5.3 972.9 19.5 20.6 2.6 栄養価 ｴﾈﾙｷﾞｰ 蛋白質 昼食 1258.5 ハヤシライス 夕 フルーツ白玉 食 脂質 塩分 22.9 19.3 3.2 - 栄養価 ｴﾈﾙｷﾞｰ 蛋白質 Ａ食 981.3 Ｂ食 - ご飯 Ａ：アジフライ Ｂ：白身魚フライ 春雨の五目炒め のっぺい汁 脂質 塩分 40.2 29.6 3.0 38.1 27.0 3.0 ご飯 Ａ：鶏の照焼き わかめご飯 冷し坦々麺 Ｂ：鶏の中華みそ焼き 春巻き 小松菜のﾂﾅ和え 餃子 具だくさんスープ 納豆 脂質 塩分 39.7 33.5 3.0 40.5 50.9 3.4 脂質 塩分 40.2 34.3 7.3 - ご飯 ご飯 Ａ：鯖の塩焼き Ｂ：鶏ｶﾂﾚﾂホワイトソース Ｂ：鯖の照焼き ゴボウサラダ 根菜のそぼろ煮 マセドアンスープ 具だくさんスープ 納豆 Ａ：鶏カツレツトマトソース 脂質 塩分 40.7 42.3 3.8 41.8 39.9 4.9 脂質 塩分 41.8 28.4 4.1 38.0 26.0 3.8 ご飯 ビーフカツ ほうれん草のソテー ワンタンスープ ｴﾈﾙｷﾞｰ 蛋白質 ｴﾈﾙｷﾞｰ 蛋白質 ｴﾈﾙｷﾞｰ 蛋白質 ｴﾈﾙｷﾞｰ 蛋白質 ｴﾈﾙｷﾞｰ 蛋白質 ｴﾈﾙｷﾞｰ 蛋白質 1091.2 1057.6 1059.1 1244.4 1473.6 1283.3 1290.0 1065.4 1042.2 1014.8 - - 35.5 - 脂質 塩分 28.5 2.0 - 熱中症に気を付けて，こまめに水分補給しましょう。ただし，冷たい飲料水の飲みすぎには注意しましょう！
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