11月23日（月・祝）祝日プログラム

11月23日（月・祝）祝日プログラム
ホットスタジオ
強度：2
10：30-11：30
カラダ目覚める
ハタヨガ
土屋　江里子
強度：2
12：00-13：00
デトックスヨガ
ＪＵＮ
強度：2
13：30-14：30
ボディデザイン
安井　理紗
強度：2
15：00-16：00
ヴィンヤサヨガ
安井　理紗
強度：2
16：30-17：30
骨盤調整ヨガ
ゆかこ
強度：3
18：00-19：00
コアパワーヨガ
Harumi
10：30～11：30
カラダ目覚めるハタヨガ　担当：土屋　江里子
忙しい日々の中で身体や心は疲れていませんか？朝から身体をほ
ぐして、生き生きとした1日をスタートしましょう。深い呼吸と
ともに、ひとつひとつのポーズを丁寧に行っていきます。だんだ
んと身体の内側から温かみを感じられ、レッスン終了時は身も心
もリフレッシュ！初心者の方からご参加いただける内容となって
おります。
15：00～16：00
ヴィンヤサヨガ　担当：安井　理紗
呼吸に合わせ、流れるようにポーズを行うヨガ。集中力が高まる
とともに、深いリラックス効果も得られます。運動量が多く、た
くさん体を動かしたい人には特におすすめです。
カルド川崎併設エステサロン
～エステティックサロン　美カルド～
秋に近づき、夏の疲れがでてきていませんか？
ダイエットもリラックスもおひとりおひとりの体に合わせて
施術やアドバイスを致しております
アジアンエスニックの空間で心も体もゆったりと…
気軽に来て頂けるサロンを目指して、
お客様にご満足頂けるメニューを揃えております
体の悩みや日々の体のメンテナンスについての
ご相談もお気軽にどうぞ
美カルド川崎店スタッフ一同、心よりお待ち致しております
☆リラクゼーション☆
☆ビューティー☆
・カローレ
・エンダモロジー
・アヴィヤンガ
・骨盤＆プロポーション調整
※その他、メニューございます。お気軽にお問合せください。
ご予約・お問合せ
エステ直通０４４－２１０－１６８６
※レッスンにご参加の際は、必ずバスタオルとお飲み物をお持ち下さい。
※土日、祝日のご利用が出来ない種別の会員様は施設利用料として1,620円が必要です。
※2本目のレッスン参加には、別途1,080円が必要です。
【営業時間】
10：00～20：00（最終チェックイン・マシンジムエリア使用　19：30迄）

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