スポーツクラブNAS瀬谷 10月祝日クラブレッスンスケジュール

スポーツクラブＮＡＳ瀬谷
10月祝日クラブレッスンスケジュール
10月10日（月）　体育の日
StudioA
StudioB
Pool
10:00
10:00
9：00-12：00
プール開放
10:30
11:00
10:30-11:15
やさしいエアロ
藤本
10:30-11:30
リラックス
ヨガ
中澤
11:30
12:00
祝日特別レッスン☆
11:30-12:15
ＺＵＭＢＡ
藤本
2コースを使用します。
対象：3歳以上の
スクール生、家族、知人の方
料金：1人500円（消費税別）
11:00
11:30
12:00
11:45-12:45
ヴィンヤサヨガ
本庄
12:30
10:30
祝日特別レッスン☆
12:30
12:30-12：50　ミットウォーキング
13:00
13:00-14:00
やせるための食の考え方講座
久保山
13:30
14:00
14:30
15:00
15:30
16:00
16:30
祝日特別講座☆
12:50-13:20
13:45-14:30
ＲＡＤＩＣＡＬ　ＰＯＷＥＲ
船越
14:15-15:15
太極拳
落合
祝日特別レッスン☆
14:45-15:45
ＦＩＧＨＴ　ＤＯ
ＭＩＯ
祝日特別レッスン☆
13:05-13:35
続・スタート＆ターン
Kazu
13:00
13:45-14:45
成人スイム初級
(有料ｽｸｰﾙ)
Ｋａｚｕ
14:00
14:30
15:00
15:30
祝日特別レッスン☆
16:00
16:00-17:00
バレエエクササイズ
平野智子
16:30
17:00
キッズスクール
17:30
13:30
キッズスクール
18:00
※利用時間帯によって
最大4コースを
使用させていただきます。
18:30
17:00
17:30
18:00
18:30
【祝日の営業時間は10:00～20:00 （スポーツエリアのご利用は19:30まで）となります】
19:00
19:30
20:00
バレエエクササイズ
19:00-20:00
リラックスヨガ
大橋
担当：平野智子インストラクター
バレエの基本動作を習得するクラスです。
美しく動かしてきれいな身体を作ります。
20:15-21:00
バレエシューズ、素足でご参加下さい。
メガダンス
NORI
ヴィンヤサヨガ
21:15-22：00
ファイドウ
宅島
担当：本庄インストラクター
ヨガのポーズを流れるように行い、生活に
必要な体幹を作るレッスンです。
19:00
第2回パフォーマンスＤＥショー
19:30-20:00
ｱﾛﾏｽﾄﾚｯﾁｳｫｰﾑ
上山
ご好評につき第２回開催です。
今回も日頃のレッスンの成果を披露しませんか？
たくさんのご参加お待ちしております。
20:15-21:15
ホットヨガ
西川
20:30-20:50
ｽﾌﾟﾗｯｼｭﾇｰﾄﾞﾙ
プール開放
21:30-22:00
ホットボディケア
船越
家族や友達とプールに行こう！
※3歳以上のスクール生、家族、知人が対象です。
着替えはキッズロッカーをご利用ください。
19:30
20:00

Download Report