火 水 金 土 日 月;pdf

6日
13日
20日
27日
衣笠
西岡
西岡
慶留間
西岡
山野
清水
清水
清水
濱下
清水
衣笠
7日
14日
21日
28日
衣笠
慶留間
衣笠
慶留間
山野
清水
山野
清水
1日
8日
15日
22日
29日
竹内
竹内
竹内
竹内
西岡
衣笠
衣笠
慶留間
月 13:00~13:45
サウンドオブマッスル45
19:00~19:30
サウンドオブマッスル30
21:45~22:45
マーシャルエキサイト60
火 15:00~15:30
サウンドオブマッスル30
22:00~22:45
サウンドオブマッスル45
水 11:10~11:40
フィールバランス
11:55~12:25
サウンドオブマッスル30
20:00~20:45
マーシャルエキサイト45
金 21:15~22:15
サウンドオブマッスル60
慶留間 慶留間
衣笠
山野
慶留間
清水
3日
10日
17日
24日
清水
慶留間
清水
11日
18日
25日
山野
慶留間
西岡
清水
慶留間
山野
山野
5日
12日
19日
26日
清水
衣笠
西岡
清水
衣笠
清水
衣笠
慶留間
清水
西岡
4日
土 16:15~17:15
サウンドオブマッスル60
18:35~19:20
マーシャルエキサイト45
日 12:00~12:45
サウンドオブマッスル45
16:30~17:30
マーシャルエキサイト60
山野
慶留間
※都合により変更する場合がございます。予めご了承くださいませ。
6日
月
10:15~10:45
まずはこのエアロ
11:00~11:30
竹内
竹内
竹内
竹内
竹内
竹内
竹内
竹内
慶留間 西岡 慶留間 慶留間
慶留間 西岡 慶留間 慶留間
衣笠
竹内
西岡
竹内
清水 慶留間 清水
清水
楽ヨガ
11:55~12:15
軸(コア)メイキング
12:25~12:45
スマートサーキット(コスパサポートプログラム)
14:15~15:00
フィールバランス~美LINE~45
20:50~21:20
歌謡ヒットダンス
7日
火
12:00~12:45
マーシャルエキサイト45
13:15~13:45
まずはこのエアロ
14:00~14:20
爽快棒
21:00~21:45
フィールバランス~美LINE~45
13:00~13:30
楽ヨガ
20:55~21:15
水 21:25~22:45
スマートサーキット/爽快棒(コスパサポートプログラム)
ひきしめお腹
21:55~22:15
アロマストレッチ20
金 10:30~11:00
歌謡ヒットダンス
スマートサーキット(コスパサポートプログラム)
11:15~11:35
青竹ふみふみ
11:45~12:05
爽快棒
14:15~14:35
腰痛肩こり体操20
14:45~15:05
アロマストレッチ20
19:15~19:45
マーシャルエキサイト30
19:55~20:25
まずはこのエアロ
20:35~21:05
楽ヨガ
土 11:30~11:50
フィールスタート(コスパサポートプログラム)
12:00~12:45
フィールバランス~美LINE~45
14:15~14:45
ますはこのエアロ
1日
8日
15日 22日 29日
竹内
西岡
平野
平野
竹内
小池
小池
小池
竹内
竹内
慶留間 慶留間
平野
平野
平野
平野
日
10日 17日 24日
慶留間 衣笠
衣笠
慶留間 衣笠
衣笠
慶留間 衣笠
衣笠
慶留間 衣笠
衣笠
慶留間 慶留間 慶留間
慶留間 濱下 慶留間
清水
山野
清水
清水 慶留間 清水
清水
清水
清水
4日
衣笠
衣笠
衣笠
衣笠
西岡
西岡
山野
山野
清水
11日 18日 25日
西岡
清水
西岡
西岡
西岡
清水
西岡
西岡
慶留間 慶留間 慶留間 慶留間
5日
13:00~13:20
軸(コア)メイキング
13:30~13:50
アロマストレッチ20
15:15~15:35
ひきしめお腹20
15:45~16:15
歌謡ヒットダンス
14日 21日 28日
慶留間 濱下
濱下
衣笠
慶留間 慶留間 慶留間 慶留間
椙山 慶留間 椙山
三枝
衣笠
西岡
西岡
西岡
3日
10:00~10:20
13日 20日 27日
西岡
西岡
清水
清水
12日 19日 26日
西岡
西岡
衣笠
衣笠
西岡
西岡
西岡
西岡
慶留間 慶留間
慶留間 慶留間
※都合により変更する場合がございます。予めご了承くださいませ。
清水
月
火
水
6日 13日 20日 27日
11:45~12:15
まずはこのアクア
12:25~12:55
はじめて/すいすいバタフライ
20:10~20:40
はじめて/すいすい背泳ぎ
井上
井上
井上
井上
井上
井上
井上
井上
濱下
野村
濱下
濱下
7日 14日 21日 28日
10:45~11:15
水中ウォーク
11:25~11:55
はじめて/すいすい背泳ぎ
12:05~12:35
マスターズ初級
21:00~21:45
マスターズ中級
11:00~12:00
マスターズ上級
12:15~12:45
はじめて/すいすい平泳ぎ
20:10~20:40
はじめて/すいすいバタフライ
20:50~21:20
マスターズ初級
井上
井上
井上
井上
井上
井上
井上
井上
井上
井上
井上
井上
畠中
畠中
畠中
畠中
1日
8日 15日 22日 29日
井上
後藤
井上
井上
野村
井上
後藤
井上
井上
野村
岩藤
岩藤
野村
後藤
岩藤
岩藤
野村
後藤
3日 10日 17日 24日
金
11:40~12:10
はじめてプール
12:20~12:50
はじめて/すいすいクロール
14:15~15:00
マスターズ中級
20:10~20:40
はじめて/すいすい平泳ぎ
20:50~21:20
はじめて/すいすいクロール
三好
森本
森本
森本
三好
森本
森本
森本
畠中
畠中
畠中
畠中
野村
濱下
濱下
濱下
野村
濱下
濱下
濱下
4日 11日 18日 25日
土
11:40~12:10
はじめて/すいすいバタフライ
12:20~12:50
マスターズ初級
17:10~18:10
マスターズ上級
畠中
後藤
畠中
畠中
畠中
後藤
畠中
畠中
畠中
後藤
畠中
畠中
5日 12日 19日 26日
日
13:30~14:00
まずはこのアクア
14:10~14:40
はじめて/すいすいクロール
14:50~15:20
はじめて/すいすい背泳ぎ
15:30~16:00
はじめて/すいすい平泳ぎ
後藤
岩藤
清水
後藤
岩藤
政倉
後藤
後藤
岩藤
政倉
後藤
後藤
岩藤
政倉
後藤
後藤
※都合により変更する場合がございます。予めご了承くださいませ。