第1号発行日：H27 年 8 月 1 日発行人:須川診療所編集人：【利用者ｻｰﾋﾞｽ向上・広報グループ】 —多くの人たちにとって身近で何でも気軽に相談できる診療所です— 須川診療所ニュース熱中症に気をつけましょう …熱中症とは… 高温多湿な環境下で、体内の水分量や塩分バランスが崩れたり、体温調整がうまく働かないことにより、体内に熱がたまり、筋肉痛や大量の発汗、さらには吐き気や倦怠感などの症状が現れ、重症になると意識障害などがおこります。屋外で活動している時だけでなく、就寝時など室内で熱中症を発症し、救急搬送されたり、不幸にも亡くなられるケースも報告されています。 …熱中症の症状… めまい、立ちくらみ、手足のしびれ、筋肉のこむら返り、気分が悪い、頭痛、吐き気、倦怠感、重症になると返事がおかしい、意識消失、けいれん、体が熱いなど …大切なこと… ＊暑さの感じ方は、人によって異なります。＊高齢者や子ども、障害のある方は特に注意が必要です。＊節電を意識するあまり、熱中症予防を忘れないようにしましょう。気温や湿度の高い日には、無理な節電はせず、適度に扇風機やエアコンを使いましょう。熱中症予防のために …暑さを避ける… 室内では、「扇風機やエアコンで温度調節」「遮光カーテン・すだれ・打ち水を利用」「室温をこまめに確認」外出時には、「日傘、帽子の着用」「日陰の利用」「こまめな休憩」「天気の良い日、高温注意報の出ている日は、日中の外出を控える」 …体の蓄熱を避ける為に… ＊通気性の良い、吸湿性・速乾性のある衣類を着用する。＊保冷剤、氷、冷たいタオルなどで、体を冷やす。＊室内でも、外出時でも、のどの渇きを感じなくても、こまめに水分・塩分・経口保水液などを補給する。＊症状が軽減しない時や、自分で水が飲めない、意識がない場合は速やかに医療機関を受診しましょう。参考：厚労省 HP ８・９月の医師体制（木） 8/6、9/3 午前：和子夜間：後藤 8/20、9/17 午前：小室夜間：山本 8/27、9/24 午前：廣川夜間：川添 9/10 午前：広川夜間：広川（土） 8/8 午前：広川、山本 8/22、9/19 午前：広川、和子、後藤 8/29、9/26 午前：和子、後藤 9/5 午前：広川、山本きらり健康生活協同組合ﾎｰﾑﾍﾟｰｼﾞ http：//www.kirari-hcoop.com 9/12 午前：川添、和子