２０１６・２・１３　安芸キャンプ　野手　スケジュール　（室内）
野手（１５名）：捕手ー４０鶴岡・４５清水・５２小豆畑・１２４原口
内野ー３３西田・３５坂・３７森越・６２植田
外野ー００柴田・６３板山・６８俊介・９９狩野・１２３一二三（９高山・５１伊藤隼）
ムーブメントプレップ　体幹：Dパターン
9:45
UP　ストレッチ
10:15
ペッパー　CB
10:35
11:15
部門別ノック
BT回り　２か所　（バイパー・TEE→打→マシン→守備）
１．９９狩野・００柴田
２．３５坂・３７森越
３．６８俊介・１２３一二三
４．３３西田・６３高山
５．９高山・６２植田
６．５２小豆畑・１２４原口
12:45 ７．４０鶴岡・４５清水
ランチ
13:15
自主練習
ラン：２００ｍｘ６　３０ｍハーフガスｘ６　ジョグ１５分
クールダウン
２０１６・２・１３　安芸キャンプ　投手　スケジュール　（室内）
（１６名）１５横山・１６安藤・２０筒井・２９小嶋・３０石崎・４２竹安・４３守屋・４７山本・４８
金田
５０青柳・５９岩本・６１望月・６４桑原・９２伊藤和・１１６田面・１１８トラヴィス
9:00
9:30
9:45
10:00
11:00
12:00
ムーブメントプレップ　体幹：Dパターン
UP　ストレッチ
CB
ゴロ捕
P回り
TEE・バント・バスター
ラン：１５０ｍｘ１０　３０ｍハーフガスｘ１０　３０ｍｘ１０　ジョグ２０分
ドリル：リズミックランジ
ランチ
自主練習
肩トレ：ローテーターカフ２
WT
クールダウン

2016・2・14

1 124原口 52小豆畑 2 40鶴岡 45清水 3 35坂 62植田 4 00柴田 99

2016・2・8 安芸キャンプ 投手 スケジュール 2016・2・8 安芸キャンプ

2016・2・7 安芸キャンプ 野手 スケジュール 2016・2・7 安芸キャンプ

2016・2・2 安芸キャンプ 投手 スケジュール 2016・2・2 安芸キャンプ

2016・2・4 安芸キャンプ 野手 スケジュール 2016・2・4 安芸キャンプ

2016・2・23 安芸キャンプ 投手 スケジュール 2016・2・23 安芸キャ

2016・2・17 安芸キャンプ 投手 スケジュール 2016・2・17 安芸キャ

2015・2・12 安芸キャンプ 野手 スケジュール 2015・2・12 安芸キャン

GP 1 52小豆畑 57岡崎 2 50藤井 99狩野 2 ( ) 3 3関本 32新井 3 ( ) 4

2015・2・6 安芸キャンプ 野手 スケジュール 2015・2・6 安芸キャンプ

2016・2・16 安芸キャンプ 投手 スケジュール 2016・2・16 安芸キャ

2015・2・4 安芸キャンプ 投手 スケジュール 2015・2・4 安芸キャンプ

11:00 個別 ランチ CB シート 16安藤・63加藤 43西村・126島本 個別

2017・2・3 安芸キャンプ 投手 スケジュール 2017・2・3 安芸キャンプ

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