２０１５・２・１１ T － L （安芸） １２:３０
ＵＰ（スパイク準備） ＣＢ (TEE) ９：００〜 ＢＴ回り ２か所
９：３０〜１０：３５
シートノック
１１：５５〜１２：０５ （セカンドUP１１：４０） １２：３０〜
ＧＡＭＥ開始
ＢＴ回り ２か所（バイパー・TEE→BT→守備→走塁）
9:30
投手（UP開始１０：００）
ＧＰ
1
５２小豆畑
５７岡崎
1 ( )
2
５０藤井
９９狩野
2 ( )
3
３関本
３２新井
3 ( )
4
６８俊介
３５坂
4 ( )
5
３６一二三
６１田上
5 ( )
6
６２植田
２４横田
6 ( )
３７森越
7 ( )
8 ( )
４２藤原・４３守屋・４６鶴・５６松田
９２玉置・９７伊藤和・１１６田面
UP ストレッチ
体幹：Bパターン
CB
ゴロ捕
ラン：３０ｍｘ８
ランチ
ゲーム準備
試合後 ドリル：MBスクワット４種
10:35
9 ( )
11:55
シートノック
個別
ゲーム開始
WT
試合後 ラン：ラダーｘ８
ストレッチ
12:05
12:30
＊試合後
ラン：ジョグ１５分
個別 練習 ならびに チーム課題 練習
*各担当コーチ指示
＊試合後 特打(
)
特守･捕手 (
)
内野手(
)
外野手 (
)
＊登板後はチューブもしくはダンベルで肩のクールダウンを必ず⾏う
２０１４・２・１１ 安芸キャンプ ゲーム外 投手 スケジュール
１２渡辺・１５横山・１６安藤・３４高宮
６３加藤・６７岩崎・１１８トラビス
9:00
UP ストレッチ 体幹：Bパターン
ドリル：MBスクワット４種
平均台３種
CB
投内
P回り
ラン：３０ｍｘ１０
ランチ
TEE・バント・バスター
個別
WT
２９小嶋はトレーナー指示

GP 1 57岡崎 52小豆畑 2 99狩野 50藤井 3 3関本 38瀬 4 32新井 35

2015・2・12 安芸キャンプ 野手 スケジュール 2015・2・12 安芸キャン

1 124原口 52小豆畑 2 40鶴岡 45清水 3 35坂 62植田 4 00柴田 99

2015・2・9 安芸キャンプ 野手 スケジュール 2015・2・9 安芸キャンプ

2015・2・6 安芸キャンプ 野手 スケジュール 2015・2・6 安芸キャンプ

2015・2・4 安芸キャンプ 投手 スケジュール 2015・2・4 安芸キャンプ

2016・2・13

2015・2・13 安芸キャンプ 野 スケジュール 2015・2・13 安芸キャン

1 40鶴岡 45清水 2 124原口 52小豆畑 3 35坂 4 00柴田 99狩野 5

2015・2・8 安芸キャンプ 投 スケジュール 2015・2・8 安芸キャンプ 野

2016・2・2 安芸キャンプ 投手 スケジュール 2016・2・2 安芸キャンプ

2015・2・7 安芸キャンプ 投 スケジュール 2015・2・7 安芸キャンプ

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BT(4分×2) 2014年度 春季キャンプ

渡辺塾：17岩貞・67岩崎 バント・バスター WT WT 個別 基本ゴロ捕

11:00 個別 ランチ CB シート 16安藤・63加藤 43西村・126島本 個別

練習メニュー