２０１６・２・１３沖縄 春季キャンプ 第３クール３日目 投手・１７名 高 橋 能 岩 福 高 見 田 原 宮 １３ １７ １８ １９ ２６ ２７ ４６ ６６ ６７ １４ ２１ ２８ ３４ ３８ ４１ ５４ ９８ １０：００ ＣＢ （ドーム） （ＭＧ） Ｗ－ＵＰ （ＭＧ） 着替え・ＳＧ移動 牽制 （ＭＧ） ＣＢ スチールＰ 牽制 （ＳＧ） 投内連係 投内連係 登板準備 セ オーナー訓示 サイドノック １１：２０ ド リ ス 岩 藤 藤 歳 秋 二 岩 鶴 貞 川 浪 内 山 神 崎 ストレッチ体操・体幹 １０：３０ メ ッ マ テ オ 榎 田 着替え １１：４０ Ｐ回り バランスＥＸ 体幹強化 ドリル ショルダーＥＸ ランチ Ｔｅｅ・バント・バスター・ＢＴ 守備 守備 Ｔｅｅ・バント・バスター・ＢＴ 強化ランニング 個別・課題 リレー （コーチ指示） 平均台 基本ゴロ捕 バイパー ネットＰ シャドーＰ ストレッチ リレーメンバー外 ３０・２０・１０ｍ シャトルラン 特ＷＴ （下肢） 指示します （上肢） ２０１６・２・１３沖縄 春季キャンプ 第３クール３日目 早出守備 野手・２１名 鳥谷・横田 野手 大 鳥 上 福 西 新 今 和 谷 本 留 岡 井 成 ０ １ ４ ８ ゴ メ ス 捕手 江 中 横 荒 陽 越 谷 田 木 川 ペ レ ス 緒 北 方 條 ヘ イ グ 小 坂 梅 岡 宮 本 野 崎 山 ７ ３２ ４９ ５ ２５ ６０ ２４ ５８ ５５ ９５ ６５ ２ ３６ １２ ３９ ４４ ５７ ストレッチ体操・体幹 指示 （ドーム） オーナー訓示 １０：００ Ｗ－ＵＰ （MＧ） １０：３０ 着替え １０：４０ ＣＢ １１：２０ シートノック 投内連係 スチール １１：４０ スチール防止 ２死 １－３塁 スチール 走者 ゲージセッティング １２：１０ サイン会 Ｐ捕球 ランチ １２：５０ ランチ 守備 ＢＴ Ｔｅｅ コーチ指示 １３：１０ Ｔｅｅ バント 走塁 ＢＴ １３：３０ ＢＴ Ｔｅｅ 守備 走塁 ランチ １３：５０ 走塁 ＢＴ バント 守備 Ｔｅｅ １４：１０ 守備 走塁 Ｔｅｅ バント ＢＴ １４：３０ 強化ランニング 個別 打撃（ＭＧ） 横田 江越 中谷 ストレッチ リレー 捕手 坂本 小宮山 梅野 岡崎 内野手 陽川 荒木 外野手 特ＷＴ 下肢 指示します 上肢
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