２０１６・２・６沖縄　春季キャンプ　第２クール１日目メッセドリス投手・１８名能藤福岩見川原田マテオ藤榎高高秋二松鶴浪田宮橋山神田岩岩歳崎貞内１４１８２８２１３８５４９８１９１３３４４１２７４６６６５６６７１７２６ストレッチ体操・体幹（ドーム）室内ミーティング（ドーム）１０：００１０：１５Ｗ－ＵＰ後　ＳＧ移動（ＭＧ）１０：４５ＣＢ（ＳＧ）ベースワーク（ＳＧ・Ａ）（ＳＧ・Ｂ）投内（ＳＧ・Ａ）（ＳＧ・Ｂ）Ｐ回りコーチ指示バランスＥＸ体幹強化ドリルショルダーＥＸシート準備１３：００サイン会能見・藤川・岩田・福原Ｔｅｅ・バント・バスター・ＢＴランチ・１３：２０岩崎岩貞歳内守備守備シートＢＴＴｅｅ・バント・バスター・ＢＴ強化ランニング個別・課題Ａ・３０ｍ×２本　測定下半身ＷＴＢ・１００ｍＲ＋１００ｍウオーク　１０～１４本指示しますＣ・２００ｍ　３５秒以内・１００秒レスト　１０～１４本Ｄ・２０ｍハーフガス　８秒以内・２２秒レスト　５本×２セット（コーチ指示）平均台基本ゴロ捕バイパーネットＰシャドーＰストレッチ特ＷＴ（下肢）岩貞藤浪歳内岩崎（上肢）マテオメッセドリス２０１６・２・６沖縄　春季キャンプ　第２クール１日目野手・２１名野手捕手北江陽荒緒鳥西福條越川木方谷岡留ゴメス２２５５５５８６５１５３６４７８ヘイグ上大新今中横本和井成谷田ペレス小坂梅岡宮本野崎山０３２４９６０２４９５１２３９４４５７ストレッチ体操・体幹（ドーム）室内ミーティング（ドーム）１０：００１０：１５Ｗ－ＵＰ（MＧ）１０：４５着替えＣＢシートノック外野手→コーチ指示１１：１５ゲージ設置１１：２５ＢＴＴｅｅ守備走塁Ｐ捕球１１：４５走塁ＢＴＴｅｅ守備終了後ＭＧ移動１２：０５守備走塁ＢＴＴｅｅ１２：２５Ｔｅｅ守備走塁ＢＴ１２：４５ランチタイム特打→コーチ指示１３：２０実戦打撃・守備・走塁（１死　１－３塁）投手→歳内・松田・岩崎・岩貞先攻→大和・西岡・新井・ヘイグ・江越・緒方・ペレス・梅野・岡崎個別打撃（ＭＧ）捕手（Ｓ・Ｂ）内野（Ｓ・Ａ）上肢小宮山今成陽川荒木横田坂本ゴメス新井ヘイグ大和坂本梅野強化ランニングＡ・２０ｍハーフガス　８秒以内・２２秒レスト　６～８本Ｂ・２００ｍＲ＋１００ｍウオーク　３～５本Ｃ・１００ｍＲ＋１００ｍウオーク　４～６本指示しますストレッチ中谷特ＷＴ下肢岡崎西岡江越緒方強化トレーニング北條上本新井外野（ＭＧ）＊守備のみ鳥谷・ゴメス・福留