北海道日本ハムファイターズ～2016年度春季キャンプ～【練習スケジュール　８日目　＠アリゾナ】グループA TIME 日付：　2016年 2月９日（火) 着用：　ユニフォーム上下・ビジター野手グループC グループB グループD グループE グループA 投手グループC グループB グループD グループE 背番号名前背番号名前背番号名前背番号名前背番号名前背番号名前背番号名前背番号名前背番号名前背番号名前 9 2 23 62 65 中島卓也杉谷拳士渡邉諒髙濱祐仁太田賢吾 7 49 67 64 西川遥輝石川慎吾岸里亮佑谷口雄也 1 5 6 12 26 陽岱鋼レアード中田翔松本剛淺間大基 8 27 56 66 68 近藤健介大野奨太市川友也大嶋匠石川亮 31 岡大海 14 20 加藤貴之上原健太 15 32 メンドーサ乾真大 19 34 48 52 55 増井浩俊吉川光夫谷元圭介バースマーティン 11 16 30 35 36 40 43 大谷翔平有原航平鍵谷陽平榎下陽大中村勝金平将至白村明弘 46 57 63 18 39 17 瀬川隼郎屋宜照悟上沢直之斎藤佑樹高梨裕稔浦野博司 TIME 9:00 スタッフMTG 9:00 スタッフMTG 9:30 9:30 体幹ＵＰ（フィールド５）体幹ＵＰ（フィールド５） 10:00 ベースランニング（フィールド５）タイム測定 10:00 CB（フィールド3） :15 着替え・ＣＢ（フィールド５） :30 :30 内外ノック(フィールド５）投内連係（ハーフ） 11:00 コンディショニング（１００M×３、アップシューズ）フィールド５投内連係（ハーフ）投内連係（ハーフ）投内連係（ハーフ） :30 ランチ P 12:20 行程（９０分）（フィールド3・５）打撃練習鳥かご守備走塁 BP準備 :45 走塁打撃練習 (BP14,20) 鳥かご守備守備走塁打撃練習鳥かご鳥かご守備走塁打撃練習肩トレ BP 13:10 コンディショニング(50,40,30,20,10シャトル×２）（フィールド４） :35 ランチ個人練習　強打捕（グループC） 14:00 個人練習・打撃練習　（フィールド３・５）２３，１１，６４，２・守備練習　（捕手　ハーフ）　全員・　〃　（内野　ハーフ）選手指示・　〃　（外野　）　２６，６７ ※各自ノルマ　ロングＴ　or ショートゲームめんそ～れ～～～～施設利用時間～～～～・フィールド３　９：００～１５：００・フィールド５　９：００～１６：００・ハーフ　９：００～１７：００・芝　９：００～１７：００・ウエイト場　７：００～９：００　／　１３：００～１８：００投内連係（ハーフ）北海道日本ハムファイターズ～2016年度春季キャンプ～練習スケジュール　８日目　国頭　グループA TIME 日付：　２０１６年　２月　９日　(火）着用：　ユニフォーム上下・ビジター野手グループC グループB 投手グループD グループE 背番号名前背番号名前背番号名前背番号名前背番号名前 3 4 37 田中賢介飯山裕志矢野謙次 45 50 58 平沼翔太宇佐美塁大横尾俊建 45 50 平沼翔太宇佐美塁大 58 70 横尾俊建米野　智人 10 60 清水優心荒張裕司 TIME コンディショニング指示 61 9:45 グループA 姫野優也体幹・アップ 24 コーチ指示森本龍弥 9:45 <センター> 10:30 キャッチボール・ペッパー <ライト> <レフト> ３７ 10:45 ノック　投内連係サインプレーグループＥ 28 53 54 38 22 29 47 51 59 21 13 25 33 新垣勇人立田将太大塚豊武田勝藤岡好明井口和朋田中豊樹石川直也吉田侑樹武田久石井裕也宮西尚生須永英輝体幹・アップ 10:30 キャッチボール（サブ） 10:45 <ショート> ４５、４ <サード> ５８セッティング・準備グループＢコンディショニング　リズミックランジ　２種　×８シャッフルドリル　２種　×８インステップ　１種　×８ <セカンド> ３メイン　サインプレーサブ　(ゴロ捕） <ファースト> ２４ＰＰ <キャッチャー> １０．６０．７０（ネット）ランチ行程(80分） 12:30 打撃練習走塁打撃練習ロンＴＴＥＥバント打撃練習ロンＴコンディショニングＭＢスクワット　ドリル　×５ランチロンＴバント打撃練習個人練習　２９、４７，５１，５３，５９　ゴロ捕　どＳゲージ　撤収チーム　打撃　（３０分）クールダウン　３０分守備：　４５，（５８）　特打ち：　クールダウン　３０分　守備：　守備：　コンディショニング指示