北海道日本ハムファイターズ～2016年度春季キャンプ～【練習スケジュール　3日目　＠アリゾナ】グループA TIME 日付：　2016年 2月 3日（水) 着用：　ユニフォーム上下・ホーム野手グループC グループB グループD 背番号名前背番号名前背番号名前背番号名前 9 2 23 62 65 中島卓也杉谷拳士渡邉諒髙濱祐仁太田賢吾 7 49 67 31 64 西川遥輝石川慎吾岸里亮佑岡大海谷口雄也 1 5 6 12 26 陽岱鋼レアード中田翔松本剛淺間大基 8 27 56 66 68 近藤健介大野奨太市川友也大嶋匠石川亮グループE 背番号グループA 名前 TIME 背番号名前背番号名前背番号名前背番号名前 32 39 40 46 57 乾真大高梨裕稔金平将至瀬川隼郎屋宜照悟 15 17 18 34 メンドーサ浦野博司斎藤佑樹吉川光夫 11 16 30 36 大谷翔平有原航平鍵谷陽平中村勝 19 35 52 55 増井浩俊榎下陽大バースマーティン 14 20 43 57 加藤貴之上原健太白村明弘屋宜照悟 48 谷元圭介スタッフMTG 9:30 9:30 体幹ＵＰ（フィールド５） 10:00 CB（フィールド４） :15 着替え・ＣＢ（フィールド５） :30 5,62 9,65 :30 投内サインプレー（フィールド５）内外ノック 11:20 :50 グループE 名前 9:00 10:00 走塁（フィールド５）グループD 背番号 9:00 スタッフMTG 体幹ＵＰ（フィールド５）投手グループC グループB 2,23 投内連係（フィールド５）コンディショニング（フルガスラン×８）（フィールド４）ランチ（各自セカンドアップ） 27,56 66,68 投内連係（フィールド４）投内連係（フィールド４）投内連係（ハーフ）投内連係（ハーフ）投内連係（ハーフ）投内連係（ハーフ）投内連係（フィールド４）投内連係（フィールド４）ピッチングピッチング肩トレ肩トレ 6,12 12:40 行程（９０分）（フィールド４・５）打撃練習鳥かご守備走塁走塁打撃練習鳥かご守備 13:00 :20 コンディショニング(３００×６）（フィールド４）ランチ守備走塁打撃練習鳥かご鳥かご守備走塁打撃練習 :40 個人練習　強打捕（グループA、E）ウエイト感謝の気持ちを。 14:00 14:20 個人練習・打撃練習（フィールド４・５）　２，６４，６７，６８・守備練習（内野　ハーフ）　２３，６２，６５・　〃　（外野　コーチ指示）　７，１２，４９・　〃　（捕手　ハーフ）　コーチ指示 ※各自ノルマ　ロングＴ　or ショートゲーム～～～～施設利用時間～～～～・フィールド４　９：３０～１５：３０・フィールド５　９：３０～１６：３０・ハーフ　９：３０～１７：３０・芝　９：３０～１７：３０・ウエイト場　７：００～９：００　／　１３：００～１８：００北海道日本ハムファイターズ～2016年度春季キャンプ～練習スケジュール　３日目　国頭　グループA TIME 日付：　２０１６年　２月　３日着用：　ユニフォーム上下・ホーム野手グループC グループB 投手グループD グループE 背番号名前背番号名前背番号名前背番号名前背番号名前 3 4 37 田中賢介飯山裕志矢野謙次 45 50 58 平沼翔太宇佐美塁大横尾俊建 45 50 平沼翔太宇佐美塁大 58 70 横尾俊建米野　智人 10 60 清水優心荒張裕司 TIME コンディショニング指示 61 9:45 10:30 グループA 姫野優也体幹・アップ 24 9:45 走塁 <レフト> 着替え 11:00 キャッチボール・ペッパー <ショート> ４５ 11:30 内野ノック　投内 <サード> ５８セッティング・準備 <ライト> <セカンド> （３、４） <ファースト> ２４ 33 54 53 29 47 51 59 22 21 13 25 武田勝新垣勇人須永英輝大塚豊立田将太井口和朋田中豊樹石川直也吉田侑樹藤岡好明武田久石井裕也宮西尚生体幹・アップ 10:30 キャッチボール（サブ）投内連係　準備サブ（投内連係） P 投内連係　(メイン）サブ投内連係 P準備フリー P <キャッチャー> １０．６０．７０ランチ行程(80分）打撃練習走塁コンディショニングシャッフルドリル２種×５３００ｍレペ　×６ランチ打撃練習バントロンＴ打撃練習ＴＥＥゴロ補球：　２９．４７．５１．５９２８．３３．５３．５４ロンＴ個人練習ロンＴバント打撃練習クールダウン 15:00 個人練習クールダウン守備：　４５．５８特打ち：　４．７０守備：１０．６０　守備：　グループD 28 コンディショニング　３００ｍレペ×４　12:30 グループＣ 38 コーチ指示森本龍弥 <センター> グループＢコンディショニング指示