北海道日本ハムファイターズ～2016年度春季キャンプ～【練習スケジュール　1日目　＠アリゾナ】グループA TIME 日付：　2016年 2月 1日（月) 着用：　ユニフォーム上下・ホーム野手グループC グループB グループD 背番号名前背番号名前背番号名前背番号名前 7 49 67 31 64 西川遥輝石川慎吾岸里亮佑岡大海谷口雄也 1 5 6 12 26 陽岱鋼レアード中田翔松本剛淺間大基 9 2 23 62 65 中島卓也杉谷拳士渡邉諒髙濱祐仁太田賢吾 8 27 56 66 68 近藤健介大野奨太市川友也大嶋匠石川亮グループE 背番号グループA 名前 TIME 背番号名前背番号名前背番号名前背番号名前 32 39 40 46 57 乾真大高梨裕稔金平将至瀬川隼郎屋宜照悟 18 34 48 52 55 斎藤佑樹吉川光夫谷元圭介バースマーティン 11 16 17 30 36 大谷翔平有原航平浦野博司鍵谷陽平中村勝 14 20 35 43 63 加藤貴之上原健太榎下陽大白村明弘上沢直之 15 19 メンドーサ増井浩俊スタッフMTG 9:30 9:30 全体ＵＰ（フィールド５） 10:00 キャッチボール（フィールド４） :15 着替え・キャッチボール（フィールド５） :30 :30 投内連係・内外ノック（フィールド５） 11:15 :45 グループE 名前 9:00 10:00 走塁（フィールド５）グループD 背番号 9:00 スタッフMTG 全体ＵＰ（フィールド５）投手グループC グループB 投内連係（フィールド５）コンディショニング（フィールド５）投内連係（ハーフ）投内連係（ハーフ）投内連係（ハーフ）ピッチングピッチング準備引き続き投内連係（ハーフ）肩トレピッチングランチ（各自セカンドＵＰ） 12:35 行程（９０分）（フィールド４・５）打撃練習鳥かご守備走塁走塁打撃練習鳥かご守備肩トレ :55 コンディショニングランチ 13:15 個人練習守備走塁打撃練習鳥かご鳥かご守備走塁打撃練習 :35 ウエイト課題を明確に！ :55 14:10 スタッフMTG 14:35 個人練習・打撃練習（フィールド４・５）　２６、３１、４９・守備練習（内野　ハーフ）　２３、６２、６５・　〃　（外野　コーチ指示）　１、６４、６７・　〃　（捕手　ハーフ）　６６、６８ ※各自ノルマ　ロングＴ　or ショートゲーム～～～～施設利用時間～～～～・フィールド４　～１５：００・フィールド５　～１６：００・ハーフ　～１６：００・ウエイト場　７：００～９：００　／　１３：００～１８：００投内連係（ハーフ）北海道日本ハムファイターズ～2016年度春季キャンプ～練習スケジュール　1日目　国頭　グループA TIME 日付：　２０１６年　２月　1日着用：　ユニフォーム上下・ホーム野手グループC グループB 投手グループD グループE 背番号名前背番号名前背番号名前背番号名前背番号名前 3 4 37 70 田中賢介飯山裕志矢野謙次米野　智人 45 61 50 58 平沼翔太姫野優也宇佐美塁大横尾俊建 45 61 平沼翔太姫野優也 58 50 横尾俊建宇佐美塁大 10 60 清水優心荒張裕司 TIME 24 9:45 10:30 グループA 体幹・アップコーチ指示森本龍弥 9:45 <センター> 走塁 <ライト> <レフト> 着替え 11:00 キャッチボール・ペッパー <ショート> 11:30 三カ所ノック３．４．３７　１０.７０．６０　２４．４５．５８グループB グループC 33 53 54 29 47 51 59 21 22 38 13 25 新垣勇人須永英輝立田将太大塚豊井口和朋田中豊樹石川直也吉田侑樹武田久藤岡好明武田勝石井裕也宮西尚生体幹・アップ 10:30 キャッチボール（サブＧ） <セカンド> 各塁送球(サブＧ）フリー <ファースト> <サード> セッティング・準備 P 12:00 コンディショニング 100ｍレペ×８ 12:30 ランチ P準備 <キャッチャー> P 13:30 行程(80分）打撃練習走塁コンディショニング　１００ｍレペ×１０　ランチゴロ補球：２９，４７，５１，５９２８、３３、５３、５４打撃練習ロンＴＴＥＥ個人練習バント打撃練習ロンＴロンＴバント打撃練習クールダウン 15:00 個人練習守備：コーチ指示：　４５．５８クールダウングループD 28 コンディショニング指示