本日のピオリア練習メニュー(PDF)

北海道日本ハムファイターズ ~2016年度春季キャンプ~
【 練習スケジュール 13日目 @アリゾナ 】
グループA
TIME
日付: 2016年 2月 15日(月)
着用: ユニフォーム上下 ・ ビジター
野手
グループC
グループB
グループD
グループE
グループA
グループD
グループE
金子誠
名前
背番号
名前
背番号
名前
背番号
名前
背番号
名前
背番号
名前
背番号
名前
背番号
名前
背番号
名前
背番号
名前
7
49
67
64
31
西川遥輝
石川慎吾
岸里亮佑
谷口雄也
岡大海
9
2
23
62
65
中島卓也
杉谷拳士
渡邉諒
髙濱祐仁
太田賢吾
1
5
6
12
陽岱鋼
レアード
中田翔
松本剛
8
27
66
68
近藤健介
大野奨太
大嶋匠
石川亮
26
56
淺間大基
市川友也
15
19
43
48
メンドーサ
増井浩俊
白村明弘
谷元圭介
11
34
36
40
63
大谷翔平
吉川光夫
中村勝
金平将至
上沢直之
14
32
35
加藤貴之
乾真大
榎下陽大
16
17
18
20
30
39
46
57
有原航平
浦野博司
斎藤佑樹
上原健太
鍵谷陽平
高梨裕稔
瀬川隼郎
屋宜照悟
52
55
バース
マーティン
TIME
9:30 スタッフMTG
10:00
投手
グループC
グループB
9:30
体幹UP(フィールド6)
10:00
:20 CB(フィールド6)
スタッフMTG
体幹UP(フィールド6)
:20 CB(フィールド4)
:30 総合守備(フィールド6)
11:10 ランチ(ランチBT23,67)P52,55
総合守備
(フィールド6)
12:00 行程(90分)(フィールド4,6)
鳥かご
打撃練習
守備
総合守備
(フィールド6)
投内連係
(ハーフ)
投内連係
(ハーフ)
P
P
BP準備
肩トレ
肩トレ
BP
走塁
:20
走塁
打撃練習
鳥かご
守備
守備
走塁
打撃練習
鳥かご
:40
クールダウン
13:00
ランチ
鳥かご
守備
走塁
打撃練習
14:00 手締め
:20
クールダウン(クールダウン2)
14:00 手締め(フィールド2)
め
ん
そ
~
れ
~~~~施設利用時間~~~~
・フィールド4 9:00~15:00
・フィールド6 9:00~16:00
・ハーフ 9:00~17:00
・芝 9:00~17:00
・ウエイト場 7:00~9:00 / 13:00~18:00
投内連係
(ハーフ)