北海道日本ハムファイターズ ~2016年度春季キャンプ~ 練習スケジュール 14日目 国頭 グループA 着用: ユニフォーム上下 ・ ビジター 野手 グループC グループB 背番号 名前 背番号 名前 背番号 名前 58 45 横尾俊建 平沼翔太 50 61 宇佐美塁大 姫野優也 10 60 70 清水優心 荒張裕司 米野 智人 TIME 日付: 2016年 2月 17日 (水) 投手 グループD 背番号 名前 A 名前 33 29 47 59 22 28 54 53 51 21 13 25 須 永 英 輝 井 口 和 朋 田 中 豊 樹 吉 田 侑 樹 藤 岡 好 明 新 垣 勇 人 大 塚 豊 立 田 将 太 石 川 直 也 武 田 久 石 井 裕 也 宮 西 尚 生 背番号 TIME 24 9:45 グループE 体幹・チェック コーチ指示 森本龍弥 9:45 <センター> 10:15 キャッチボール・ペッパー <ライト> <レフト> 10:30 内野ノック 10:40 投内・サインプレー (守備:コーチ指示) <ショート> 45 コンディショニング Sレッグバウンディング 3×2 30mレペ ×8 <ファースト> C 体幹・チェック 10:15 キャッチボール(サブ) 10:40 P 投内・サインプレー (メイン) ゴロ捕(サブ) フ リ P <キャッチャー> 10.70.60 コンディショニング インステップ 1種 20×5 30mレペ ×10 ランチ 行程 12:00 打撃練習 TEE 走塁 走塁 打撃練習 TEE TEE 走塁 打撃練習 ランチ クールダウン 15分 守備: 45.58 特打ち:10.60 クールダウン 15分 守備: 守備: D ー <サード> 58 セッティング・準備 <セカンド> B
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