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北海道日本ハムファイターズ ~2016年度春季キャンプ~
練習スケジュール 14日目 国頭 グループA
着用: ユニフォーム上下 ・ ビジター
野手
グループC
グループB
背番号
名前
背番号
名前
背番号
名前
58
45
横尾俊建
平沼翔太
50
61
宇佐美塁大
姫野優也
10
60
70
清水優心
荒張裕司
米野 智人
TIME
日付: 2016年 2月 17日 (水)
投手
グループD
背番号
名前
A
名前
33
29
47
59
22
28
54
53
51
21
13
25
須
永
英
輝
井
口
和
朋
田
中
豊
樹
吉
田
侑
樹
藤
岡
好
明
新
垣
勇
人
大
塚
豊
立
田
将
太
石
川
直
也
武
田
久
石
井
裕
也
宮
西
尚
生
背番号
TIME
24
9:45
グループE
体幹・チェック
コーチ指示
森本龍弥
9:45
<センター>
10:15 キャッチボール・ペッパー
<ライト>
<レフト>
10:30 内野ノック
10:40 投内・サインプレー
(守備:コーチ指示)
<ショート>
45
コンディショニング Sレッグバウンディング 3×2
30mレペ ×8
<ファースト>
C
体幹・チェック
10:15 キャッチボール(サブ)
10:40
P
投内・サインプレー
(メイン)
ゴロ捕(サブ)
フ
リ
P
<キャッチャー>
10.70.60
コンディショニング
インステップ 1種 20×5
30mレペ ×10
ランチ
行程
12:00
打撃練習
TEE
走塁
走塁
打撃練習
TEE
TEE
走塁
打撃練習
ランチ
クールダウン 15分
守備: 45.58 特打ち:10.60 クールダウン 15分 守備: 守備: D
ー
<サード>
58
セッティング・準備
<セカンド>
B