2015年４月月スタジオ火プールスタジオプログラムスケジュール水プールスタジオ木プールスタジオプール日進長久手店土スタジオ日プールスタジオプール 10:00 10:00 ランランエアロ 11:00 らくらくエアロ 12:00 10:30～（45）榊原 10:30～（45）遠藤 11:30～（45）塚本さ 11:15～（30）ステップ３０ミットアクア 11:00～（45）田渕かんたんアクア 11:00～（45）橋口 ★11:30～（30）橋口 10：30～（45）篠原ステップ30 11：30～（45）浅田かんたんアクアらくらくエアロ ★12:15～（45）伊藤はじめてクロール体験 12：00～（60） 13:15～（45）江上バランスボール 15:00 水中ダンベルランランエアロ 12:00～（45）中尾 14:00～（45）水中シェイプ 12:00～（45）ダンベル&チューブ ★12:15～（30）大伴 12:30～（45）篠原ミットアクア 12:15～（30）水中ダンベル 13:00～（45）遠藤 13:00 13:00～（45） ★13:15～（45）大井 14:00 ★13:30～（45）伊藤 14:15～（30） 14:00～（45）中尾 14:30～（30） 14：15～（45）篠原 ★14:30～（45） 12:00 12:15～（45）松原 13:30～（45）水野 13:30～（45）遠藤ダンベル&チューブ ★14:15～（30）橋口 11:30～（45）中尾 13:00～（30） 13:15～（45） 11:00 ★11:30～（30）美馬 12:30～（45）柳崎 ★12:30～（45）伊藤 13:30～（45）篠原 11:00～（45）かんたんアクア水中ダンベル 14:00 水中シェイプ 10:30～（45）篠原かんたんアクア 10:30～（45）美馬山内ステップ30 11:00～（45） ★11:３0～（30）篠原 12:00～（45）田渕 13:00 10:30～（45）浅田ランランエアロ 15:00 14：30～（45）田渕 ★14:30～（45）磯崎 ★15:00～（30）塚本ま息継ぎ改善クロール体験 ★15:30～（30）篠原バランスボール 15：00～（60） 16:00 15:00～（45）遠藤 ★15:15～（30）遠藤 ★15：30～（30）大伴 16:00 ★15：30～（45）篠原 ★16:00～（30）山内内容３０分間定員３０名 4月より動きと音楽をリニューアル！！バランスボールを使用し、腰に負担をかけずに行う全身のストレッチと立ったままひねる運動や座って骨盤を揺らす動きなどで、腰回りの筋肉をほぐしていきます。※腰治療中の方はご遠慮ください 19:00 してご参加頂けます！お問い合わせ・申し込みはフロントまで！ ★20:00～（45）大井 20:30～（45）浅田 20:30～（45）美馬息継ぎ改善クロール体験水中ダンベル 19：00～（60） 21:00～（45）中尾かんたんアクア 21:00～（45）大伴 21:30～（30）カッコイイクロール体験ランランエアロ 21：30～（60） 21:45～（45）田渕 21:30～（45）橋口ステップ30 20:00 ミットアクア 21:00 20:30～（45）塚本ま 20:30～（45）塚本さ ★20:30～（45）田渕 19:00 表記内容 ★19：30～（45）塚本ま 20:30～（30） 20:45～（45）中尾 ★22:00～（30）大伴水中ダンベル 19：30～（45）磯崎バランスボール 20:00～（45）かんたんアクア 20:30～（45）塚本さ 21:30～（45）美馬 19:00閉館（トレーニングは18：30終了） 19:00～（45）大伴 19:30～（45） 19：30～（45）江上 19：30～（45）浅田ミットアクア 22:00 参加頂けます。 ★18:45～（30）橋口 19:45～（45）田渕 21:00 シンプルな動きですので、初めての方でも安心 ★18:45～（30）塚本まかんたんアクア 20:00 の方など、お1人様１回に限り無料にて、ステップ30 19：00～（45）塚本ま初めて参加を考えている方やお試し希望様々な発声方法により気になるお腹周りを刺激！ダンベル&チューブランランエアロ４月は無料体験期間水中ダンベル定員制プログラムについて 21:15～（45） ★マークとプールプログラムは 21:30～（45）遠藤定員制です。 22:00 当日参加プレートをお取りいただきご参加ください。 ★22:30～（30）美馬 23:00 23:00 24:00閉館（トレーニングは23:30終了）