2016年 プログラムスケジュール 3月 月 スタジオ プール 火 ジム スタジオ 水 プール ジム スタジオ 熊本長嶺店 木 プール ジム スタジオ プール 土 ジム スタジオ プール 日 ジム スタジオ プール ジム 10:00 11:00 10:00 竹田 10:30 ミットアクア EL 10:30 ランランエアロ ミットアクア EL 10:30 松坂 10:30 ELプラス 11:00 立山 10:30 渡邊 10:30 ELプラス 11:00 橋本 10:30 ELエクストラ 11:30 ランランエアロ ELエクストラ 11:30 12:00 竹田 11:30 ★ 立山 11:30 かんたんアクア EL 10:30 原田 10:30 ELプラス 11:00 かんたんアクア EL 10:30 渡邊 10:30 ELプラス 11:00 橋本 10:30 ELエクストラ 11:30 坂井 11:30 13:00 水中ダンベル 13:00 橋本 13:30 14:00 ELプラス 13:00 渡邊 12:30 EL 13:30 ステップ30 ★ 木村 13:30 ELエクストラ 14:00 立山 11:30 ELプラス 14:30 ★ 牧野 14:15 らくらくエアロ 水野 14:15 EL 15:30 16:00 水中ダンベル 15:15 ELプラス 16:00 ✿ここに効く✿ O脚改善! 足なが効果! 脚力強化! 17:00 18:00 スプリングバージョン ~夏に行けて部分痩せ~ EL 13:30 バランスボール ★ 布井 13:30 EL 15:30 水野 15:15 ELエクストラ 16:30 ★ 原田 12:30 ELプラス 14:30 渡邊 14:15 15:00 橋本 15:15 ELプラス 13:00 ELエクストラ 14:00 かんたんアクア ELプラス 13:00 小倉 13:00 EL 13:30 ランランエアロ ELプラス 14:30 小倉 14:15 コアボード EL 15:30 小倉 15:15 ELプラス 16:00 ELエクストラ 16:30 ELエクストラ 16:30 EL 18:00 ELエクストラ 18:30 ELエクストラ 18:30 ✿ここに効く✿ ウエストダウン! 脂肪燃焼! 腰痛改善! かんたんアクア 20:00 かんたんアクア 水野 19:15 水中ダンベル 20:10 水野 20:15 21:00 ★ 渡邊 19:30 ELプラス 20:00 ELエクストラ 20:30 水中ダンベル 20:10 竹田 20:15 ELプラス 21:00 橋本 21:15 EL 21:30 ダンベル&チューブ 竹田 19:15 ★ 橋本 19:30 EL 12:30 EL 20:00 らくらくエアロ 水中ダンベル 13:30 立山 13:15 ミットアクア 渡邉 14:15 立山 14:15 ELエクストラ 20:30 橋本 20:15 ELプラス 16:00 ✿ここに効く✿ 二の腕引締め! 背中すっきり! 肩こり解消! ELエクストラ 16:30 ELエクストラ 21:00 ELエクストラ 18:30 竹田 21:15 EL 21:30 井川 21:00 渡邊 21:15 ★ 後藤 19:15 橋本 19:15 ランランエアロ 水中ダンベル 20:10 水野 20:15 ELプラス 21:00 かんたんアクア ELエクストラ 21:30 ランランエアロ ELエクストラ 11:30 ★ 谷川 22:15 水野 22:15 ELプラス 13:00 14:00 かんたんアクア 渡邊 14:15 水野 14:15 ELプラス 15:00 ELエクストラ 20:30 EL 21:30 EL 15:30 16:00 ✿ここに効く✿ ヒップアップ!小 尻効果! ELプラス 18:00 18:00 19:00 水中ダンベル 19:15 20:00 ランランエアロ 井川 20:15 ミットアクア 水野 21:15 井川 21:15 ELプラス 21:00 ELエクストラ 21:30 21:00閉館 (トレーニングは20:30終了) 21:00 表記内容 プログラム名 22:00 担当者 開始時間 緒方 22:15 23:00 24:00閉館(トレーニングは23:30終了) 全てのプログラムは、より多くの皆様に参加していただけるよう、 6ヶ月に1回、担当者及び内容を変更する場合があります。 17:00 ELエクストラ 17:30 23:00 HOLIDAY INFORMATION 15:00 ELエクストラ 16:30 ステップ30 ★ 井川 19:30 ELプラス 20:00 13:00 ELエクストラ 13:30 橋本 13:15 ELプラス 16:00 ★ 江崎 22:15 ★ 井川 22:15 ★ 橋本 12:30 渡邊 15:15 竹田 15:15 22:00 ランランエアロ ダンベル&チューブ 水中ダンベル 15:10 ELプラス 21:00 竹田 21:15 ELプラス 14:30 木村 14:15 金 曜 休 館 EL 13:30 11:00 12:00 EL 17:00 ELエクストラ 18:30 ELエクストラ 20:30 ELエクストラ 11:30 ELエクストラ 14:00 ランランエアロ ELプラス 14:30 EL 15:30 ★ 竹田 15:15 渡邊 13:00 橋本 13:15 ELエクストラ 14:00 EL 18:00 EL 20:00 ELプラス 11:00 ELプラス 13:00 EL 13:30 ミットアクア 水中ダンベル 20:10 ★ 後藤 10:30 EL 12:30 ★ 橋本 12:30 ELプラス 13:00 EL 18:00 竹田 19:15 ELプラス 11:00 水野 11:30 19:00 竹田 19:15 EL 10:30 渡邉 11:30 ELエクストラ 14:00 ELプラス 16:00 EL 18:00 竹田 10:30 ELエクストラ 11:30 ★ 竹田 12:30 松坂 12:30 水中ダンベル 10:30 HOLIDAY INFORMATION ② ・・・店長がオススメするプログラムです! ぜひ、ご参加ください! HOLIDAY INFORMATION ③ ★・・・定員制プログラム 参加するには参加プレートが必要です。 プールプログラムは全てプレートが必要です。
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