２０１6年プログラムスケジュール 3月月スタジオプール火ジムスタジオ水プールジムスタジオ熊本長嶺店木プールジムスタジオプール土ジムスタジオプール日ジムスタジオプールジム 10:00 11:00 10:00 竹田　10:30 ミットアクアＥＬ 10:30 ランランエアロミットアクアＥＬ 10:30 松坂　10:30 ＥＬプラス 11:00 立山　10:30 渡邊　10:30 ＥＬプラス 11:00 橋本　10:30 ＥＬエクストラ 11:30 ランランエアロＥＬエクストラ 11:30 12:00 竹田　11:30 ★　立山　11:30 かんたんアクアＥＬ 10:30 原田　10:30 ＥＬプラス 11:00 かんたんアクアＥＬ 10:30 渡邊　10:30 ＥＬプラス 11:00 橋本　10：30 ＥＬエクストラ 11:30 坂井　11:30 13:00 水中ダンベル 13:00 橋本　13:30 14:00 ＥＬプラス 13:00 渡邊　12：30 ＥＬ 13:30 ステップ30 ★　木村　13:30 ＥＬエクストラ 14:00 立山　11:30 ＥＬプラス 14:30 ★　牧野　14:15 らくらくエアロ水野 14:15 ＥＬ 15:30 16:00 水中ダンベル 15:15 ＥＬプラス 16:00 ✿ここに効く✿ Ｏ脚改善！足なが効果！脚力強化！ 17:00 18:00 スプリングバージョン～夏に行けて部分痩せ～ＥＬ 13:30 バランスボール ★　布井　13:30 ＥＬ 15:30 水野　15：15 ＥＬエクストラ 16:30 ★　原田　12:30 ＥＬプラス 14:30 渡邊　14：15 15:00 橋本 15:15 ＥＬプラス 13:00 ＥＬエクストラ 14:00 かんたんアクアＥＬプラス 13:00 小倉　13：00 ＥＬ 13:30 ランランエアロＥＬプラス 14:30 小倉　14:15 コアボードＥＬ 15:30 小倉　15:15 ＥＬプラス 16:00 ＥＬエクストラ 16:30 ＥＬエクストラ 16:30 ＥＬ 18:00 ＥＬエクストラ 18:30 ＥＬエクストラ 18:30 ✿ここに効く✿ ウエストダウン！脂肪燃焼！腰痛改善！かんたんアクア 20:00 かんたんアクア水野　19:15 水中ダンベル 20:10 水野　20：15 21:00 ★　渡邊　19：30 ＥＬプラス 20:00 ＥＬエクストラ 20:30 水中ダンベル 20:10 竹田　20:15 ＥＬプラス 21:00 橋本　21:15 ＥＬ 21:30 ダンベル＆チューブ竹田　19:15 ★　橋本　19：30 ＥＬ 12:30 ＥＬ 20:00 らくらくエアロ水中ダンベル 13:30 立山　13:15 ミットアクア渡邉　14：15 立山　14:15 ＥＬエクストラ 20:30 橋本　20：15 ＥＬプラス 16:00 ✿ここに効く✿ 二の腕引締め！背中すっきり！肩こり解消！ＥＬエクストラ 16:30 ＥＬエクストラ 21:00 ＥＬエクストラ 18:30 竹田　21:15 ＥＬ 21:30 井川　21:00 渡邊　21：15 ★　後藤　19:15 橋本　19:15 ランランエアロ水中ダンベル 20:10 水野　20：15 ＥＬプラス 21:00 かんたんアクアＥＬエクストラ 21:30 ランランエアロＥＬエクストラ 11:30 ★　谷川 22:15 水野　22:15 ＥＬプラス 13:00 14:00 かんたんアクア渡邊　14:15 水野　14：15 ＥＬプラス 15:00 ＥＬエクストラ 20:30 ＥＬ 21:30 EＬ 15:30 16:00 ✿ここに効く✿ ヒップアップ！小尻効果！ＥＬプラス 18:00 18:00 19:00 水中ダンベル 19:15 20:00 ランランエアロ井川　20:15 ミットアクア水野　21:15 井川　21:15 ＥＬプラス 21:00 ＥＬエクストラ 21:30 21:00閉館（トレーニングは20:30終了） 21:00 表記内容プログラム名 22:00 担当者開始時間緒方　22:15 23:00 24:00閉館（トレーニングは23:30終了）全てのプログラムは、より多くの皆様に参加していただけるよう、 6ヶ月に１回、担当者及び内容を変更する場合があります。 17:00 ＥＬエクストラ 17:30 23:00 ＨＯＬＩＤＡＹＩＮＦＯＲＭＡＴＩＯＮ 15:00 ＥＬエクストラ 16:30 ステップ30 ★　井川　19:30 ＥＬプラス 20:00 13:00 ＥＬエクストラ 13:30 橋本　13:15 ＥＬプラス 16:00 ★　江崎　22:15 ★　井川　22：15 ★　橋本　12：30 渡邊　15:15 竹田　15：15 22:00 ランランエアロダンベル＆チューブ水中ダンベル 15:10 ＥＬプラス 21:00 竹田　21：15 ＥＬプラス 14:30 木村　14:15 金曜休館ＥＬ 13:30 11:00 12:00 ＥＬ 17:00 ＥＬエクストラ 18:30 ＥＬエクストラ 20:30 ＥＬエクストラ 11:30 ＥＬエクストラ 14:00 ランランエアロＥＬプラス 14:30 ＥＬ 15:30 ★　竹田　15:15 渡邊　13:00 橋本　13：15 ＥＬエクストラ 14:00 ＥＬ 18:00 ＥＬ 20:00 ＥＬプラス 11:00 ＥＬプラス 13:00 ＥＬ 13:30 ミットアクア水中ダンベル 20:10 ★　後藤　10:30 ＥＬ 12:30 ★　橋本　12:30 ＥＬプラス 13:00 ＥＬ 18:00 竹田　19：15 ＥＬプラス 11:00 水野　11:30 19:00 竹田 19:15 ＥＬ 10:30 渡邉　11:30 ＥＬエクストラ 14:00 ＥＬプラス 16:00 ＥＬ 18:00 竹田　10：30 ＥＬエクストラ 11:30 ★　竹田　12:30 松坂　12:30 水中ダンベル 10:30 ＨＯＬＩＤＡＹＩＮＦＯＲＭＡＴＩＯＮ ② ・・・店長がオススメするプログラムです！ぜひ、ご参加ください！ＨＯＬＩＤＡＹＩＮＦＯＲＭＡＴＩＯＮ ③ ★・・・定員制プログラム参加するには参加プレートが必要です。プールプログラムは全てプレートが必要です。